2018年8月17日金曜日

【終了】肩こりを緩和するアロマヨガ〜お土産付き〜

9月のスペシャルクラスは「肩こりを緩和するアロマヨガ」を企画しました!

ヨガをお伝えするようになり6年目、ヨガスタジオをオープンして10月で1年となり年間で3000人以上を指導させていただいておりますがヨガにいらっしゃる生徒様のお悩みのナンバーワンは肩こりです!

私自身も首と肩こりは社会人となり仕事をスタートしたと同時にずっと悩みでした。

今は「自然な暮らし」をできるだけしていきたいと思いお薬に頼ることはなくなりましたが若い頃は肩こりの辛さに湿布を貼って仕事をしている日もありました。

今思うとほんとに恐ろしい、、、


そんな私が今どのようにして緩和しているかというと
まず一番はやはりヨガ!動くことによって血流がよくなりガチガチにかたくなるということはほとんどなくなりました。

そしてさまざまな自然療法のなかでもアロマにはかなり助けられています。

今年に入りアロマの学びも深めみなさまにもお伝えできるような知識も得られるようになり「アロマヨガ」をスペシャルクラスとしてご提供できるようになりました。


今回は「肩こり」をテーマにご自宅や職場でもできるようなヨガのポーズをお伝えしていき、さらに「肩こり緩和」のアロマの精油をご紹介し肩こり部分にくるくるとぬれるロールオンアロマを作りお持ち帰りいただこうと思います!

精油もたくさんご紹介しようと思っていますのでその中から好きな香りでお作りいただけます。


すでにご予約たくさんいただいておりますので気になる方はお早めにお申し込みくださいね。

 <詳細>
日時:9月17日(月・祝) 9:30~11:30
場所:EARTH YOGA Studio
参加費:3500円(材料費込) 当日つくったロールオンアロマはお持ち帰りいただけます。


定員:10名様(事前予約制) 
持ち物:ヨガマット、動きやすい服装、タオル、飲み水、筆記用具
■参加方法:ご予約ページよりご予約ください→⭐︎


ヨガや香りを通してご自身の肩こりの原因と深く向き合える機会となることと思います。

原因を知ることで緩和されることはとても大きいです。


肩が凝ったからマッサージにいく。それもいいけれど他力本願ではなく自分の中で気づくことを大切に今回の講座を企画させていただきました。

ヨガも経験がなくとも全く問題ございませんのでぜひご気軽にご参加くださいね。

お待ちしております^^

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