EARTH YOGA

おはようございます＾＾ 今週土曜日の開催となりました！たくさんのご予約ありがとうございます。リピーターさまも半数以上、そして今回も遠方からご参加いただく方も多くいらっしゃりとても嬉しく感じています。 お席は現在【残席２】となっております。ご参加に迷われている方はぜひお早めにご予約ください。 １０月のはじまり、そして新月、素敵なひと時となりますよう準備してまいります。 ＜開催詳細＞ ～新月の日　私たちは新しい自分に出会います～ 新月の日は「浄化」や「デトックス」の効果が高まるとき クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズ と深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放し ていきましょう。 ●日　時　　 １０月１日(土)１０：００〜１１：１５(７５分クラス) 　　　　　　※会場は２０分前から行います。 ●場　所　　タムラ建設本社２Fスペース（栃木県那須塩原市上厚崎435-6） ●参加費　　２,０００円(当日お支払い下さい) ●持参品　　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み水 、タオル、動きやすい服装、バスタオル 　　　　　  レンタルマットあります。（１００円•数に限りがありますので事前のお申し込み下さい） ●お問い合わせ・ご予約 →contact よりお願い致します。 ～INSTRUCTORS～ ＊YIN YOGA : Tomomi Watanabe EARTH YOGA主宰 心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて 陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開 催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆ るめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。 URL:  http:// earthyoga.jimdo.com/ ＊CRYSTAL BOWL：七椰葉 (nanaha) 心と身体の温緩サロン 癒庵-nanaha-主宰 クリスタルボウル奏者、レゾナントセラピスト《レゾナテ ィエ》那須塩原市在住。 那須塩原と宇都宮を中心にクリスタルボウルの音色と波動 で『心と身体と魂を共鳴させて癒す』レゾナント演奏会を 展開中。 URL:  http:// yuan-nanaha.holy.jp/ 〜What's YIN YOGA？〜 陰ヨガ...

４月もたくさんのご参加いただきましてありがとうございました！ 「新月の陰ヨガ×クリスタルボウル」５月はGW真っ只中のため開催をお休みいたします。 そして次回は６月５日（日）の開催。 私事ですが７月に出産を控えているため産前最後の陰ヨガ×クリスタルボウルの開催となります！！ 日曜日、 たくさんの方にご参加いただけるよう いつもと会場を変えて行います。 会場詳細はご予約後にご案内いたします。 ＜開催詳細＞ ～新月の日　私たちは新しい自分に出会います～ 新月の日は「浄化」や「デトックス」の効果が高まるとき クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズ と深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放し ていきましょう。 ●日　時　　 ６月５日(日)１０：００〜１１：１５(７５分クラス) 　　　　　　※会場は２０分前から行います。 ●場　所　　ご予約後にご案内いたします。(那須塩原市内) ●参加費　　２,０００円(当日お支払い下さい) ●持参品　　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み水 、タオル、動きやすい服装、バスタオル 　　　　　  レンタルマットあります。（１００円•数に限りがありますので事前のお申し込み下さい） ●お問い合わせ・ご予約 →contact よりお願い致します。 ～INSTRUCTORS～ ＊YIN YOGA : Tomomi Watanabe EARTH YOGA主宰 心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて 陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開 催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆ るめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。 URL:  http:// earthyoga.jimdo.com/ ＊CRYSTAL BOWL：七椰葉 (nanaha) 心と身体の温緩サロン 癒庵-nanaha-主宰 クリスタルボウル奏者、レゾナントセラピスト《レゾナテ ィエ》那須塩原市在住。 那須塩原と宇都宮を中心にクリスタルボウルの音色と波動 で『心と身体と魂を共鳴させて癒す』レゾナント演奏会を 展開中。 URL:  http:// yuan-nanaha.holy.jp/ 〜What's YIN YOGA？〜 陰ヨガとは...

おはようございます＾＾ 先日も満員のご参加を頂きまして 終了いたしました 陰ヨガ×クリスタルボウル 、３月開催分も間もなく満員となります。 ４月開催が決定いたしましたのでのお知らせです。 --------------- ～新月の日　私たちは新しい自分に出会います～ 新月の日は「浄化」や「デトックス」の効果が高まるとき クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズ と深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放し ていきましょう。 ●日　時　　 ４月７日(木)１０：００〜１１：１５(７５分クラス) 　　　　　　※会場は２０分前から行います。 ●場　所　　タムラ建設２Fスペース(那須塩原市上厚崎) ●参加費　　２,０００円(当日お支払い下さい) ●持参品　　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み水 、タオル、動きやすい服装、バスタオル 　　　　　  レンタルマットあります。（１００円•数に限りがありますので事前のお申し込み下さい） ●お問い合わせ・ご予約 →contact よりお願い致します。 ～INSTRUCTORS～ ＊YIN YOGA : Tomomi Watanabe EARTH YOGA主宰 心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて 陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開 催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆ るめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。 URL:  http:// earthyoga.jimdo.com/ ＊CRYSTAL BOWL：七椰葉 (nanaha) 心と身体の温緩サロン 癒庵-nanaha-主宰 クリスタルボウル奏者、レゾナントセラピスト《レゾナテ ィエ》那須塩原市在住。 那須塩原と宇都宮を中心にクリスタルボウルの音色と波動 で『心と身体と魂を共鳴させて癒す』レゾナント演奏会を 展開中。 URL:  http:// yuan-nanaha.holy.jp/ 〜What's YIN YOGA？〜 陰ヨガとは一つのポーズを長く維持し、カラダをリラック スさせる事に重きをおいたとてもゆったりとした、シンプ ルでパワフルにカラダや心に働くヨガです。全身のエネル ギーラインである「経絡」に働きかけ内蔵の...

旧暦では春節（元旦）、そして新月の昨日は毎月恒例のクラス。 新月の陰ヨガ×クリスタルボウル の開催でした。 記念すべき１０回目の開催。そして私も、クリスタルボウル奏者の七葉さんも水瓶座ということでこの日の新月をとても楽しみにしていました。 昨日も満員のご予約をいただきまして開催することができました。 毎回リピーター様も、初めての方もだいたい半数ずつぐらいご参加いただいています。 そしてまた次も、とリピート率も高いイベントクラス。この反響が本当に嬉しいです＾＾ 昨日はとても寒い日で暖房もMAXでつけていましたがなかなか部屋が暖まりませんでしたが陰ヨガで体の深いところがじんわりあたたかくなってくる感覚、ひらいてくる感覚、みなさま体験していただけたようです。 陰ヨガは筋肉を動かして表面的な熱を作るものではありません。 鍼やお灸のように深いところを刺激し開いていく、中からじんわりあたたかくなってくるというそんな体験ができるヨガです。 普段の生活、他のスポーツやヨガでは体験できない体が緩んで開いていき温かさを感じることができます。 ですのでデトックス効果もとても高いのです。 陰ヨガ体験されたその日だけでなくスッキリ感が続くのもそのためです。 そんな陰ヨガとクリスタルボウルは本当に最強のコラボだと毎回実感しております＾＾ 昨日は私も最後のペンタクル（お休みポーズ）ではクリスタルボウルで意識が何処かへ旅していました。 このなんとも言えない感覚。本当に気持ち良いのです。 ご参加いただきました皆様、七葉さん、ありがとうございました！！ 次回は ３月９日（水）の新月 １０：００〜タムラ建設さんにて開催です。 残席少なくなっておりますので気になる方、まだ体験されていない方、ぜひご参加ください。 陰ヨガとクリスタルボウルで小さな旅に出ましょう。

昨夜は初コラボ企画【 キャンドルヨガ〜静けさを味わ陰ヨガ〜 】の開催でした！ 大好きなキャンドル作家のKoumeya　Candleの田代さんの作り出す空間の中でのヨガ、もうそれはそれは素晴らしい時間でした。 田代さんは開始時間の３時間以上も前から会場の準備をしてくださり、なんとここにあるキャンドルは１５０個を超えていました。 しかもひとつひとつ手作りのキャンドル。大きさも様々、色も様々、炎の大きさ、ゆらめきも。 どれ一つとっても温かくて、美しい、癒されるキャンドルたち。それが１５０個も集まると圧巻ですね！ 照明はもちろんつけていません。そしてなんと暖房もつけていません！ 立春とはいえ、一番寒さが極まるこの時期に暖房なし。しかも暑いくらいで少し窓を開けていました。 会場までの階段にもキャンドルデコを。 配置場所に関しては全てお任せしていましたが、想像をはるかに超える素晴らしさに感激！ この空間での陰ヨガ。 贅沢すぎる時間。 陰ヨガのポーズ中は目をつむることが多いですがまぶたの奥でキャンドルのゆらめきが透き通って見えるんですよね。 自然と深まっていく呼吸、ゆるゆるとしていく体をみつめる。 自分で自分を癒していく、一週間頑張った金曜の夜の贅沢なひと時になったのではないでしょうか。 満員御礼、ご参加いただきました皆様。 Koumeya Candleの田代さん。 遅くまで場所を提供くださったタムラ建設さん。 ありがとうございました！！ 写真を見返していると昨日本当にこの空間にいたことが夢のようです。 また特別クラスとして開催できたらと思っておりますのでその際はぜひまたご参加、ご協力いただけたら嬉しいです。 -------------- それから私事ですが2/3が誕生日でした。Koumeyaさんからキャンドルのプレゼント、ご参加頂いていたIzumiさんからは大好きなお花デルフォニウムのプレゼントを頂いてしまいました！ キャンドルにも押花が！とてもきれいで朝から癒されてます。 お二人ともありがとうございました。 Love,Tomomi

【満員御礼】 「おいしいヨガ〜春の陰ヨガ×薬膳ランチ〜」は2/2の現時点で満員となりました。たくさんのご予約ありがとうございます。 引き続きキャンセル待ちのご予約を承っておりますので引き続きご連絡ください。 --------------- 秋、冬と大盛況の後に終了いたしました 陰ヨガ×薬膳ランチ のコラボ企画。 季節の養生ということで「春編」の開催も決定いたしました＾＾ いつもコラボを快く引き受けてくださるひかりさんありがとうございます！ --------------- 〈イベント詳細〉 （写真は冬編の時の薬膳弁当です）  ：：ヨガと食のコラボ企画第六弾：： 春の陰ヨガ×薬膳ランチ ～季節の心　静かに味わう～ 陰ヨガと薬膳、２つの共通点は中医学をもとにした考え方です。 自分のカラダの変化に気づくこと、季節それぞれに自分をケアしていくことが大切です。陰ヨガと薬膳は「自然界の変化に従って生きること」を教えてくれるものだと思います。 ＊春の特徴＊ 「大寒」をすぎると、自然界ははだんだんと春を迎える準備をはじめます。 まだまだ寒さは続きますが、日差しの暖かさは春を感じさせることもありますよね。 中医学では春は立春〜穀雨までの２、３、４月までをとらえます。 古い諺に 『一年の計は春にあり』 『四季を春のように』 とあるように、新しい命が芽吹き、大自然が古い上着を脱ぎ捨て装いを新たにする春に、人々は特別の思いを寄せていました。 春の陽気が盛んになるにつれて私たちの体内でも新陳代謝が活発になり、エネルギーの消費量も増加します。冬の間に貯えたものをいよいよ使い始めることになるのです。もしこれが不足していたら、充分に補充する必要があります。 春はまた、病気の活動も活発になります。多くの病気の発生がこの時季に集中しています。 ✳︎春の陰ヨガ✳︎ 春は、五行説でいうと 『木』 に当たり、 肝・胆のう系 に当たります。 肝臓は自律神経系を司っていて、中医学的にも春は肝臓や自律神経系が乱れやすく、 免疫力が落ちやすいため、気持が不安定になったり、イライラしたり、風邪を引きやすくな...