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春の陰ヨガ特別クラス

春の陰ヨガ〜深い呼吸とデトックス〜

日 時:3月1日(日)9:30〜11:00  場 所:西那須野公民館・和室 参加費:1000円 定 員:10名→定員に達しましたためキャンセル待ちとなります。 持ち物:ヨガマット、飲み水(出来れば常温か温かいもの)、タオル、動きやすい服装、バスタオル(ポーズの補助具として使用します)
初めに陰陽五行や陰ヨガについてのお話。その後に実際に陰ヨガを体験して頂きます。陰ヨガが初めてで興味のある方、初めてではないけれど陰ヨガについて深めたい方。
春を快適に過ごすために自宅でも練習しやすいポーズなどもご紹介できたらと考えております。


春は万物が動きだし、冬に閉じていた物が少しづつゆるみのびのびと芽吹いていく季節です。人間の身体も同様。冬に溜め込んだ余分なものを流してデトックスする時期。
上手くデトックスするためには深い、良い呼吸が必要です。
深い呼吸は良い代謝をうみ、巡りの良い身体にしてくれます。

そして陰ヨガでは身体の深いところに空間を作って行くのですがその空間作りには深い呼吸がとても重要になってきます。

陰ヨガと深い呼吸で気の巡りを整えて、いま溜め込んでいるいらないものや感情をデトックスしていきましょう!


そして、実は年末から宮城に住むアロマテラピーアドバイザー・インストラクターの友人mieちゃんにこの日の為にデトックス&リラックス出来る様な春におすすめのアロマオイルをブレントして頂いております!ただ今試作品が届いたばかり。 ジップロックの袋にしっかり入っているのにポストから溢れるいい香り〜! それはそれは素晴らしい、この特別クラスにもってこいのブレンドを作って頂きました。
クラスでそのオイルを焚きながら特別な時間を過ごして頂きたいと思っておりますのでこちらもお楽しみにしていて下さいね。





昨年のブログに春の陰ヨガと養生について綴らせて頂いておりました^^もしお時間あれば開いてみて下さい。→☆

2月のEARTH YOGA

おはようございます。 今朝は久しぶりに冷え込んでいますね!皆様体調崩されないようお気をつけ下さい。
早速ですが来月のクラス詳細です。
まだ2月にも入っていないのですがすでにご予約たくさん頂いており残り2名で締め切りとなります。→定員に達したためキャンセル待ちとなりました。
たくさんのご予約本当にありがとうございます(^^)
何かと毎回キャンセルが出ているので、キャンセル待ちもお受けいたしますのでお待ち頂ける方は引き続きご連絡頂けたらと思います。

〈詳細〉 ナチュラルフローヨガ〜太陽礼拝を練習しよう〜
日時:2月21日(土)9:30〜10:30
場所:厚崎公民館・和室
料金:500円/一人
持ち物: ・ヨガマット(なければバスタオル) ・タオル ・飲み水 ・動きやすい服装 ・バスタオルやブランケット(ポーズの補助や最後のお休みに使用します。)
その他:→こちらより詳細ご確認ください。
ご予約は→contactよりお願い致します。(もちろん直接メール、Facebook、LINEなどからご連絡頂いても構いません^^)


ヨガの基本と言われる「太陽礼拝」
初めての方は少し難しく感じるかもしれませんが出来るだけ分かりやすく、ゆっくりと行って行きますのでご安心ください^^
全身に太陽の新鮮な恵みを受け入れるイメージで、呼吸を意識しながら一連の流れを練習してみましょう。

それでは2月も宜しくお願い致します。




生後10ヶ月

24日で生後10ヶ月を迎えました! 暖かな朝、着替え途中元気いっぱいに下着姿で遊んでいます。 そして髪の毛、、、妖気が立っています。 あっという間の10ヶ月。ずいぶんお姉さんの表情になってきました。





黒磯初市

小春日和の土曜日、黒磯初市でした。 お散歩がてら2人で初市散歩。
私は生まれも育ちも黒磯なので小さなころからなじみのあるお祭りでおばあちゃんと毎年行っていました。 最近は仕事で行けていなかったので久しぶりの初市。 昔は苗木や動物(ひよこやうさぎ)も売っていましたし、だるま屋さんももっと多かったような記憶があります。 昔の雰囲気とはすこし変わっていましたが、餅つきや巻き狩り太鼓、無料でバルーンアートまで。今は今でまた楽しいお祭りになっていました。 バルーンで作ってもらったお花がお気に入り。 縁起物のだるまも購入してきました。 翌日が大安だったので家族3人の願いをこめて、開眼しました。


3月1日陰ヨガ特別クラスキャンセル待ちのお知らせ。

おはようございます!
今日も良いお天気になりそうですね^^

昨日の投稿でクラスのお知らせをさせて頂きましたが
3月1日(日)の陰ヨガ特別クラスがなんとすでに定員に達してしまいました!!
こんなにも反響があるとはビックリ。そしてとっても嬉しいことです。
多くの方が陰ヨガに興味をもって体験したいと思って頂けているんだな〜と実感しております。

日にちもまだ先ですし、キャンセル待ちもお受け致しますのでもしまだご希望のかたは引き続きご連絡ください。

人数によってはまた別日に同じ内容で追加開催も検討致しますので♪

それでは引き続き宜しくお願い致します。

2・3月のEARTH YOGA

2月・3月のヨガクラス、決定しているもののお知らせさせていただきます。
3月には陰ヨガの特別クラスを企画しました!陰ヨガを楽しみにしていた方、大変お待たせしました^^

〈2月〉 21日(土)9:30〜10:30  ナチュラルフローヨガ〜太陽礼拝を練習しよう〜 場 所:厚崎公民館 参加費:500円

定員に達した為キャンセル待ちとなりました。

〈3月〉 特別クラス!! 1日(日)9:30〜11:00  春の陰ヨガ〜深い呼吸とデトックス〜 場 所:西那須野公民館 参加費:1000円
定 員:10名(※ご希望の方はお早めにご予約頂いた方が宜しいかと思います。)
初めに陰陽五行や陰ヨガについてのお話。その後に実際に陰ヨガを体験して頂きます。陰ヨガが初めてで興味のある方、初めてではないけれど陰ヨガについて深めたい方。春は芽吹きの季節であり冬に溜め込んだものをデトックスする時期です。デトックスには陰ヨガがとてもおすすめ!春を快適に過ごすために自宅でも練習しやすいポーズなどもご紹介できたらと考えております。

定員に達した為キャンセル待ちとなりました。
日にちもまだ先ですし、キャンセル待ちもお受け致しますのでもしまだご希望のかたは引き続きご連絡ください。
人数によってはまた別日に同じ内容で追加開催も検討致しますので♪


28日(土)9:30〜10:30  クラス内容検討中 場 所:厚崎公民館 参加費:500円

現段階で決定している日程です。
全て少し先にはなりますがお知らせさせて頂きます。

それぞれ詳細はまた後日UPいたします。とりあえずお知らせでした(^^)

どうぞよろしくお願い致します^^


雨の日に。

最近のSuiは夜中何回も起きて、寝相も激しいし、(私の顔の上に体を乗せて寝たり)、挙げ句の果てに今朝は4時起き、顔をバンバン叩き起こされさすがにぐったり〜( ;  ; )
母ってすごいなぁって、日々感じながら育児に奮闘しています。


さてさてそんな今日はお誕生日1日違いのKairiくんが遊びに来てくれました。
会うのは2ヶ月振りぐらい?
Kairiくんが来た途端大喜びで近づき触りまくるSui。
最近は寒いし、外出も少なく、ましてや子どもが集まる場所は感染症も怖くてなかなか行けずこもりがち。
なので遊びに来てくれるのがとっても嬉しそうなSui。


雨の中ありがとう〜 また、遊ぼうね♩ 最近人差し指を立てて見せるポーズがお得意(^^)1歳になる練習かな〜。


生後302日

この間の土曜日で生後300日をむかえました! 最近のSUIは歩きたくて歩きたくて仕方ない様子です。 人の手をとっては歩く練習。上手に一歩一歩踏みしめて歩いていますよ^^
寒い日が続きお散歩が出来ないせいか窓越しでよく外を眺めています。洗濯物を干すのにベランダの戸を開けるとダッシュで駆け寄り出たがります。 手先が器用で本をぺらぺらとめくる事も好きみたいです。


SHOZOさんに教えてもらった「きらきらぼし」の手遊び歌も好きで気にいっていつも一緒に歌っています。

いつの間にか「いただきます」「ごちそうさま」手を合わせて出来るようにも。

手ばたきも上手ですよ。


ますますBabyからKidsへと、、、

1月17日

おはようございます^^ 昨日は今年初めてのEARTH YOGAのクラスでした。 今回も満員御礼。たくさんのご参加本当にありがとうございました。
ナチュラルフローヨガということで初心者の方にも無理なく呼吸と動きを連動させていけるように意識しながらクラスを進めて行きました。 温かくもパワフルなエネルギーに溢れたクラスでしたね!最後にならしたシンギングボウルのバイブレーションが力強く、印象的でした。
20年前の1月17日、阪神淡路大震災が起きた日。 クラスの終わりの皆さんで黙祷をささげようかと思っていましたが、その強いエネルギーがひとりひとりそれぞれ思い、祈りを捧げているようで、あえて黙祷の時間をとることを辞めました。
私自身その震災当時は黒磯の自宅におり、まだ小学生でした。テレビに映っている現実に唖然とし言葉が出なかった。その映像が今でも鮮明に覚えています。
お亡くなりなった方、そしてその家族や仲間の事を思うと今でも胸が締め付けられる思いです。 犠牲になられた方々にかける言葉を20年たった今もうまくは伝えられませんが、 いつか、ほんのひと時でも平和な時間が訪れますように、お祈り捧げます。


過去に学び、未来を生きる私たち。
いま、生かされていること いま、生きていること
それだけでどれだけすごいのか。 生きているだけであなたは愛することができます。与える事ができます。(自分にも)
生きている事に感謝し、 優しさを大切に生活をおくっていきましょう。


Om shanti shanti shanti

Good friend

大阪に帰る前に、お土産届けにまたAcoちゃんが来てくれました。 すっかり二人は仲良し。

お友達と。

Aco×Sui 大阪に住む約2ヶ月お姉さんのAcoちゃんと夏ぶりの再会!
前回→
二人の成長に母たちは驚くばかりでした。 久しぶりだけど女の子同士仲良く遊んでいました(^^)

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Aoto×Sui 同じ病院のバースセンターで産まれた約2ヶ月年下のAotoくん。

Suiはちょっぴりお姉さんぶっていました。お互い寄り添って触り合っている姿がとっても微笑ましくて可愛かった〜(^^)

二人ともまた遊んでね!




キャンセル待ち

1/17(土)のヨガクラスも定員に達しましたため予約受付を終了させていただきます。
沢山のご予約ありがとうございます!


もしキャンセルが出ましたらお知らせいたします。
ご参加いただきます皆様にお会い出来るの楽しみにしています♪

クラス内容更新と17日のヨガクラス。

EARTH YOGAで行うヨガの種類、クラスを増やしました。→「Class」

開催日が増やせるようになってきたらご参加頂く皆様自身がクラスを選んで参加出来るようにしていけたらいいな〜と思っております。

開催日が増える予定はまだないのですが、、、


来週17日(土)のクラスは「ナチュラルフローヨガ」の予定です!


深い呼吸を感じながら心地よく身体を動かし目覚めさせるパートと、身体を沈めリラックスへ導くパートがバランスよく組みこまれたヨガです。ヨガ初心者の方から経験者の方まで安心してご参加頂けるクラスです。


すでに沢山のご予約を頂いておりますが、まだ数名空きがございますのでご都合宜しい方ぜひご参加ください^^


楽しみにしております。





写真は、先日本棚の前で何やら真剣に一冊の本を開いている娘。
それは絵本ではなくB・K・S・アイアンガー師の「ハタヨガの真髄」でした。
娘も将来ヨガに興味をもってくれたら嬉しいです♪

生後290日

おはようございます!
今日も朝から元気いっぱいです♩
これでもかなり控えめな寝癖です。


それでは、皆様も良き一日を。

温かな気持ち

SUI生まれて初めてのお正月。 旦那さんも年末から数えると9連休だったので家族でゆっくり過ごしました。 私もお正月は毎年お仕事をしていたのでこんなにお休みだったのは高校生以来!?かな。

家族と新しい年を迎えて長い時間過ごせて、とても幸せでした。

こんなに温かな気持ちで新年を迎えられた事に感謝しています。
家族がいてくれるから今の私がここにいる。当たり前のことですが、その事をしっかり感じれたこと、実感できたこと。
あー、なんて幸せなんでしょう。







1月のEARTH YOGA

こんにちは。

2015年初めてのヨガクラスのお知らせです^^

唐突ですが、、、 今年一年の目標は決まりましたか? 毎年目標を立てている方もそうでない方も新しい一年をどのように過ごしたいかぼんやりと頭の中にはあるのではないでしょうか?
ヨガで身体の緊張やこわばりをゆるめて、澄み切ったクリアな状態でどっぷりと心地よさに浸りながら心の底から浮かんでくる事に気づき、出会って頂きたいと思います。
自分らしく、輝きに満ちた一年を過ごすために新年のヨガを一緒にしましょう!!


〈詳細〉 日時:1月17日(土)9:30〜10:30
場所:厚崎公民館
料金:500円/一人
持ち物: ・ヨガマット(なければバスタオル) ・タオル ・飲み水 ・動きやすい服装 ・バスタオルやブランケット(ポーズの補助や最後のお休みに使用します。)
その他:→こちらより詳細ご確認ください。
ご予約は→contactよりお願い致します。(もちろん直接メール、Facebook、LINEなどからご連絡頂いても構いません^^)




------------------------------------------------ SNSなどで「今年こそはヨガを始めたい!」という目標を目にする機会があります。 是非、初めての方も気軽にご参加下さいね。
沢山の方にヨガと出会って頂きたいです。


それでは、今年もEARTH YOGAをよろしくお願い致します!


写真は昨日友人のお宅にて。猫がたくさん一斉に餌を食べていました。
娘の分もあるかな〜^^餌の前に立たされていますね。

謹賀新年

明けましておめでとうございます。

昨年中は大変お世話になりました。
私自身、妊娠、出産、育児という初めての事のだらけの一年でしたが沢山の気づき、そして人の愛や温かさをとても強く実感する事が出来た年でした。

今までの繋がりに感謝しながらも素晴らしい出逢いも沢山あった2014年。

今年も繋がりを大切に、そしてこれから出逢う方、事にわくわくしながら新年を迎えています。育児を楽しみながら、いまの自分に必要な事を学び続け、日々精進してまいりたいと思っております^^
ヨガもクラスに来て頂いている方により深く伝えて行けるよう色々と考えておりますのでお楽しみにしていてください。


それでは、本年も皆様にとって素晴らしい一年となりますよう、心からお祈り申し上げます。

今年も宜しくお願い致します。