EARTH YOGA

昨日発表いたしました こちら のワークショップ。なんと数時間で満員となりました！ありがとうございます。 ただ今回ご案内できない方も大変多いため、来年も洋二先生、那須に来ていただけることになりました。 皆様が洋二先生と出会えるきっかけ作りしていきたいと思います＾＾ 私がどうして那須に洋二先生を呼びたかったか、それは「美脚美尻骨盤ヨガを受けて欲しい」という理由ともうひとつ大きな理由があります。 それは洋二先生との出会いから、、、 私が一人目の産後１年・約３年前のことになります。 産後初のヨガの学びに心を踊らせ洋二先生に会いにいきました。 ワークショップの内容はもちろんとても楽しく大満足！この私のキラキラとした笑顔に現れていますね＾＾ それはもとより洋二先生の温かなお人柄に心をわしづかみされてしまいました。 それからというものの、洋二先生のスケジュールをチェックしていましたがなかなかタイミングがあわず、あっという間に月日がたち、やっと会えたのは先月、栃木県 下野市でのWS！ 久しぶりにお会いした洋二先生の温かさは変わらず。とても楽しいひと時でした。 ヨガの先生を育てている洋二先生の知識量は素晴らしいものでその学びは図りしてません。ヨガ初心者の方でもわかりやすく、丁寧に伝えてくださる安心感。 先生のふわっとした優しい雰囲気にその空間はすべての人が安心してここにいられる場を作り出します。 「そんな洋二先生にEARTH YOGA Studioの生徒様に出会っていただきたい！」 その思いで「ぜひ次回は那須にも」とお願いし先月お別れしました。 来年あたりかな〜どんな内容で開催しようかな〜そんな思考を巡らせていたときに洋二さんからメールが。 「１０月予定が変わり那須に寄れそうなのですが僕が智美さんのスタジオでクラスを行えますか？」 まさかまさかこんなにもすぐに来ていただけるなんて！素晴らしい巡り合わせです。 １０月のWS、まさか数時間で満員になるとは、、、今回ご案内できなかった皆様には大変申し訳ない気持ちでおります。 しかし朗報です！ 来年も来ていただけることを早速現在進行中です♡ お日にちなどはまだ未定ですが、みなさまに洋二先生と出会いタイミングがありますようそのきっかけ作りしていきますね。 １０月７日開催...

8/30up!満員となりました！ ---------- ５月、６月と２部に渡り開催しました陰ヨガをめぐる旅 。告知後すぐに満員となりキャンセル待ちもたくさんいらっしゃったためリクエスト開催を９月に行うことになりました。 前回のキャンセル待ちの方を先行でご案内しておりますので残席がわずかとなっております。 気になる方はお早めにご連絡ください＾＾ ----------   陰ヨガをめぐる旅 
第１部「陰とその本質」 第２部「実践と効果」 陰ヨガは、静止してポーズを行うとても静かなヨガです。 筋肉を繰り返し伸縮させて、筋肉の強さと柔軟性を養う動きのあるヨガに対して、陰ヨガは筋肉の力を抜いて、完全に「委ねる」かたちでポーズをとり、骨や関節まわりの結合組織（筋膜、靭帯、腱など）へアプローチし柔軟性が高まります。 さらに、静かな性質をもつことから、副交感神経を優位にし、とても深いリラックスをもたらす心地のよいヨガです。多くの方が、陰ヨガを行った日の夜は、深くぐっすり眠れたという体験をしています。肩や首の凝り、腰痛、不眠、疲労、食欲不振、PMS、生理痛などさまざまな日々の不調の改善を促し、心身の回復力・免疫力を高めてくれます。 陰の概念は、現代に生きる私たちの健康に多くのヒントを与えてくれます。 この講座では、「陰ヨガってどんなヨガ？」を陰陽理論から易しく説明します。 陰ヨガを知りたい・学びたい！という方は、是非、ご参加ください。 〈開催詳細〉 ●日　時　　第１部「陰とその本質」９月　３日（日）午前１０：００〜１２：００ 　　　　　  第２部「実践と効果」　９月１０日（日）午前１０：００〜１２：００ ●場　所　　創建　多目的ルーム（那須塩原市北弥六209-3） 　　　　　　 　　　　　 ●受講料　　各回３０００円（テキスト代込み） 　　　　　  リテイク制度あり：前回参加していただいた方でまたさらに学びを深めたい、練習していて疑問が湧いてきた、などという方もご参加いただけます。その場合テキスト持参いただければ各回１５００円でご参加いだだけます。（１部、２部どちらかだけの参加も可能） 　　　　　　 ●参加条件　第１部、第２部続けてご参加いただける方を優先してご予約承ります。 　※...

EARTH YOGAのヨガワークショップ。 陰ヨガをめぐる旅 が修了しました。 第１部「陰とその本質」５月２８日（日）午前１０：００〜１２：００ 第２部「実践と効果」　６月１１日（日）午前１０：００〜１２：００ ２日間に渡る盛りだくさんな内容で開催しました。 テキストも自宅に戻ってからも実践しやすいようにできるだけ「分かりやすさ」を重視して作らせていただきました。 １部が終わり２部までに二週間期間があったため宿題をみなさんに出させていただきました＾＾ 「できるだけ毎日陰ヨガのプラクティスをしてください。一つのポーズでもOK。」という宿題。 実際に２部の始まりにそれぞれが実践してみたご感想から話していただきました。 日によってのカラダの違い。 家だと集中はしにくく３分、５分のキープがむずかしい。 朝取り入れてみたらいつも忙しくしてしまう朝だけどクールダウンできてスッキリとし１日がとても充実した。 ポーズをとるといつのまにか時間が経っていて深いリラックスを感じた。カラダもだけど私にとって精神的な安定にとても繋がった。 日々の姿勢を気にするようになったり、寝る前に呼吸だけでも陰ヨガの呼吸を取り入れるだけで良い睡眠に入っていけた。 朝と夜練習し、夜はよい睡眠のため。朝はクリアになって他人にもスッキリしてるね！と言われて自分だけでなく他人からも変化を褒められた。 朝やると落ち着き１日がとてもスムーズになった。 ポーズしたまま寝てしまった。とにかく深いリラクゼーションを感じた。 などなどたくさんのご感想がでました！ どの感想もちゃんと自分のカラダを自分自身で感じてあげていたからこそのご感想で１部で陰ヨガの概念や本質をお伝えした後だったからこその深まる時間だったのではないかと思います。 ２部では実際のポーズの練習を。 日々陰ヨガのポーズをとってみて「ここはどうなの？」という質問がたくさん出て答えながら進めていきました、 質問がたくさん出たことが大変嬉しかったです。それも少人数で陰ヨガLoverのみなさんが集まったからこその空間だったかなと感じます。 ２部は丁寧に1ポーズずづ解説していったため時間配分がおしてしまい最後のプラクティスが短くなってしまいましたが、最後「全部のポーズで寝ちゃった」という声がたくさん聞けました。 短...

先週は２３日に 陰ヨガと瞑想〜メディテーション入門講座〜 たくさんの方にご参加いただきました！ 瞑想、難しく感じている方もとても多くいらっしゃりますが呼吸法や感じる瞑想で生活のなかにも取り入れやすくなっていればいいなと思います。 ２６日は 新月の陰ヨガ×クリスタルボウル この日は少人数での開催だったためとても贅沢なクラスでした！！ なんと最後のペンタクル（陰ヨガのシャヴァアーサナ）でお一人お一人にクリスタルボウルを奏でてくださいました。 七葉さん自身先週の土曜日に大きなできごとがあり今まで以上に素晴らしいクリスタルボウルの演奏でした！ 毎月参加されている生徒様もその変化を感じ帰り際にお話しされていました。 こちらのクラスは来月も新月６月２４日の開催です。６月は土曜日開催ですので土日しかご参加できない方はぜひこの機会をお見逃しなく！ 詳細はこちら→ ⭐︎ そして２８日は 陰ヨガをめぐる旅 の開催でした！ 陰ヨガを知りたい、学びたい、深めたい。 という気持ちのある陰ヨガloverの１０名にお集まり頂きとても深い時間を過ごしました。 （キャンセル待ちもたくさんいらっしゃるので２期の募集も日程を調整しはじめますね＾＾） みなさんの陰ヨガに対する気持ちがとても嬉しく、 私はこの土地で陰ヨガを知ってほしい、広めたい。そんな思いで４年前陰ヨガからヨガを伝え始めました。 それが今や「陰ヨガを学びたい」と言ってくださる方が多く陰の概念、陰ヨガを理解し実践してくださる方が増えていくことが本当に嬉しくてたまりません！ テキストもしっかりと作らさせていただきました。 次回１１日は第二部、そちらのテキストも急ピッチで仕上げます＾＾ みなさんの想いに応えられるようしっかりとお伝えします！ 陰ヨガ週間、私自身がまた陰をさらに理解しより陰ヨガが好きになる時間でした。 みなさんが陰ヨガで自分のカラダを感じて、対話して呼吸、ポーズをとって緩んでいく姿がもう本当に最高で。この時間がたまらなく好きで、ヨガを伝えている意味はここにあるなと改めて実感しています。 もちろん陰ヨガ以外のヨガもそうです。これからもEARTH YOGAが伝えたいヨガをしっかりとこの街で伝えていきます。 これからもよろしくお願いします。 Love,Tomomi

やっとテキストが完成しました〜！！ 明日開催するEARTH YOGAのワークショップ 陰ヨガをめぐる旅 ご参加いただきます皆様が陰の理解が深まるよう、より陰ヨガが好きになるよう、楽しい学びの時間になるといいなと思っています。 こちらもワークショップはキャンセル待ちの方のみでまたクラス開催できるぐらい多くの方に再度開催のご要望をいただいています。 今回ご参加いただけない方もまた近いうちに開催いたしますのでその告知もう少々おまちください。 では明日ご参加いただきます皆様、よろしくおねがいいたします。

３月に開催しました、子宮温めヨガ×布ナプキン講座。 大変好評いただきまして６月に再度開催が決定いたしました！ 私は子宮温めヨガ（月経血コントロール）講座を担当させていただきます。 子宮温めヨガは私がヨガの練習を続けているうちに様々なヨガを学び、実際に経血にコントロールや妊娠につながったと感じるヨガのアーサナ（ポーズ）をテキストにまとめ紹介させていただきます。 完全にEARTH YOGA渡邉智美考案のヨガになります。 多くの女性たちが月経が待ち遠しいものになるくらい 心地の良いものになれば。その少しのお手伝いになればと思い考案しました。 年齢に問わずご参加いただけますのでご興味ある方は なす子育ちの会 のブログにて告知の確認をしてみてください。 お子様連れのママたちに参加いただけるよう平日開催となりますがのちのち 「子宮温めヨガ」のヨガクラスや講座も開催したいと思っております。 ぜひそちらもお楽しみに＾＾