EARTH YOGA

自分の背中をみたことがありますか？内臓をみたことがありますか？心をみたことがありますか？ 目に見えないけれど「ある」存在に意識をフォーカスすることで肉体も心も変容していきます。 ひとつのポーズを数分間キープするのが陰ヨガスタイル。 目にはみえないけれど存在する”氣”の流れをスムーズすることで、臓器の調子が整い心と身体両方の柔軟性がおとずれます。 クリスタルボウルの響きがその大いなるサポートになることでしょう。 ディープな陰ヨガの世界へ。 ＜開催詳細＞ クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズ と深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放し ていきましょう。 ●日　時　　 ３月２９日(水)１０：００〜１１：１５(７５分クラス) 　　　　　　※会場は２０分前から行います。 ●場　所　　 タムラ建設2Fスペース（栃木県那須塩原市上厚崎４３５−６） 　　　　　　※無料駐車場あり。 ●参加費　　２,０００円(当日お支払い下さい) ●持参品　　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み水 、タオル、動きやすい服装、バスタオル 　　　　　  レンタルマットあります。（１００円•数に限りがありますので事前のお申し込み下さい） ●お問い合わせ・ご予約 →contact よりお願い致します。 ～INSTRUCTORS～ ＊YIN YOGA : Tomomi Watanabe EARTH YOGA主宰 心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて 陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開 催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆ るめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。 URL:  http:// earthyoga.jimdo.com/ ＊CRYSTAL BOWL：七椰葉 (nanaha) 心と身体の温緩サロン 癒庵-nanaha-主宰 クリスタルボウル奏者、レゾナントセラピスト《レゾナテ ィエ》那須塩原市在住。 那須塩原と宇都宮を中心にクリスタルボウルの音色と波動 で『心と身体と魂を共鳴させて癒す』レゾナント演奏会を 展開中。 URL:  http://yuan-nanaha.jp/ 〜What's YIN YOGA？〜 陰ヨガとは一つのポーズを長...

自分の背中をみたことがありますか？内臓をみたことがありますか？心をみたことがありますか？ 目に見えないけれど「ある」存在に意識をフォーカスすることで肉体も心も変容していきます。 ひとつのポーズを数分間キープするのが陰ヨガスタイル。 目にはみえないけれど存在する”氣”の流れをスムーズすることで、臓器の調子が整い心と身体両方の柔軟性がおとずれます。 クリスタルボウルの響きがその大いなるサポートになることでしょう。 新月の日ディープな陰ヨガの世界へ。 ＜開催詳細＞ ～新月の日　私たちは新しい自分に出会います～ 新月の日は「浄化」や「デトックス」の効果が高まるとき クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズ と深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放し ていきましょう。 ●日　時　　 ２月２６日(日)１０：００〜１１：１５(７５分クラス) 　　　　　　※会場は２０分前から行います。 ●場　所　　トコトコ大田原3F大会議室(栃木県大田原市中央１丁目３−１５ 丁目) 　　　　　　 ※会場が初開催の場所となります。お気をつけください。 ●参加費　　２,０００円(当日お支払い下さい) ●持参品　　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み水 、タオル、動きやすい服装、バスタオル 　　　　　  レンタルマットあります。（１００円•数に限りがありますので事前のお申し込み下さい） ●お問い合わせ・ご予約 →contact よりお願い致します。 ～INSTRUCTORS～ ＊YIN YOGA : Tomomi Watanabe EARTH YOGA主宰 心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて 陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開 催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆ るめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。 URL:  http:// earthyoga.jimdo.com/ ＊CRYSTAL BOWL：七椰葉 (nanaha) 心と身体の温緩サロン 癒庵-nanaha-主宰 クリスタルボウル奏者、レゾナントセラピスト《レゾナテ ィエ》那須塩原市在住。 那須塩原と宇都宮を中心にクリスタルボウルの音色と波動 で『心と身体と魂を共鳴させて癒す』レ...

女性の健康を陰陽五行思想から考える「 女性のための陰ヨガ 」シリーズ。陰ヨガと中医学の知識をベースに、女性特有の陰陽サイクルをどのように過ごしたらいいかどんな時期にどんな陰ヨガプラクティスが適しているのか、女性の身体の仕組みと健康の在り方を説明していきます。 過去には Part1, 月経サイクル Part2, 冷えを改善 と開催させていただきましてついに「妊娠」をテーマに！ とずっと考えておりましたが「妊娠」と一言でいっても女性の一生にとってとても大きなテーマです。 また妊娠から出産、産後へと続くので今回の妊娠をテーマに２部に分けてWSを開催させていただくことにしました。 ● 日　時　　 ４月２３日 ( 土 ) 　　　　　　＜１部　妊娠力を上げる陰ヨガ＞ 　　　　　　１０：００～１１：３０ 　　　　　　座学＋陰ヨガ 　　　　　　＜２部　妊娠中、出産、産後のための陰ヨガ＞ 　　　　　　１３：３０～１５：１５ 　　　　　　座学＋陰ヨガ＋ティータイム（薬膳スイーツ付き） 　               ※ 会場は15分前から行います。 　 ● 場　所　　タムラ建設２ F スペース ( 那須塩原市上厚崎 ) ● 参加費　　両クラス参加　　４５００円 ( 当日お支払い下さい ) 基本的に１、２部ともにご参加いただける方のみ募集をしますがやむおえず１クラスのみしか参加できないという方は参加費各クラス２５００円となります。 　　　　 ● 持参品　　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み水、タオル、動きやすい服装、バスタオル 　　　　　   レンタルマットあります。（１００円 • 数に限りがありますので事前のお申し込み下さい） ● お問い合わせ・ご予約 → contact よりお願い致します。 ＜１部　妊娠力を上げる陰ヨガ＞ 現代では、女性も働く時代だったり、パソコンや携帯電話、深夜営業のコンビニエンスなど自然との流れよりも、通信機器や便利な時代の流れに合わせて暮らしている時代とも言えます。 そうすると、自然と月のサイクルとの関係性が崩れている方が多いのではないでし...

昨日の新月もこちらのコラボ企画でした。 「 新月の陰ヨガ×クリスタルボウル 」なんと今回で１２回目の開催。 ３月だというのに雪の降るお足元の悪い中でしたが満員御礼、たくさんのご参加ありがとうございました。 昨日は魚座の新月、そして日食もおこるというかなり珍しい、パワー溢れる新月でした。 魚座のテーマが「愛と調和」ということで陰ヨガでは胸を開きながらデトックスの胆のう系の経絡刺激のプラクティスをさせていただきました。 クリスタルボウル奏者の七葉さんも第四チャクラ（胸にあるハートチャクラ）用のボウルを特別のご用意くださりこの日はハートオープンな特別なクラス。 雨のなかということもあり雨音とクリスタルボウルの調和もとても心地よく陰ヨガを伝える側ながらとっても癒されました。 個人的に生年月日かた陰陽五行でいう水のエレメントが不足しがちな私は「水」に癒される傾向にあるのも大きな要因ですが。ですので雨の日が結構好きなのです＾＾ 今回は陰ヨガも、ヨガ自体も初めての方も多くご参加くださりましたがどんどん身体がゆるんで溶けていくような姿、少し緊張してそわそわとしていた心がどっしりと落ち着いていくところがお伝えしながらもしっかり目でわかるほど。その変化をご自身でも受け取ってくださっていたことかと思います。 身体の力を抜くことはとても難しいですが、吐く呼吸ごとに抜けていく力、身体の力が抜けると心まで解けてくる、その感覚がわかってくると陰ヨガ病みつきになりますよね＾＾ こちらのコラボクラスほぼ皆勤賞の生徒さんも何名かいらっしゃります。 そういった方は「陰へのスイッチ」に最初のポーズで切り替え完了。そのあとはただただ身を委ねて経絡にまでアプローチがしっかりかかっています。 続けてご参加いただけると生活の中でのこの陰ヨガの効果もしっかり体験できるかと思います。 おもしろいように身体は正直ですので陰ヨガ体験後のご自身もしっかり観察してみてくださいね。 ご参加いただきました皆様。 素晴らしい演奏をしてくださった七葉さん。 毎回場所の提供をしてくださるタムラ建設さん。 どうもありがとうございました！！ 次回は ４月７日（木） 新月開催です。残席４席となりますのでご参加希望の方はお早めに！

こんばんは＾＾ 明日はいよいよ キャンドルヨガ〜静けさを味わう陰ヨガ〜 の開催です。 明日は１９：００〜スタートとなりますが会場は１８：３０〜行います。 キャンドルの販売も少しございますので早めにいらっしゃれる方はぜひキャンドルを見ながらお待ち下さい♩ そして本日は立春ですね。春の始まり。旧暦では一年の始まりでもあります。 明日は「良質な睡眠へ促す＋春を意識した「肝　胆のう」の経絡」陰ヨガをご用意いたします。 ご参加いただきます皆様とお会いできることを楽しみにしています。