EARTH YOGA

早々に満員となりました！キャンセル待ちの受付となります。 ---------- HIKARI SHOKUDO さんとのコラボでおいしいヨガの開催が決定いたしました！！ ヨガのあとにヴィーガンインド料理を、しかもビュッフェ形式てお楽しみいただけます。 私も今からとっても楽しみです。 以下HIKARI SHOKUDOさんの告知を転用いたしました＾＾ ↓ ＜ おいしいヨガ〈 EARTH YOGA × HIKARI SHOKUDO 〉〜ビュッフェで楽しむヴィーガンインド料理〜＞ EARTH YOGAのTomomi Watanabe先生をお招きして、大人気のイベント" おいしいヨガ"を開催いたします！ 今回は『ヨガの聖地』であるインドがテーマです！！ インドの代表的な料理をメインに、ビュッフェスタイルの ヴィーガン料理を楽しんで頂きます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ●日時 / 8月27日（日） 10:00 〜 11:30 ヨガ 11:45 〜 13:00 ビュッフェランチ ※開場は15分前から行います ●定員 / 10名 ●参加費 / 3000円(当日お支払いください) ●持ち物 /  ヨガマット(なければバスタオル)、飲み物、タオル、動きや すい服装 ※ヨガマットのレンタルについてはご相談ください。 ●お問い合わせ・ご予約 HIK ARI SHOKUDOまでご連絡お願い致します。( 0287-79-9051 ) FACEBOOKをされている方は イベントページ からのお申し込みも可能です。 ●キャンセルポリシー ・開催日当日は100％ (食材の準備、仕込みなどの関係上ご了承ください。前日 までにご連絡を頂けた際は、キャンセル料は頂いておりま せん。) ・・・・・・・・・・・・・・・・ 自分を知るツール。体と心と魂がひとつにまとまる と、Tomomi先生はヨガについて話します。 そして、体を作る基本である食は、自身の体と心の喜びで あります。 ヨガを通して自分と向き合うこと・・・そして、食を通し ての自分の体と心の喜びは、周りの人々の幸せへ、よりよ い世界や未来へと繋がっていきます。 ヨガと食のコラボレーション！！ 皆様のご参加を、楽しみにお待ちしております。 ●講師紹介● 渡邉 智美 / Tomomi Watana...

４月のはじまりに福島市にある食堂ヒトトへ。 目的はヒトトのお食事が食べたいということと、この日に 奥津典子 さんの「子育てのきほん　お茶会」が開かれるとのことでなす子育ちの会を一緒に主宰しているふみさん、SHOZO時代からずっと仲良しのまなちゃんとで新幹線で行ってきました！ 福島駅に着くと元SHOZOスタッフの２人にもばったり！ みんなお母さんになった仲間でいざヒトトへ。 奥津典子さんのお話会で印象にのこっている言葉を少し紹介します。 ・子育ては共有することが大事。孤独が一番辛い。 ・２年生ぐらいになるとその子の個性がはっきり出てくる。（勉強についていけない、運動ができない、、、など）現実をうけ母はあせり理想を求め、その個性を欠点路して正したり直したりしたくなるがそれをまって見守ってあげることが大事な時期。これが１２歳ぐらいでいろんな頃がわかる。（２年生の頃見守ってあげれるとトラブルなしで生きていける） ・子供＝大自然 ・ごはんをつくる。何を食べさせたかより、手間、手作業、手料理を食べさせる。＝会話も増える。 ・小さなときにかけた愛情、時間は必ずかえってくる。小さな時にかけるかかけないかでは大きくなってから出る（ひきこもり、反抗期、非行など） ・小さな時に子育てを頑張る。母ちゃんの代わりはだれもできない。 子どもを全肯定してあげる。 ・ダメ母ちゃんでもいい。欠点は成長につながる。 ・自分に自信とほこりをもつ。 ・信頼される母になる。 ・食べ物を同じにすると同じ血液になる。親子、夫婦で分かち合う。別にすると考えが別れる。（細胞の一体化） ・菜食中心になると皮膚が薄くなる。体毛、体臭なくなる。日本家屋も同じ。障子やふすまなど、薄い＝空気が通る。伝わり合う。 ・肉食になると皮膚が厚くなる。外国の家。レンガやセメントの外壁。自分は自分。周りをシャットアウトする。 ・菜食中心になると集団に入った時人に流されない。自分さえよければという考えではなく、自分はどうしたいのかということが貫ける。 ・禁止はしない。 ・体温をはかる。体温が上がると活発に、疲れにくくなる。大人は少なくとも３６.５分。 ・みそ汁　一日一杯本物のみそ汁を。国産の良い大豆で作られたすぎだる仕込みの味噌。味噌選び＝血液選び。 ・肉を食べるときは発酵食品（しお...

本日1月25日、また素敵なお店が誕生しました！ 友人のご主人のお店、 ヴィーガン（完全菜食主義）レストラン【 HIKARI SHOKUDO 】 黒磯SHOZOさんの家具屋さんROOMSのお向かいにオープン。 ひろびろとして優しい光が差し込むとても素敵な店内。 ランチメニューはコースになっていました。 前菜。いろどり、食感や香りのバランスに感激。 メインのパスタには黒トリュフ！かおり豊かでおいしい！ デザートも三種類も！個人的には真ん中のチーズケーキ（チーズケーキといってもヴィーガンなのでチーズは使ってません！）柚子の香りとかすかな酸味にココナッツの風味がとってもおいしくて驚きでした。 食材の販売も充実していて大変ありがたい！ 子連れでも温かく迎え入れてくださり、子連れでこんなに素晴らしいコース料理が食べれたことがとっても嬉しかったです。 お祝いにはRariさんにお花をお願いしてとっても素敵に仕上げてくださりました。 大好きな私の生まれ育った町、黒磯にまた新しい素敵なお店がオープンして幸せでなりません。 美しくて、おいしい。その上からだにも地球にも優しいヴィーガン料理。それはそれは幸せでなりません♡ 大好きなお友達と新しい光のさす温かな場所で食事ができて今日もとても幸せでした。 HIKARI SHOKUDO  栃木県那須塩原市豊町8-39 0287-79-9051

昨日は那須の自然派育児ママの会の「もちより新年会」でした。 朝から雪で足元の悪い中福島や茨城からご参加いただいた方も！総勢１９名➕こども達。 みんなそれぞれ１品持ち寄りでこんなに豪華なランチ〜 盛り方も個性が出ていていい感じです♡ ちなみにこれが私の＾＾もうどれもこれもおいしいのはもちろんですがこの会の集まりはいつもあったかくて、やさしくて、そんな空間でやさしいお母さんたちと、子どもたちと一緒に食事をする。 幸せすぎる時間でした。   新年の抱負なども語りながら新しい年にまた新しいことがどんどん動き出そうとしています。 自然界も私たちも春に向けて芽吹き出そうとしていますね＾＾ 今年も楽しく、ワクワクしながら毎日を過ごしていきましょう。 来月も再来月も学び多き企画が目白押しです。 そのほかにも２月立春をすぎたころかな。もいろんなご報告ができる予定です。 がんばりまーす♩

黒磯駅前の KANEL BREADの カフェlris bread&coffee が１０月２１日にOPENしました。 KANEL BREADのすぐとなりにあります。 朝食に、ランチに、お茶に。 飲み物も、そして食べ物も一部テイクアウト可能です。 KANEL BREADで購入したパンも食べることができます。     カプチーノ。ミルクとコーヒーの溶け合いがたまらなく美味しくて隣のKANEL BREADのクロワッサンといただいたら最高の組み合わせなんじゃないかな〜と想像しながら♡   グラチネ。 KANELのフォカッチャに自家製ベシャメルソース、自家製ハム、チーズ。 Irisのクロックムッシュ。 たまらない美味しさ！なんとも贅沢な一品です。 そしてシェフ一押しのティラミス！！ 濃厚だけどふわっふわな食感で軽い口当たりなのでペロリとたべれてしまいます。 コーヒー、カプチーノはもちろん赤ワインともあいそう♡ みなさんもぜひぜひお立ち寄りください。 lris bread&coffee  OPEN HOUR:　9:00~18:00 CLOSE:　Monday Tuesday TEL:　 0287 74 6877

EARTH YOGA × 秋元珈琲焙煎所 × Cafe Cuore Del Sol 初のトラプルコラボ、「田んぼでヨガ〜珈琲＋ドルチェ付き〜」 豆を購入しに伺った際に偶然集まった３人が「こんなのしたら楽しいんじゃない？」とわくわくしながら焙煎所で話した小話が形になりました。 平日の開催にも関わらず満員のご参加！県外からのご参加も！ありがとうございました。 なによりお天気に恵まれて最高の田んぼヨガ日和。 （準備中：ぼこぼこの田んぼに畳を敷くとびっくりするほど安定感） 静かな親園の地で柔らかな太陽の陽射し、肌をなでる秋風、鳥の声、土のにおいを感じながらのヨガ。 （田んぼでヨガ：トリコナーサナみんな美しかったです）  身近にあるものほど普段の生活ではありがたみを感じにくいところ。空気や自然、大地。そして自分自身のカラダに感謝をしながら慈しむ時間となって頂けたらという気持ちでヨガを伝えさせて頂きました＾＾ ヨガの後の田んぼカフェ。 （スイーツと珈琲の準備中） （田んぼカフェ） （滝口シェフから今日のスイーツとお店のお話） （仲良しのもーちゃんも来てくれて） （写真は洋梨タルト。その他にいちじくのタルトタタン、かぼちゃのタルトも。そしてお土産のマフィンまで！） 秋元さんの無農薬モカブレンド。 甘くてとろみとコクがあって本当においしい。みなさんも飲んだ瞬間の「あま〜い」という声！あ、もちろんブラックですよ。秋元さんだから出せるこの美味しいさ。いつも感動をありがとうございます。 滝口シェフのマクロビドルチェ。 なんと３種類もご用意下さり選べる楽しさが「カフェ」だな〜と感じました。動物性、卵、砂糖は一切使わない素材の甘みが存分に生かされているやさしいドルチェにみなさん感動と笑顔が溢れていました。   （お昼休憩はなんとなんと贅沢な。滝口シェフのマクロビランチ） （片付け終了。夢の後のようです。） （反対の空にはお月様。今日という日にありがとう。 ） 素敵なお二人とこの地でコラボさせて頂けたこと、 本当に本当にありがたく思います。 ...

こちらのイベントは満員御礼で終了いたしました。ご参加頂きました皆様ありがとうございました。 個人的にとてもやりたかったワークショップ開催のお知らせです！ 【女性の為の陰ヨガ】シリーズ（！？） シリーズ化出来たらいいな〜と思い、今回は第一回目ということで【月経】をテーマに開催させて頂きます＾＾ 今回は おいしいヨガ でも薬膳料理を作って下さっている白牡丹主宰の金井ひかりさんが「女性のために」中医学の観点から食材を選んで作って下さったスイーツ付きです！ --------------- 社会で活躍する女性は、これからますます増えますね。 結婚しても、お母さんになっても、自分を追求しているかっこいい女性はたくさんいます。 専業主婦であっても、家事、育児に一生懸命、家族や家庭の平和の為にたくさん働き生き生きとしている女性って本当に美しいな～って感じています。 女性の活躍の場が増えるということは、 女性のライフスタイルのバランスをもっと深く考えていくことが大切だと思うのです。 活躍の場は、陽。 ライフスタイルを見直す作業は、陰。 １日は２４時間しかないわけですから、 活躍の場が増えたら、リラックスの時間の質を高めることがとっても重要です。特に男性と同じように、同じ内容の仕事をこなしている女性達は「陰」の時間をしっかりとってあげる。それが女性として生きて行く上てとっても大切な事だと私は考えています。 陰ヨガは、本当にちょっとした時間にできるリラックス空間です。 家で寝る前にも気軽に取り入れる事ができます。 そんな陰のあるライフスタイルをより多くの女性に取り入れていただきたいという想いがずっとあり、今回のWS開催に至りました。 〈開催詳細〉 ●日　時　　１０月３１日（土）　午前９：３０〜１１：１５ 　　　　　　 ●場　所　　タムラ建設本社2階スペース（那須塩原市上厚崎４３５−６） 　　　　　   ●参加費　　１８００円（薬膳スイーツ、お茶付き） 　　　　　　 ※参加は女性限定とさせていただきます。 ●持参品　　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み水、タオル、動きやすい服装、バスタオル（ポーズを快適にとるために使用することがござい...