【満員御礼：キャンセル待ち受付中】 こちらのクラスはありがたい事に満員となりました。キャンセル待ちを受付中です 素敵なクラスになるよう準備して参りますのでご参加頂く皆さんお楽しみになさっていて下さいね。これから簡単なテキスト印刷やアロマミストの準備をしようかな〜と思っています＾＾ ---------------------------------- ５月に入りましたね〜 ここ数日の暑さにはビックリですね。 慌てて夏物を洗濯して着ています＾＾ さてさて、３月に春の陰ヨガ特別クラスを開催いたしましたがもうあっという間に夏が近づいています！ということで季節の陰ヨガ夏編開催いたします！ ---------------------------------- 夏の陰ヨガ〜暑さにまけないカラダ作り〜 日 時：６月２７日(土)９：３０〜１１：００ 場 所：タムラ建設２Fスペース( 那須塩原市上厚崎４３５−６ ) 参加費：１０００円 定 員：１５名 持ち物：ヨガマット、飲み水(出来れば常温か温かいもの)、タオル、動きやすい服装、バスタオル(ポーズの補助具として使用します) 初めに陰陽五行や陰ヨガ、夏の養生についてのお話を１５分ほど。その後に実際に陰ヨガを体験して頂きます。 夏を快適に過ごすために自宅でも練習しやすいポーズもご紹介します。 二十四節季では５月６日頃から立夏。 いよいよ夏のはじまりです。日本の夏はみなさんも苦手な梅雨から始まります。 じめじめとした梅雨は空気中の湿度が高い為に、普段ならしらずしらずのうちに肌から蒸発している水分がなかなか体内から出て行ってくれません。カラダに湿気が溜まると様々な不調が現れます。その代表が 〈むくみ〉 そして暑いからといって冷たいものばかり食べたり飲んだりしているとカラダの表面は暑くても、内臓がとても冷えた状態になります。 内臓が冷えてしまうということは 〈消化力〉 カラダの機能、免疫力が低下してしまうということです。 夏の陰ヨガ特別クラスではこの〈むくみ〉解消、〈消化力〉UPの経絡に刺激をしていくポーズをとって...