私のヨガ、瞑想の師匠 中島 正明先生（masaさん）の本が発売され先ほど読み始めたら面白くてあっという間に読み終えました！ それなりに瞑想の本はいくつか読んできたけど正直どれもあまりしっくりこなくてだいたい途中であきてしまい読み切らないものばかりでした^^; 引き寄せ本とかも一時期流行っていましたが苦手〜。 瞑想を脳科学で、理論的に。 でもmasaさんならではのユーモアな例えにすらすらとスムーズに入ってくる！ masaさんから学んできたことがぎゅーっと詰まった一冊です。 masaさんのおかげで大嫌いだった自分が大好きになりました。 ヨガに出会う前は生きづらさを感じていたし、自分が生きる意味は？そんなことばかり考えていたこともありました。 ヨガ、瞑想をmasaさんから学び実践していくうちに よい意味で、それはそれは本当に生きることが楽にりました。 ヨガをして、瞑想をして、 身体だけでなく、 心にも、生活にも変化が出て、 ヨガに出逢えて私は心から幸せです。 きっと今が辛くて過去や未来ばかり見ている人多くいると思ういます。 私がそうだったから。 未来にいくのではなく。 未来がやってくる。 ワクワクとした気持ちになるヨーガや瞑想をこれからも伝えていきたいです。 私にたくさんの気づき、教えをくれているmasaさんの本、書店で見かけたらぜひお手に取ってみて下さい。 masaさんに逢いたいな〜。