EARTH YOGA

先日紹介したばかりの 白河のアロマサロン Aroma de Lumiere のいずみさんがブログにてリストラティブヨガのご感想を書いてくださいました。 日々ご自分と向き合い、感性の高いいずみさんが体験し実感したご感想。とてもすてきな言葉で綴られています。 ぜひ読んでみてください。リストラティブヨガ、完全なるセルフヒーリング、セルフケアのプラクティスです。 自分自身を癒せるのは自分しかいません。 ヨガスタジオでしか体験できないとても貴重なクラスです！ぜひ体験してみてくださいね。 https://ameblo.jp/aroma-lumiere/entry-12334236385.html リストラティブヨガを受けられる場所は県内では EARTH YOGA Studio しかないのではないでしょうか？ 都内でも少ないとのことで東京からわざわざ受けに来てくださった方もいます。 とても貴重なヨガクラス。ぜひご体験くださいね。 リストラティブヨガの可能性は広がります。自分自身もさらに学びを深めるため来年はじめにリストラティブヨガの集中講座に参加します！ 多くの方に自分自身を自分で癒す究極のリラクゼーションを。 より深まる時間を。

１１月は蠍座の新月！ 蠍座のテーマは「何かにどっぷりと深く関わって、その本質を見極めること」。 蠍座は、我を忘れるほど、他のものが何も見えなくなるほど何かに没頭する力、そしてそれを最後までやり遂げる力を持った星座。 あなたがもっと生き生きと輝くために、もっと集中力や粘り強さ、逃げ出さない精神力などがあったら…と感じているなら、ぜひ蠍座の新月の力を借りてみましょう。 また、本気で夢中になれるものと出会うための願い事も、蠍座の新月がおすすめです。 陰ヨガとクリスタルボウルで心身のゆとりをもち新月の願いをかけるのにもぴったりです！ ---------- ～新月の日　私たちは新しい自分に出会います～ 新月の日は「浄化」や「デトックス」の効果が高まるとき クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズと深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放していきましょう。 ●日　時　　 １１ 月１８日（土）10:00〜11:15(75分クラス) ※開場は20分前から行います。 ●場　所　　トコトコ大田原視聴覚室 土曜日開催のため会場がいつもと変わりますのでご注意ください。 ※無料駐車場あり。 ●参加費　　２,０００円(当日お支払い下さい) ●持参品　　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み水、タオル、動きやすい服装、バスタオル ●お問い合わせ・ご予約 →contact よりお願い致します。 ～INSTRUCTORS～ ＊YIN YOGA : Tomomi Watanabe EARTH YOGA主宰 心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて 陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆるめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。 URL:  http://earthyoga.jimdo.com/ ＊CRYSTAL BOWL：七椰葉 (nanaha) 心と身体のチェンジingサロン 癒庵-nanaha-主宰 クリスタルボウル奏者、クリスタルボウル✴︎レゾナティエ、那須塩原市在住。 那須塩原を中心にクリスタルボウルの音と波動で『心と身体と魂を共鳴させて癒す』クリスタルボウル音浴会、個人セッション、セルフヒーリング講座を開講。 URL:...

こんにちは。立冬の今日ですがとても暖かな１日ですね。 穏やかに冬の始まりを迎えました。 本日は夜のクラスでキャンドルを灯しその中でヨガを行います。 キャンドルを使った瞑想法も行う予定です。 今回は告知後すぐに満員となりましたため、来月も１２月２２日冬至の夜に企画しましたのでぜひ気になる方は来月ご参加ください。確認はこちらから→ １２月のスケジュール そして今日は Daydreaming Aromatic Store より新商品のお知らせです。 オリジナルで発注していましたアロマスプレー３種類が揃いました！ ヨガのクラス、シャヴァーサナの際にもシュッとしています。 すでにとても人気商品でご自分用やプレゼントにお買い求めいただいています。 とてもおすすめなので今回ブログにて紹介いたしますね。 Citron（シトロン） 1200円 すっきりとした柑橘系の中にフローラルなジャスミンの香りが特徴的です。 明るく前向きな気持ちにしてくれ、恐れや不安、悩みを和らげ、感情のバランスをとってくれます。そして心にゆとりをもち、歓喜を促してくれます。 胃腸の不調に効果もあります。 全成分:天然発酵アルコール(サトウキビ由来)、UV加工水、スイートオレンジ、レモン、ゼラニウムブルボン、グレープフルーツホワイト、ジャスミンアブソリュート Pachouli（パチュリ）1200円 スモーキーで暖かみのある香りが安心感を与えてくれます。 気持ちをグラウンディングさせ、安定させる作用があります。考えすぎや気の使いすぎの人の気持ちを安定させます。 全成分:天然発酵アルコール(サトウキビ由来)、UV加工水、ラベンダー、グレープフルーツホワイト、パチュリー、ジンジャー LOVE（ラブ）1300円 ネロリ、ローズ、ベルガモット、ローズゼラニウムのシンプルながら非常に上品で優雅な香りのスプレーです。気持ちを高揚させるネロリと、穏やかでやさしく優美な雰囲気をもつローズが、甘く上品に漂います。愛を確かめ合いたい空間などでお使いください。 全成分:精製水、水(電解還元性イオン水)、精油(ネロリ、ローズアブソリュート、ベルガモット、ローズゼラニウム) 空間の浄化やリラックスに、持ち運びもできるので仕事...

おはようございます＾＾ 毎日たくさんの方に足をお運びいただき、とても嬉しい日々を過ごしています。 毎日ヨガのレッスン、大切な場所で、大切な生徒さんたちと過ごす時間。 こんなに楽しくて幸せでいいの〜！？と思うほど毎日嬉しい気持ちに包まれています。 平日も、土日も当初の予想を上回る数の生徒さんにきていただいています。 昨日も３クラスございましたがほぼ毎レッスン満員。雨でお足元の悪い中ご参加ありがとうございました。 朝の陰ヨガではゆったりと、雨の音に包まれながらの癒しの時間。 昼のアナ骨は熱気あふれるクラス。暖房なしで窓が曇っていました。 午後のリストラティブヨガは深い呼吸が広がり自分で自分を癒すセルフヒーリングの時間。 どのクラスもみなさん一人一人が今の自分を感じて気付いていく時間がほんとうに最高で。 自分のために休む、緩めることを許す。 アナ骨では自分の限界に挑む。自分のために頑張る時間。 どのヨガクラスでも自分のためだけの時間広がっています。 平日も休日もビギナー向けのクラスの半数以上ははヨガ自体が初めて。という方の参加です。 改めて「こんなにヨガしたかった人がこの街にいたんだ！」と気づく機会になっています。 そして来てくださる生徒さん、地元の方はもちろんですが県外の方、県内でも１時間以上かけてきてくださっている方もとても多く驚いています。 「ずっと先生のことは知っていて、ヨガレッスン受けたかったのですがいつも満員だったので。やっとこれました。」 という声も何人からもいただいています。 そしてクラス後すぐに次回のご予約もいただき、、、本当に本当に毎日嬉しくて泣きそうになっています。 今年いっぱいはすべての方にお得にご参加いただけるようになっています。 来年からグランドオープンということて料金設定も変わりますが続けてご参加いただける方にはお得なチケット制なども取り入れていく予定ですので安心してくださいね。 １０月、１１月のスケジュールはこちらから。→ スケジュール ご予約はこちらから→ メンバー登録とご予約 （docomoのメールですと受信ができない方が増えています。docomoでご登録の場合は受信設定の解除を行ってからご登録ください） クラスもさまざまなクラス、豊富な...

１０月は天秤座の新月！ 天秤座のテーマは「たくさんの人と関わり、その関りの中で成長すること」。 天秤座は、一つのことに偏らず、視野を広く持ってバランスをとる力が何より優れた星座。 あなたの人生をもっと楽しく幸せなものにするために、そんなバランス感覚が役に立つのなら、ぜひ天秤座の新月の力を借りてみましょう。 また心と身体のバランス、調和を保つ願い事にも、天秤座の新月は力を貸してくれます。 陰ヨガとクリスタルボウルで心身のゆとりをもち新月の願いをかけるのにもぴったりです！ ---------- ～新月の日　私たちは新しい自分に出会います～ 新月の日は「浄化」や「デトックス」の効果が高まるとき クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズと深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放していきましょう。 ●日　時　　 １０ 月２０日（金）10:00〜11:15(75分クラス) ※開場は20分前から行います。 ●場　所　　タムラ建設2Fスペース（栃木県那須塩原市上厚崎435-6 ） ※無料駐車場あり。 ●参加費　　２,０００円(当日お支払い下さい) ●持参品　　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み水、タオル、動きやすい服装、バスタオル ●お問い合わせ・ご予約 →contact よりお願い致します。 ～INSTRUCTORS～ ＊YIN YOGA : Tomomi Watanabe EARTH YOGA主宰 心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて 陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆるめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。 URL:  http://earthyoga.jimdo.com/ ＊CRYSTAL BOWL：七椰葉 (nanaha) 心と身体のチェンジingサロン 癒庵-nanaha-主宰 クリスタルボウル奏者、クリスタルボウル✴︎レゾナティエ、那須塩原市在住。 那須塩原を中心にクリスタルボウルの音と波動で『心と身体と魂を共鳴させて癒す』クリスタルボウル音浴会、個人セッション、セルフヒーリング講座を開講。 URL:  http://yuan-nanaha.jp/ 〜What's YIN YOGA...

こんにちは！今日は午前中助産院での産後ヨガクラスが終わりとこれからスタジオ作業です＾＾ １０月１日、いよいよ EARTH YOGA Studio がオープンとなります。 準備も大詰めですがついにスタジオ内を一部公開します＾＾ 場所は東北本線黒磯駅から徒歩５分。 １Fにはとても美味しいケーキ屋さん。Feezeさんが入っているビルの3 Fです。 真ん中に上に上る階段がございます。 アクセスはこちらから→ アクセス ３階に上がっていただくとそこがEARTH YOGA Studioとなります。 入り口のガラス戸にはロゴマーク。かめさんが筆で描いてくれました！ レセプションエリア お手洗い。 お手洗いはかなり大改装をしました！ 元々はなぜか便器が斜めについていました、、、 スタジオエリア 天井がとても低かったので天井を抜くという大工事を行いました。 こちらが工事前の写真です。見違えました！ レンタルヨガマットは環境のことにも配慮し manduka をご用意しています。 スタジオエリアメインの壁はEARTH YOGAのイメージカラーにしました！ 手書きで主人が描いてくれたこのイラストは、ヒンドゥー教の神様 ガネーシャ神。ガネーシャ神は障害を取り去り“知恵や繁栄”の神としても有名です。 ガネーシャ神の上の方にはヨガをしている方は気づいた方も多いと思います。 OM(オーム)のマーク。 「オーム」は一番短くて身近なマントラですが、実は、マントラの中でも最も崇高だと言われています。マントラは、ヨガでは神聖な音を意味し、日本語では「真言」と言われます。 OMについて詳しく知りたい方はこちらのサイトがわかりやすかったです。→ OMってなに？ こちらにもガネーシャ神を。 たくさんの方のご協力のもと想像どうりの、いやそれ以上の素晴らしい空間となりました。 特に工事をお願いした高野さん。には多大なる感謝です。高野社長自ら設計、現場監督、そして困った時にはネジをうちにだけスタジオに来てくれることも、、、 もう、なんとお礼を申していいかわからないほど感謝しています。 １０年以上のお付き合いで、いつか何か作ってもらうときは「高野さんにおねがいしたいな」と思っていてその日が...

８月８日予約状況アップしました。 ---------- おはようございます＾＾ ７月の３連休いかがお過ごしでしたか？暑い日が続き子どもたちはプールに大はしゃぎでした。 そんな中私もヨガの学びの時間もいただけで東京までワークショップに参加してきました。 アナトミック骨盤ヨガ®︎を考案した内田かつのり先生の一番弟子、のりちゃん先生の 心拍トレーニングワークシップ 。 ヨガを始めようと思ったきっかけ、女性はとくにダイエット目的の方がとても多く、でも実際に痩せないという声もあるようです。 ヨガを投資の時間にするために効率的に脂肪を燃焼する、筋力をつける。 その心拍ゾーンを知るためのワークショップ。とても楽しくためになりました。 またさらにアナトミック骨盤ヨガ®︎の可能性が広がり８月のアナ骨クラスがますます楽しみです♩ EARTH YOGAに通ってくださる生徒さまにもヨガを投資の時間にするために カラダも心も、そして魂にまでも効果のみえるヨガクラスを開催していきたいと思います。 前置きが長くなりましたが８月のスケジュールです！ 【レギュラークラス】料金:500円/一人 レギュラークラスは常連の生徒様から先行にお知らせさせていただいているためすでに満員の場合もございます。ご予約はお早めに、おすすめいたします。 18日(金)10:15〜11:00♦mama yoga♦　 19日(土)9:30〜10:30♦陰ヨガ♦　  満員御礼：キャンセル待ち受付中 26日(土)9:30〜10:30♦ナチュラルフローヨガ♦ 残席わずか ※mama yogaのみ会場がタムラ建設本社2Fとなります。 そのほかの開催場所はご予約の際にお伝え致します。 それぞれのクラス内容についてはこちらよりご確認ください。⭐︎ ご参加についてはお手数おかけしますが直接 →contact よりお問い合わせ下さい。 【特別クラス】  4日(金)10:00〜11:15♦アナトミック骨盤ヨガ®︎♦  料金:1500円/一人　 場所:タムラ建設2Fスペース（栃木県那須塩原市上厚崎４３５−６）  6日(日)10:00〜11:15♦アナトミック骨盤ヨガ®︎♦  満員御礼 料金:1500円/一人　 場所...

人気のアナトミック骨盤ヨガ®︎のクラスは６月開催です！ 少し先にはなりますがアナ骨ファンのみなさまから ヨガ初体験の方まで どなたでもご参加いただけます。 ---------- ●日　時　　 ６月３日(土)９：３０〜１０：４５(７５分クラス) 　　　　　　※会場は１５分前から行います。 　　　　　　 ●場　所　　 タムラ建設本社2Fスペース ●参加費　　１５００円(当日お支払い下さい) ●持参品　　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み水 、タオル、動きやすい服装、バスタオル 　　　　　  レンタルマットあります。（１００円•数に限りがありますので事前のお申し込み下さい） ●お問い合わせ・ご予約 →contact よりお願い致します。 ---------- アナトミック骨盤ヨガ®︎についてはこちらを→ ⭐︎ 「効かせる」アナトミック骨盤ヨガ®︎をお届けいたします！ たくさんのご参加お待ちしております＾＾ ３歳になった娘は最近ヨガの種類も覚え出しました。 これはアナ骨の「シコ」を真似しています。 「たいようへいはい」（太陽礼拝） 「ヴィンヤサン」（ヴィンヤサ） などちょっとおしい言葉で種類をお話ししてくれます。

おはようございます＾＾ 今日はいいお天気で暖かくなりそうですね。お花見にでもいこうかなと思っています。 早速ですが 今週１５日（土）９：３０〜は ヴィンヤサフローヨガ のクラスがございます。 キャンセルが発生し３名追加募集中です。 太陽礼拝という一連のポーズを呼吸に合わせて行う事を中心としたクラスです。 自分の呼吸と動きに集中することで余計な思考が入り込みにくく、頭の中がクリアになっていき動きながらも深いリラックス状態を味うことができます。 肉体の強化・柔軟性・集中力を高めたい方、身体をとにかく動かしたい方、ヨガを深めたい方におすすめのクラスです。 運動量は少し多めですが丁寧にお伝えいたしますので初めての方でも運動したいな！って方はぜひご参加下さい。 ヴィンヤサフローヨガ私も大好きなヨガクラスです♡ 参加費は５００円。会場は那須塩原市内、詳細はご予約後にご案内致します。 ご参加希望の方は →contact よりご連絡ください♩ ご参加おまちしております。

おはようございます。皆様いかがお過ごしでしょうか。 昨年7月末に生まれた赤ちゃんも８ヶ月になりました。離乳食ももりもり食べ、寝返りやずり這いでの移動が始まり、彼の視野も行動範囲もかなり広がってきています。 上の子は保育園で進級ということで新しくリュックで登園。娘の通う保育園では年長さんで那須登山にいきます。それように２０リットル以上のリュックを用意してくださいと言われ早生まれで小さめなうちの娘はリュックに背負われているようでこの後ろ姿がなんとも可愛いです＾＾ 新年度。 新しい職場や部署に移られた方、仕事復帰した方、お子様が入園や入学する方、 新しいことのスタートがこの4月は本当に多いですね。 ヨガも始めてみたいという方もこの季節はとても多くなります。 EARTH YOGAでは私自身小さな子どもがいること、開催場所も固定の場所がないためなかなかクラス開催数が増やせず、開催スケジュールを発表しますとありがたいことにすぐに満員になり初めての方にヨガのご案内ができない状況にあり本当に申し訳なく感じております。 EARTH YOGA始動して４年、（実質活動スタートしたのは一人目の産後なので２年半） 立ち上げ当初におもい、始めた「この土地で沢山の方にヨガに出会ってほしい。ヨガを通じて少しでも幸せを感じてほしい。」という気持ちは今も変わりません。 今年の立春を過ぎた頃から自分の内側でさまざまな変化が起き、周りでも多きな波がきています。 自分の直感、本能を信じて進んできたいとおもいます。 また多くの生徒様からヨガを学びたい、深めたいというお声もいただいておりまた少しづつ講座やWSも行なっていきたいと思います。 今年度もEARTH YOGAをよろしくお願いいたします。 渡邉智美

沢山のご参加ありがとうございました！ ---------- 陰ヨガ×クリスタルボウル２０１７年も開催いたします！！ ２０１７年一発目は満月に開催です。 年間スケジュールも決定していますのでまた改めてご連絡いたします＾＾ １月１２日、新年が明け少し落ち着くとき。 ２０１７年どんなとしにしていきたいかな〜そんなこともじっくり考えられるような時期ではないでしょうか。 陰ヨガとクリスタルボウルで身も心もクリアになった状態でなにか見えてくるものがあるかもしれません。 年初めの満月ぜひ多くの方と過ごせたらうれしいです。 たくさんのご参加お待ちしております。 ＜開催詳細＞ ～満月の日　私たちは本来の自分に出逢います～ 満月の日は「緩む」「満ちる」、そして緊張を解きほぐし 、心と身体を深いリラックスへと導くエネルギーに満ちて います。 クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズ と深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放し ていきましょう。 ●日　時　　 １月１２日(木)１０：００〜１１：１５(７５分クラス) 　　　　　　※会場は２０分前から行います。 ●場　所　　タムラ建設本社２Fスペース（栃木県那須塩原市上厚崎435-6） ●参加費　　２,０００円(当日お支払い下さい) ●持参品　　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み水 、タオル、動きやすい服装、バスタオル 　　　　　  レンタルマットあります。（１００円•数に限りがありますので事前のお申し込み下さい） ●お問い合わせ・ご予約 →contact よりお願い致します。 ～INSTRUCTORS～ ＊YIN YOGA : Tomomi Watanabe EARTH YOGA主宰 心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて 陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開 催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆ るめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。 URL:  http:// earthyoga.jimdo.com/ ＊CRYSTAL BOWL：七椰葉 (nanaha) 心と身体の温緩サロン 癒庵-nanaha-主宰 クリスタルボウル奏者...

新年あけましておめでとうございます！ 皆様にとって幸多き豊かな1年になりますようお祈り申し上げます。 ヨガを通して皆様の健康作りに少しでもお役にたてれば幸いです。 可能性いっぱいの２０１７年。 今年もたくさんヨガして、笑って泣いて、心触れ合っていきましょう＾＾ 自分の「いのち」が喜ぶことをしていきましょう。 本年も宜しくおねがいいたします！ EARTH YOGA 渡邉智美