コアコンディショニングヨガ集中コース（詳細はこちら→ ★ ） ７月からスタートしたみなさんが９月で３ヶ月のコースを修了いたしました！ 修了したみなさんからのご感想を何名かつづ紹介させていただきます。 ３０代 大田原市 S様 １.コアコンディショニングヨガ集中コースにお申し込みいただいた動機は何でしたか？ 体型を変えたかったから ヨガが好きでもっと極めたかったから やせたかったから ２.集中コースでの目標を差し支えのない範囲で結構ですので教えてください。 始めた当初は体重マイナス３キロが目標でした。でもだんだん進めていくうちに見た目、体型作り、筋肉作りの大切さを学びました。 目標はキレイな身体。自信をもちたかった。 ３.その目標に対して３ヶ月間で変化を受け取りましたか？ はい。 ４.３で「はい」と答えられた方は具体的にどんなところでしたか？ 友人から「やせた？」と言われました。 「腕の筋肉が見えるようになったよ！」と主人から言われた。 私が家でトレーニングをしていると子どもたちも主人も一緒に取り組むようになりました。入浴前は家族で汗だく（笑） プランク対決では私が優勝しました！ 主人より筋肉があるなんて自分でもビックリ。驚きました。 家族の運動への意識も変わったと思います。 ５.集中コースは一般クラスより少人数にしています。その利点は感じられましたか？ はい。 ６.５で「はい」と答えられた方は具体的にどんなところでしたか？ みんなが頑張っていると思うと自分も頑張れました。 正直「今日は疲れているからトレーニングしたくない」と心の中で思ってもスタジオにくるとみんなが笑顔で頑張っていて本当に励まされました。 パワーもらいました！ ７.レッスン全体を通して学んだこと気づいたことはどんなところでしたか？ トレーニングすれば身体は変わる！ということに気がつきました。 何歳からでも遅くない！ 自分がやりたい！こうなりたい！と思ったところがスタートだと感じました。 ８.その他ご意見ご感想などありましたらお願いいたします。 これからも続けていきます。よろしくおねがいします！ 一年続けたらどう変わるのか楽しみです！ 目標を持ち続けて、女性として、母として、輝いていく！ ということを智美先生に教えて...