EARTH YOGA

満月の夜、寝る前に赤ちゃんが下の方に降りて行くのが分かりしばらくパツンとしたお腹の張りが定期的には続いたのでもしかしたら！と思いつつも痛みはそれほど無いから眠れるうちに寝ておこうと思い寝たところ朝何事もなく目覚めました。 ただ最近、トイレでもないのに夜中にパッと目覚めてしばらく眠れないという日がここ何日か続いています。いつも寝る前は今夜か。今夜か。と思いながら布団に入り「その日」を待っています^ ^ 18日は検診日。バースセンター外来だったので助産師さんによる検診。 旦那さんも一緒に。 NSTを30分ほどつけたまま助産師さんとお話。 いつ産まれても大丈夫な時期なので陣痛、破水、入院するときの手順などそんなお話がメインでした。 その後エコー。エコーもじっくり顔が見えるまでたくさんみてくれました。 旦那さんも何とか顔が分かったようで良かったです、指しゃぶりをしているところとかとってかわいい〜 それから内診。やはり子宮口は柔らかいみたいでとてもいいですね〜と。 内診で赤ちゃんの頭が触れるようで、赤ちゃんは下に下がってきているようです。 その後は先週の検診で赤ちゃんに大きさが小さかったので先生に大きさを見てもらいましょう。ということで少し待ち時間はありましたが先生によるエコーも。 先週より100gぐらいは増えて約2400g。思いの外やはり大きくなっておらずエコーをじっくり。 その際に助産師さんも総出でみにきてくれ診察室が不思議な空気に。でもとても心強かったです。 胎盤が少し石灰化してきているのが原因で赤ちゃんに栄養が届いていないのかもしれないね〜と少し心配ごとが！ただ臨月に入ると石灰化はみられるのはよくあるらしく、赤ちゃんも十分成長しているので石灰化が始まるということもあるみたいです。 先生がバースセンター難しいかな〜と呟いたときに「2400あれば十分大丈夫ですよ！」と強気な助産師さん。本当に心強い素敵な助産師さんばかり。何とかバースセンターで産みたいな！ ただこの状態であまり赤ちゃんがお腹の中に居ると胎盤から栄養がとれなくなってくるので次の検診までに出産にならなかったらもしかしたらバースセンターでのお産が難しくなるかも。赤ちゃん頑張れー。 次の検診までにお産が始まればバースセ...

今日も暖かく穏やかな一日。 旦那さんもお休み。 昨日駅に自転車を置いて来てしまったので朝から２人でお散歩がてら那須塩原駅へ。 沢山歩きました。往復９キロぐらい！ ちょっと歩きすぎたかな〜 でも暖かかったし、風もなかったので歩きやすかったです。 それからカメラ屋さんに注文していたカメラが届いていたので受け取りに。 とっても小さいけど一眼です＾＾ 赤ちゃんを撮るのに小さくていいカメラが欲しいね〜とふらりと電気屋さんに立ち寄った時に一目惚れ。 大きい一眼は売って、この子を。 それから午後は車の納車がありました。 増税前、大安の日曜日ということで車屋さんも忙しい様子でした。 でも担当の方はいつも丁寧で穏やかでとても素敵な方。人から買うってこういうことだよね。と旦那さんと購入を決めた決定的な部分でもありました。 もちろん車はかっこいいです♡ 乗り心地も安定感と重量感が素晴らしく乗っていてなんだかとても安心。 赤ちゃんを乗せるのもとても楽しみです。 カメラも車も当初は納品がもう少し遅れる予定で赤ちゃんとどっちが早いかな〜 なんて話していたので、赤ちゃんを迎え入れる前に来てくれてとても安心しました。 明日１７日は満月。そして旦那さんとお付き合いを始めた記念日でもあるのです。 なんとなく赤ちゃんも来そうな予感がしているのですが今のところ何もなし。 私たちは赤ちゃんが来たいときを待つのみ。 そんな感じです＾＾

今日もとっても暖かな日ですね。 昨日もお天気が良かったので午前中は散歩5〜6キロはトータル歩いたかな。 気持ち良くてあっという間にすいすい歩けちゃいますね(^^) そんな今日は検診日。 おとといに前駆陣痛があった際に受診しましたがNSTと内診のみでしたので今日は4週間ぶりに赤ちゃんの大きさも分かるのでとても楽しみにしていました＊ まずは先生の検診でエコーを。 赤ちゃんの大きさは2300g。週数にしては少し小さめなのであと1，2週間はお腹の中に居てくれるといいね。とのこと。今日はエコーでハッキリと寝ている顔が見えました。 かなりほっぺのあたりがふっくらとした印象。やはり鼻筋が目立つ！？ その後内診。やはり子宮口は柔らかいけど赤ちゃんはまだそんなに降りてきていないからすぐにお産はなさそうな感じです。 まあ、順調で先生の検診はあっという間に終わりました。 その後助産師さんによる指導へ。 来週からはバースセンター外来のみになるようです。 こちらも何も問題ないので沢山動いて、たくさん食べてね。という指導ぐらい。 動きがとっても軽やかで臨月の妊婦さんには見えないわね〜と笑われました。 毎回指導して下さる助産師さんはちがうのですがどの方もとても親切で話しやすい。良い方ばかりです。 体重管理も頑張りましたね^ ^とお褒めいただきました。現在＋7.5kgほどです。身長も高くて妊娠前の体重が限界体重より低かったので本来なら12〜15キロは増えていいような感じみたいで。産んで母乳が出たら妊娠前より体重減ってしまうかなー。と少しそこが心配です。でも体力、筋力はあるから大丈夫かな^ ^ 妊娠初期、中期、後期の初めはつわり、疲労感などとても辛い時期が多かったですがここに来てとっても楽しいマタニティライフ。 食事は空腹感は相変わらずないですが、よっぽどでない限り吐き気を催さなくなったし、食べられるようになったというだけでほんと幸せで、ありがたいです＊ 食べられると動けるからヨガも再開出来ているし、散歩もたくさん歩けるし、便秘もほとんどなくなったしいい感じに循環しているなーと感じます。 赤ちゃんにも遅くとも2週間ぐらいでは会えるので出来ることはして、お産を楽しみに待ちたいと思います！...

いよいよ正産期！ もういつ産まれても大丈夫な時期に入りました^_^ 最近は赤ちゃんがやはり下に降りてきているからか時々恥骨や股関節に痛みを少しだけ感じる時もあり、こないだの夜寝る前に恥骨痛が結構強かったので入院準備してあるものを慌てて再確認したりして。 いつでも入院出来るように備えています。 そんな今朝もいつものようにすごしていて、9時前かな。さてそろそろお散歩に行こうかな〜今日は振り込みもしたいし郵便局まで歩こうかな〜 なんて考えていたら、お腹に微弱な痛みが。。。 痛みを例えると、軽い生理痛みたいな。すぐに消えたので気にせずに支度をしているとまた同じような痛みが。さっきより少し強く感じる？ そしてすぐなくなって。 これは何かしら。 ちょっとお散歩はやめておこうかな。 そしてまたすぐに同じような痛み。 なんか間隔が定期的かも。ん！陣痛？ と思い始めiPadのアプリに入っている陣痛タイマーで間隔を測ってみると20秒ほどの痛みが約10分間隔！ 間隔が定期的だったので一応最終の入院準備をしながら1時間ぐらい測る。 やはり定期的だ！ 旦那さんにも連絡を入れ、休みだった母にも病院に連れて行ってもらうかもしれないことを伝え、病院へ電話してみる。 一応入院準備をして来てくださいとのことだったので母と向かう。 病院へ電話をした直後11時ぐらいから痛みがパタリとなくなり、前駆陣痛とやらだったのかなーと思いながらも念の為病院で診てもらう。 病院についたら約30分ほどNSTという機械で子宮収縮を測る。 暖かくて静かな部屋、痛みももうなかったので気持ち良くて少し寝てしまう。 少しお腹の張りが捉えられていたけどやはり陣痛は治まっている様子。 その後先生の内診。 子宮はまだ降りていないので、家から病院まで20分ぐらいで来れるなら今日は入院せず帰って大丈夫とのこと。 家に居た方が動くのでいいでしょう。と。 子宮口は柔らかくなっているので本陣痛が来たら出産までは早いかもしれないらしい。 本陣痛と前駆陣痛の見極めがとっても難しい。 次もし同じような痛みがきたら少し我慢してしまいそうだなー。 まぁ初めての事なの...

毎日ゆったり過ごさせて頂いています。 最近のいちにち。 5:00起床 6:00朝食、洗濯 7:00旦那さんを見送る ここから赤ちゃんとの二人の時間。 部屋の掃除をしてからの朝の時間が最近のお気に入り。 8:00ごろから一時間弱、 顔、肩首周り、腕、脚のオイルマッサージ。気持ち良くて自然と深い呼吸に。マッサージしながら細部をほぐしてゆったりヨガ。最後にその日の不調に合わせてお灸をすえることも。 今日は最近また少し便秘気味だったので足三里に。 それから肩凝りにも効く神門にも。 お灸って家でも手軽に、しかも即効性があってオススメです。 (今はしょうがきゅう八景を使用中。皮膚が弱いので私にはちょっと強い。) 私は陰ヨガから経絡に興味が出て、経絡のワークショップに参加した時からお灸にハマり始めました^_^ 知識がなくてもお灸の箱に不調とつぼについて簡単に書いてあるのでどなたでも気軽に始められますよ。おすすめです。 始めての方は火を使わない、煙がでないお灸もあります。 火を使うものは火傷に気を付けてくださいね。 そんな朝の一時間弱が最近の癒し時間。 それからたっぷりの水分(白湯かハーブティー)をとってたくさんほぐした部分を流して流して。 少しゆっくりしたら。 10:00ごろお天気が良ければ散歩へ。 いつもだいたい目的のスーパーとかお店を目指して歩く事が多いですね。 休憩ポイント的な。だらだらと一時間、二時間歩くより30分早歩きで歩く方がいいみたいです。 ただお腹が張るような人はやめた方がいいですが。 往復でいつも1時間ぐらい歩くのが目安ですかね。ただ休憩時間も入れたら1時間半とか。 こんな感じであっという間に午前中が終わり。 12:00ランチ 食べれそうな日は温野菜サラダ少し。とか。 今日は温かいお蕎麦半人前。あまり多くは食べません。 お昼後は少しお昼寝をしてお夕飯の買い物があれば買いに。なければ実家の猫に会いにいったり。 今日はベビーベッド周りがさみしく少し装飾したかったので100円ショップとかで買い出し。 夕方帰ってきて早速作りました。 ちょっと可愛らしくなったかな？♩ 最初は温かみのあるピンクとかにしようと買い物に行ったのですがどうしても目に入るのはブルー。 お布団もブルーだから仕方ない。 紐とかも含めトータルで500円で作れました^ ^ 楽しかった〜 あとはモビールをど...

おはようございます。 冷たい雨の一日になりそうですね。 そんな今日からいよいよ10ヶ月目にはいりました！ お腹もツンっと出ましたよ〜 (腕の血管が男性みたいなのは気にならさず^^;これでも出てない方だな。) やはりお産に向けて少し下におりてきたのか私のお腹も下の方が出て来たような気がします^_^ 赤ちゃんも推定ですが2500g弱かな。 私の体重は＋7キロぐらい。 体調も最近とってもいい感じです！ 食事も多少胃が痛くはなりますがゆっくり食べればお米、生野菜も食べられるようになったし、その分体力もついて動けるし疲れにくい。 食事って本当に大切ですね。 でも今まで9ヶ月は栄養バランスも悪いし、甘いものが食べたくなることが多くて食べていたし、でもそれでも赤ちゃんは大きくなるし、私自信も糖尿や血圧も高くならないし、母子共に順調にここまでこれたこと。 丈夫な身体に産んでくれた母に改めて感謝しています！ そして良く心配されていたのはお肉を食べないこと。 でも全く問題ないですね。 よく病院や昔の人はたんぱく質をとるのにお肉も食べましょうと言いますがそれまでの食生活、身体作りが整っていればいらないんだなーと自分の身体を使って証明出来たと思います。 後はお腹の赤ちゃんが五体満足で、安産で産まれてきてくれることだけ。 お産に関しては赤ちゃんが全てタイミングを分かっているし、私は赤ちゃんが安心して出て来れるように赤ちゃんに合わせてゆっくり、ゆっくり進めて行けば大丈夫だと信じています。 一緒に頑張ろうね〜 欲を言えば旦那さんも一緒に立ち会えて3人一緒に赤ちゃんの誕生を迎えられたらもっと幸せですが、赤ちゃんのタイミングですからね^_^ 好きな時に出てきてね〜 楽しみにしているよ。 私も残りわずかのマタニティライフ、楽しみたいと思います。

目が疲れやすく感じるようになりパソコンやタブレットに長時間向き合うのが億劫になってきました。Blogも更新怠り気味。一つのBlogを3日ぐらいかけて書いてます。 毎日訪問して下さる方も結構いらっしゃるし、ヨガの生徒さんも「楽しみに見てます」とか言って下さるので近況を少しずつでも更新していきたいなーというのがあるのですがなかなか更新できずすみません…自分自身の記録としても便利なのでこまめに書けたらいいのですが、様子を見ながら自分のペースで書いて行かせて頂きますね。 そんな私ですが元気に過ごしています(^^) 月曜日は2週間ぶりの定期検診でした。 助産師外来、入退院センター説明、バースセンター見学と盛りだくさん。 旦那さん、旦那さんのお母さんも付き添いでついてきてくれました。 検診は助産師さんの検診だったのでいろいろお話が聞けました。 そしてなんと担当の助産師さんは高校の同級生！ 科が違うので何と無くしか覚えていなかったのですが、同級生ってだけで話しやすい。 赤ちゃんの大きさ、位置、胎盤の位置も問題なし。順調。バースセンターで産めそうです。 助産師さんからはお産もいよいよ迫ってきているので乳房マッサージや会陰マッサージ、陣痛の痛みや時間の感覚、などなどの説明もしてもらいました。 それから前回の後期検査の結果も問題なし！貧血も治っていて優秀と言われました^ ^ 最近ここ2、3日ですが朝食しか食べられなかったのが昼間もわりと食べられるようになり、食べられると身体も動けるしなんせ気持ちがだいぶ楽。 夕方気持ち悪くなるなる感じはあるのですが、許容範囲というか今までがひどすぎたので我慢できるぐらいで。 お米も少し食べられるようになったので少しずづ大好きな和食に食事を戻していけたらいいなぁと思い思います。 ただ和食はやはり塩分に気をつけないと浮腫みやすい気がします。 元々薄味だけどお味噌汁を飲みきったり、お漬物を食べたりすると翌朝顔が浮腫んでいるなーと感じるような。 なかなか元の食事に戻すのは難しいですが少しづつ。少しづつ。 話がそれましたが、 検診後は入院の手続きの簡単な説明があり、いよいよバースセンター見学！ 予想以上にキレイで設備が整っていてびっくりしました。 ...

昨日は妊婦仲間の佳織さん(4月末出産予定)、恵美ちゃん(５月末出産予定)の３人でお茶おしました＾＾皆なんと予定日が約１ヶ月ずつ違い。 佳織さんは私の職場のすぐそばの 白線文庫 という素敵な古本屋さんの店主。 そしてその旦那さまは私と同僚。 恵美ちゃんは元同僚であり、恵美ちゃんの旦那さんも同僚であるので旦那さんや家庭のことも分かるのです。 すごいタイミングでみんな妊婦になりました〜 妊娠中に３人で集まりたいなと思っていて２人に声をかけたらスムーズこの会を開く事が出来て幸せ！ そして集まれて本当に良かった。 とにかく楽しかったね♪ 内容は濃すぎて(笑)ここには書きませんがこの３人が同時期に妊婦である事が奇跡のように感じますが必然的で、出産の順番もこの順であることにも意味がきっとあって、ますますお産が私はとにかく楽しみになりました！ なんせ、心強い！この先３人とも出産してからも近況を話し合える友として母として繋がっていられることが本当に幸せで、２人に出会わせてくれたことにとにかく感謝しています＊ 佳織さん、恵美ちゃんありがとう！ これからも宜しくね。

今日は2週間ぶりの定期検診でした。 後期検査もあり、いつもの超音波検査➕内診、血液検査もありましたが今回もスムーズに1時間ぐらいで終了。ほんと待ち時間がなくて広くて綺麗だしすごくいい病院だな〜。 検診で疲れないのはありがたいです。 特に私も赤ちゃんも変わりはなく順調。 赤ちゃんは約1900gに成長していました！ 9ヶ月にはいると一週間で200〜300gぐらい成長するらしいです。 すごいな〜 超音波でもまた手で顔を隠していたので良く見えず。 もらってきた写真も何がうつっているのか、、、？という感じ（笑） でも順調だったらいいのです。元気に産まれてきてさえくれれば。 私のお腹も9ヶ月に入ってからみるみるうちに大きくなっています。 お腹だけまん丸なのでみんなに身体のバランスが悪いと良く言われます^_^; 体調も胃の不快感は常にあって気持ち悪いのは当たり前。そんなのがこの何ヶ月も続いているのでもうそれは慣れて生活してしています。 それもあと約一ヶ月ですから頑張ります(^^) 最近は「育児日記」を購入マタニティ記録を少しだけまとめられるスペースがちょうどあったのでそちらに思い返しながらまとめています。 ほんの数か月前の出来事ですがなつかしい〜 妊娠が分かった時のこと。 つわりのこと。 初期に出血、安静になった時、大泣きして自分を責めたこと。 この9ヶ月いろいろなことがありました。 特に初期は不安定な時期もあって、ちょっとした人の優しさに涙することも多く、 妊娠で本当に沢山の体験をさせてもらっていることに改めてありがたい気持ちに。 そして今こうして出産を目前に控えられていることが本当に嬉しい。 なんて幸せなんでしょう！！

今朝も寒いけどとってもいいお天気！ みなさん風邪などひいていませんか？ 明日は雪予報。 今日の太陽をみていたら思わず太陽に手を合わせていました。 そして深い呼吸を数呼吸。 気持ちがいい。 今日の太陽のエネルギーを赤ちゃんの肌着に通したい。朝からせっせと洗濯。 洗濯しながら、なんだか急に家族が増える実感が湧いてきて、胸がじんわり温かくなって涙が流れていました。 家族が増える。 こんな幸せなことってないな。 なんて幸せなんだろうって。 私の両親もそんなことを考えながら私の誕生を待ちわびていたのかな。 温かい気持ち。 元気に産まれてきてね！ namaste...

天気が良くて暖かかったら赤ちゃんのお洋服など水通ししようかなぁーと思っていたのですが天気予報で最低気温が-10℃！？ 諦めてゆっくり過ごすことに。 体調が良かったので実家に行ったら母が休み。 皮膚科に行きたいとの事で大田原まで行ってきました。 診療中大田原東武で時間つぶし。 バレンタインフェアでにぎやか。 私も思わず旦那さんへ買ってきました。 それから病院に戻ったらタイミング良く診療が終わった母。 混んでいたけどスムーズで待ち時間もなく、診療も丁寧で大満足していました(^^)良かった。 それからちょうどお昼だったので近くでランチ。 私はコーンスープのみ。 母と出掛けるのはかなり久しぶり。 ゆっくりよい時間だったな〜 午後は曇ってきて寒さも厳しく、実家はとにかく寒いので読みかけの本を持ってお腹の赤ちゃんと二人でNASU SHOZO CAFEへ。 冬の那須の静けさ。 凛とした空気。 ストーブの暖かさ。 温かな美味しい飲み物。 すべてが調和していて 心地よくて 贅沢な時間。 読みかけの本もすごく良かった。 お産の本。 またさらにお産に自信と楽しみが増えました。

今週２／２からいよいよ９ヶ月目に突入しました！ 一日遅れて３日の朝、お腹の大きさ撮影会。 先月と比べるとかなり出ました〜  28w0d 8ヶ月 妊婦らしくなってきたかな。でもまだ冬で厚着をしているせいかお腹をみて妊婦だと気づかれたり、声をかけられたりする体験はしてないなー。 最近の赤ちゃんはまた夜になると胎動が大きくなってきました。 お腹の方を蹴ったり、お尻側を蹴ったり、背中のほうで動いている時は私も膀胱を圧迫されるせいか急にトイレへ行きたくもなるほど。 それから以前からですが温かい飲み物や甘い物が好きらしく、甘い飲み物や食べ物を食べると喜んでいるのか確実に胎動が大きくなったり、動き出します。 これがかなりおもしろい。 それまでじっと大人しくしていたのに動く（笑） 女の子だからか甘い物が好きなのかな。でも重たいもの（クリームやチョコレート）は自分自身食べられないので、はちみつとかで甘くしたヨーグルトやハーブティーとか朝食べるパンをにメープルシロップをつけてあげると喜んでいます。 私自身は後期悪阻にもなれてきたのか食事の取り方も後期悪阻に少しづつ対応できるようなり、嘔吐するということはなくなりました＾＾ 食事は基本、朝食のみ。相変わらず米は食べられないのでパン、ヨーグルト、プルーン。 水などの水分をたっぷりとりながら朝早めに食事をしています。５時〜６時ぐらいかな。 そうすると便秘もなくて一日わりと調子がよく過ごせます。 ちょっと朝食べ過ぎるとお昼頃だるく、気持ち悪くなるときもあるのですが胃がすごく痛くなるようなことはほとんどないです。 それから昼、夜は基本的に食べません。特に夜は。 昼はクッキーを一かけつまんだり、一気には食べないようにすれば大丈夫なときもあるのですが少しでも食べると胃の辺りがもやもやして詰まるような時がほとんどなので基本たべないように。 昼も夜も空腹感はないので食べずにはいられますが、口が寂しいときはホットミルクや甘酒でしのいで過ごしています。食事はこんな感じで出産まで続くのかな〜 次の検診が後期検査なので引っかからないといいのですが。 まあ、悪阻やお腹が大きくなり動きが制限される事も多くなってきましたが お産がいよいよ近づいてきて赤ちゃんに会える日も間近と思うと楽しみで。 ...

昨日の夜ベッドに入ってからものすごい胎動！久しぶりにボコボコしていたので旦那さんに手を当ててもらい旦那さんもびっくり。 思わず耳を当ててくれたら羊水がチャプチャプ。 しかも赤ちゃんの心音まで聞こえたみたいです！ 明らかに私のゆったりした心音とは違う早い心音^ ^ すごいなぁー。 感動したのでブログに記録。 生きてる。 ほんとそれだけで人は与えていて、 与えられている。

今日は定期検診。 旦那さんも同じ病院で同じ時間に会社の健康診断が予約出来たので一緒に行ってきました。 いつもより早い時間に予約ができたので病院到着から約1時間で検診終了^_^ 旦那さんもスムーズに同じぐらいに終わりました。 私の体重は妊娠前から約＋5kg。私の妊娠前の体重からみると出産までに12kgぐらいまでは増えて大丈夫と助産師さんに言われてはいるけどそこまでは増えなそうかな(･_･; 血圧は相変わらず低め。 赤ちゃんは約1600gになっていました^_^標準的かな。 今日も顔を見せてくれましたよ。やはり鼻筋がくっきり。旦那さんに似ていそうです。 そして実は今朝出血をしまして、、、 (初期の出血以来の出血) でもお腹が張ったり出血も一時的だったし、胎動もあったので心配ないだろうなぁと思いつつ先生に相談し内診してもらいました。 やはり心配はなさそう。 ちょっと安静にしていれば大丈夫とのこと✳︎ でも気をつけないとね。まだもう少しお腹の中で過ごして大きくなってもらわないと。 次の検診は2週間後。後期検査があるようです。

無事安産に。 芳枝さんが伊勢神宮で安産御守を買ってきてくれました。 旦那さんもお正月に佐野厄除け大師で安産御守を買ってきてくれました。 気持ちが本当にありがたいです。 どちらもご利益ありそう！母子手帳と一緒に大事にしています。 お産が楽しみです♪

30週に入りました！ 最近の赤ちゃんの変化は、 胎動が先週より少なくなりました。 赤ちゃん自体が大きくなりお腹の中で動くスペースが少なくなるからだそう。 でも一回の動きが大きく私の身体も全身が「ドンッ」と揺れるようなときも！ でももう2キロ弱のものが体内で動いたらなりますよね^_^ 私のお腹も前に出てきました。靴下を履いたり、かがんだりする動きは特にお腹が圧迫されやりにくい。 ただお仕事がありがたいことにお休みが多くなってきたのでお腹が張ることが少なくなり体調もわりといいです♩ 悪阻に関してはまだ相変わらず、、、食事という食事は朝食のみ。 体重は妊娠前から＋5kgぐらいに。後期に入ってからも急激に増えたりせずゆったり赤ちゃんの分が増えているような緩やかな増加傾向。便秘もほとんどないのでストレスもだいぶなくなりました(^^) こむら返りも仕事の日や脚が冷えたなーと感じる日はすごい激痛のこむら返りがありましたがそれも治まってきました。やっぱりお仕事は自分が思っている以上に身体、赤ちゃんに負担がかかるんですね〜出産ギリギリまで頑張るお母さんは本当にすごいなと改て感じています。 少し遠出出来るのも今月いっぱいまでかなーと思っていて、 出産前にしたいこと、美容室に今週は行ってこようかな。 それから昨日は無事にベビーカー購入しにいってきました。 水曜日に届くのでそれからベビーカーに関しては記録します！ さて今日は6日振りのお仕事（笑）みんなに会えるのが楽しみです。 写真は先週買ったお洋服のひとつ。お部屋に飾って眺めています(^^)

昨日は旦那さん、旦那さんのお母さん、私の３人で出産準備品の買い物に宇都宮まで行ってきました！ 助産師さんにもお腹が張りやすいから早めに行っておいた方がいいと助言を受けていたのでお休みを合わせて。初めて赤ちゃんを迎え入れるので準備物がいっぱい。 姉がいるので大きいものはお下がりもありますが細かい物が数えきれないほど必要ですね。 事前にインターネットで準備品をチェックし、それを印刷して持って行ったのが正解！ 計画的に買い物ができました。またネットや雑誌で商品について調べておいたのでネットで買った方がいいものも沢山分かったしなかなかスムーズな買い物ができたと思います＾＾ ベビーザラス、福田屋、無印、H&M、アカチャンホンポどこのお店でもいい買い物が出来ました。最初に行ったベビーザラスでは細かいもの沢山レシート１mぐらいになりました(笑)でも最後に行ったアカチャンホンポのがお店の感じ、見やすさ、品揃えは好きでした。なんせ高速のインターから近いので黒磯からも行きやすいですね。 購入したかわいいお洋服。見ているだけでわくわく。早く赤ちゃんに着せたいな〜 写真のせたかったけど旦那さんちに全部置いて来ちゃいました。。。 お気に入りは持ってくればよかったー。 いろいろと準備ができたので赤ちゃんも迎え入れるのもだいぶ安心。とっても楽しみです。 これから仕事もたくさんお休みに入るので肌着や洋服、布おむつなどをゆっくり洗濯したり、アパートも収納場所を作ったり、考えるだけで楽しみ＊ 同時に家のリフォームも進めているのでそちらに合わせて収納を考えたり旦那さんがしてくれているのでありがたい〜 こういう時協力的な家族にほんと助けられています。 それから産後すぐは実家にいる予定なので実家も少し片付けなくては。 でも近いので(徒歩５分)本当に助かります。 日曜日はベビーカーを購入しに東京へ行ってきます＾＾ 購入する物は決まっているのですが色がネットやカタログではいまいち。 どうしても見ない事には決めきれなくて。 ベビーカーが決まれば今のところ完璧かな！ 購入予定のベビーカー。 見た目と安定性。これ以外の購入は渡邉家では考えられませんでした。→ airbuggy

今日から２９週。 胎動の時間が定期的になりました。 朝は４時頃からはじまり、６時、８時、その後仕事に行ってしまうので時間は見ていないのですが定期的に。夜は１８時、２０時、２２時。(２２時にはいつも寝てしまうのでこの後は朝まで気づきません) こう振り返ると２時間置きに胎動を感じていますね。 赤ちゃんも生活リズムがきちんと整っているがわかります。 いつも私は５時〜５時半に起床しているのですがここ最近は赤ちゃんに４時に起こされています。多分、夜ご飯食べてないから赤ちゃんもお腹がすいて私を蹴って起こしているのかな？ この４時の胎動が大きくて、痛いときも(笑)なので最近は４時に目がさめて少し胎動を布団の中で感じながらゆっくり起きて旦那さんよりもお先に朝食。 本当は一緒に食べたいのだけど、早く食べて、ゆっくりこんなブログをかいたり、本を読んだり、ヨガやスクワットをしたり、トイレに行ってデトックスして。この規則正しい朝の時間が一日の中でとても重要な充実した時間なのです。 朝の食事はもっぱらパン。ヨーグルト。フルーツ。(最近はイチゴとプルーン) 先週おにぎりを食べたら朝でも気持ち悪くなってしまいました。 パンもシンプルな食パンをそのままトーストしたり何もつけずに食べるか、和の味が食べたいときはRAKUDAさんのふすまパンに切り干し大根や納豆をのせて食べる。そんな感じ。 お米をおもいっきり心配なく食べたい〜 お腹の子はきっとパン好きなのかしら。 昼夜は食べてしまうと強烈な吐き気と胃や食道の激痛が怖くて相変わらずほとんど食べていません。空腹感もないので食べずにいられるのが唯一の救い。 それからずっと悩んでいた便秘ですがここ３週間ぐらい快腸＾＾ 悪阻があるのでと助産師さんが便秘薬を液体のものに変えてもらった日からとてもいい感じで、最近はほとんど薬に頼らず出ています。胎動も大きくて赤ちゃんが腸を刺激してくれているような時も。 お腹の張りも、「あたためること」「立ちっぱなしや動きすぎない」ということを少し気にするようになったらカチンという強い張りは最近だいぶなくなりました。 ただ働いているお店の底冷えが激しすぎて足が痛い。靴下４〜６枚、レッグウォーマー、タイツ、腹巻き２枚に毛糸のパンツ。さらにホッカイロ。下半身こんなに着込んでいる...

昨日は２週間ぶりの検診。 旦那さんがお休みをとって病院まで連れて行ってくれました＾＾ 一緒に行くのは初めての検診以来だったのでとても嬉しかったです。 それから車の運転も少し怖いなーと感じることも多くなってきたので連れて行ってくれると安心でありがたい。 検診ですが赤ちゃんはすくすく成長し１１８０gにまでもなっていました！ いつも検診前に洋服を着ていても外から分かるぐらいぼこんぼこんと動いているのですがいざ検診の時は寝てしまい、今日もあまり動かず、顔を手で隠していました。 ただ、性別が先生によって確認して頂き、、、、 「女の子」だそうです＊ 来週、出産グッツや赤ちゃん用品など大きいものから細かいものまで買い物に行く予定だったので確信出来てよかったです＾＾ 一緒に聞いていた旦那さんもにんまり。 検診を終えてから西那須野で少しお買い物をしてお昼に、と決めていた黒磯の「グランボア」さんに行ってきました。グランボアさんは旦那さんの家庭と昔から付き合いがあり旦那さんも学生時代バイトしてお世話にもなっていて結婚式にもきてくれました。 平日のランチ時お店はほぼ満席でしたがカウンターがあいていたのでそちらに。 お店は久しぶりに行って新年のご挨拶、検診の話をきいてもらったりそして美味しいパスタを頂き満足〜。ごちそうさまでした！ それから私は家でのんびり。 旦那さんは車の事でいろいろ動き回りに出掛けました。 のんびりしていると体がだんだん重たくだるくなってきて、 胃のあたりがもやもや〜 やっぱりお昼以降に食べるとダメみたいです。。。 パスタ半分ぐらいは旦那さんに食してもらいゆっくり食べたのだけど、残念。 妊娠中はもう仕方ないですね。 気持ち悪くなってきたので少しお昼寝をして体を休めているうちに旦那さんが帰ってきて２人でのんびり。 ８ヶ月にもなるとほんと体が疲れやすいですね。 本当は夕方少しお仕事しに職場に行きたかったのですが行けず、 これから準備してちょっと行ってこようと思います。

今日から8ヶ月、妊娠後期に突入しました！！朝から毎月恒例のお腹のふくらみ写真撮影会をして赤ちゃんの成長を喜んでいます。 最近の赤ちゃんは胎動はますます大きく、動き出す時間も毎日だいたい一緒。キックされるとお腹がびよーんと飛び出すのがみえたり ぐにゃんぐにゃん動いているのが明らかに見えて旦那さんもビックリ！楽しんでいます。 私の身体は後期悪阻は相変わらず。昼と夜はほとんど食べられません。朝は割と食べられますがちょっと食べ過ぎると嘔吐。夜は甘酒が最近のお気に入り。7ヶ月に入った頃から不思議と甘酒が飲みたくて飲みたくて。 美味しくて身体もすぐポカポカ。栄養もあるのでありがたい飲み物です。 なのでお腹は大きくなってますが体重もしばらく増えず。現在妊娠前から約 ＋3、4キロを行き来しています。お正月だというのにおせちや餅は食べれてないのが残念(´･_･`) お腹が大きくなり、あまり食べられてないこともあり最近身体はかなり疲れやすくなりました。 仕事の日は夜はぐったり。 お風呂も体力使うので疲れますね。 寝る前にヨガニードラをやって寝るとだいぶリラックス出来ていい感じです。妊娠さんのヨガは「リラックス」が本当にキーワードだな、と改めて実感しています。 今日のおなか。 今日お店に37週の妊婦さんがいらっしゃってお腹が大きいので思わず声を掛けました。赤ちゃんは3000gあるそうで私とは比べものにならない大きなお腹！！ 私もあと2ヶ月であんなになるのかな〜？8ヶ月にしては小さいらしいけど楽しみです(^^)