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10月, 2017の投稿を表示しています

スタジオへのこだわり。

EARTH YOGA Studioがオープンして間も無く1ヶ月となります。
たくさんの方にお越し頂き感謝しています。

古いビルの狭い階段を上がり3Fまで上がってきてくださること、とてもドキドキしながらきてくださっていると思います。

私もこの場所を借りる時、初めてこの場所に来た時は、
こんな暗く狭い階段をあがってみんなきてくれるかな?

そんな不安もありました。

でも今ではその階段がまた良い味を出しているようで、
お越しいただく方には「このビルの外観や階段の雰囲気と開放感のあるスタジオとの雰囲気、ギャップがすごくいい!」と。



う、う、うれしいです。

そんなスタジオですが内装工事たくさんしました!こだわりました!

それをHPにアップしましたのでぜひ一度ご覧いただけたら嬉しいです。

こちらから→スタジオ

素敵な写真は建築をお願いした高野建設さんから画像データをいただきました。

大田原にて活動している emico photographyさんが撮ってくださいました。

素敵な写真。実際より広く感じます〜


こんな感じで毎日(お休みもありますが)クラス実施しています。
週末はありがたいことにどのクラスもほぼ満員ですがあと1、2名ずつご案内可能です。


しかも!スペシャルなクラスが続いていますよ!

28日(土)インド古典ヨガ〜太陽礼拝バリエーションフロー〜
29日(日)ヨガニードラワークショップ

ご予約はこちらから→ご予約


今日は秋らしい気持ちのよいお天気の1日になりそうですね。

Have a nice day!!

Daydreaming Aromatic Storeインスタグラム始めました。

先月お知らせしましたDaydreaming Aromatic Store(デイドリーミングアロマティックストア)ですがインスタグラムを始めました。


情報はインスタグラム中心にアップしていく予定です。
instagram

ご興味ありましたらぜひフォローしてください。

のちのちですがこちらもEARTH YOGA Studioとは別にHPも作りたいと思っています。

たくさんの方に香りのある生活を。
植物の力を。

その想いでお届けいたします。

Tomomi

スタジオを紹介していただきました!

先日スタジオに陰ヨガを受けに来てくださった 白河のアロマサロン Aroma de Lumiereの Izumi さん。


とても素敵なお写真と文章で紹介してくださいました!!!
Izumiさんの言葉ひとつひとつ読みならうるうる。。。

そのIzumiさんのブログはこちら→https://ameblo.jp/aroma-lumiere/entry-12321181699.html

ぜひ読んでいただきたいです!

そしてこんな感性豊かなセラピストさんのアロマトリートメント受けたいと思いませんか!?

もう、それは極上。これ以上ない至福なひとときを味わえますよ。
初めてIzumiさんの施術を受けた感想

そしてIzumiさんは最近アロマコスメ講座なども定期的に開催しています!
こちらもとってもオススメです!私もこの講座を受けてから全て手作りです。
女性であればぜひ皆さんに受けていただきたいです。
手作りアロマコスメ講座


私はIzumiさんからアロマの素晴らしさ、楽しさを教えていただきました。

久しぶりに12月Izumiさんのトリートメントを予約しました♡とても人気でなかなか予約が取りにくいかと思いますがご褒美にぜひ!

Izumiさん、また来月もスタジオでお待ちしております^^


大好き!ヴィンヤサフローヨガ!

日曜日はヴィンヤサフローヨガの開催がありました。


「ヴィンヤサ」言葉も聞きなれないですよね。

ヴィンヤサフローヨガは身体の動きと呼吸のリズムをシンクロさせ、
流れるようにしなやかにポーズを行います。
サンスクリット語で「ヴィ」は特別な方法を意味し、「ニヤサ」は置く・配置する・見極めるなどの意味を表します。練習で心がけたいものを掲げ、その目標に向かって一つ一つを大切に実践してゆくこと。その一つ一つが繋がって安定感のあるフローを生み出し強い体と安定した精神を手に入れます。

力強く、瞑想的で、連続的にアサナを行うので集中力が高まるとともに、深いリラックス効果も得られ、
血流やリンパの流れを促して、インナーマッスルを鍛える効果もあります。


私はこのクラスが大好きです!日々の自分のプラクティス、20分ぐらいまとまった時間があればヴィンヤサを行います。
(短時間で行うときはアナトミック骨盤ヨガです。)

人の体は70%以上が水分ですよね。
その水分を利用して流れるように動いていく「流体」が本当に気持ちいい!

ヨガをある程度練習していないと難しく感じるクラスなのでビギナーの方は「ナチュラルフローヨガ」からご参加いただいています。

ヨガの楽しさ、心地よさ、エネルギーが身体のすみずみまで流れていく感覚、
「生きている」ということ、身体があることのありがたさを感じます。



12月には太陽礼拝108回のクラスも行いたいな〜とぼんやりと考え始めています。

これこそまさに自分の限界に挑むとき!挑戦してみたい方、まずは太陽礼拝を体験しませんか?

ナチュラルフローヨガ、ヴィンヤサフローヨガ、とっても楽しいおすすめのクラスです♩

10月、11月のクラススケジュールはこちらから→スケジュール
ご予約はこちらから→ご予約

ご参加お待ちしております。






《JIMDO BEST PAGES 2017》アワード受賞!

みなさま、こんにちは。いつも応援いただきありがとうございます。EARTH YOGA Studio広報担当のワタナベ(夫の方)です。今日は智美さんのブログをお借りして投稿させていただきます。
こちらのブログでは初めてのご報告となりますが、EARTH YOGA Studioのホームページが《JIMDO BEST PAGES 2017》にノミネートされ、昨日アワードの最終審査がありました。 《JIMDO BEST PAGES 2017》  https://www.jimdopages.com/bestpages/
結果は、なんと『Jimdo Foundar Selection』を受賞!!これはJimdoの本国ドイツ、創業者&CEOのMatthias Henze氏が選んだWebサイトということで、CEO自らのお褒めのお言葉をたっくさんいただきました!1日経っても夢見心地のとっても幸せな気持ちでこのポストを書いています。応援いただいた皆さん、本当にありがとうございました!(受賞スピーチで自分が何話したのか覚えていないのですが、とりあえずバッチリ訛ってた!とのこと・・・。)
さて昨日の昼頃にもFBの投稿で来週のスタジオの予定をポストしたのですが、うまくされていなかったようなので、こちらにも再投稿。
来週は26日を除いて、毎日クラスを実施する予定です。来週の目玉クラスは外部講師による28日(土)「インド古典ヨガ」、そして翌日29日(日)の初開催となる「ヨガニードラWS」です。どちらもまだ数名空きがありますが、満員必至の両クラスですので、気になる方はお早めにどうぞ! ご予約はこちらから→https://www.earthyoga-studio.com/メンバー登録とご予約/
それでは、これからも応援宜しくお願いします!
EARTH YOGA Studio
ワタナベアキラ

11月のクラススケジュール

こんばんは。寒い日が続いていますね。

HPをご覧の方はもうお気づきかと思いますが11月のスケジュールも公開しております。


11月は立冬もありますね。いよいよ冬が本格的にスタートします。

そんな冬のはじまりにキャンドルヨガを企画しました。


あたたかなキャンドルの灯りの中でじっくりと自分と向き合う時間。

ヨガの内容は「やさしいヨガ」のような内容にしていく予定です。

どなたでもご参加可能ですのでぜひ非日常の空間にいらしてくださいね。
こちらは残席わずかとなりますのでお早めにご予約ください。




それから23日の祝日には「子宮温めヨガのワークショップ」も企画しました。
なんとおいしい薬膳 白牡丹さんの温めおかしつきです!


女性の健康は月経(生理)を整えることからはじまります。赤ちゃんを産む、産まないに関わらず“常に赤ちゃんを産める体”でいることが女性にとってとても重要だと、中医学では考えられています。  しかし、現実はどうでしょう?
ほとんどの女性にとって、毎月の生理が嫌なもの・不快なものになっています(ブルーデーという言葉になっているほど)。
その不快に感じていた生理がラクになるのが子宮温めヨガの1番の特徴です。ラクになるばかりか「生理が待ち遠しくなる」ほど。初めは嘘でしょ?と感じる方も多いと思います。ですが「子宮温めヨガ」を続けることができれば必ず変化が訪れます。毎月の憂鬱が「楽しみ」に変わるように。
女性本来の力強さを取り戻すためしっかりとサポートしていきます。


日 時:11月23日(木・祝)10:00〜12:00
参加費:3000円(ハーブティーとおいしい薬膳 白牡丹さんの薬膳スイーツ付きです!)
対 象:女性であればどなたでも。


お家でも気軽に練習できるようしっかりとしたテキスト付きでポーズもひとつひとつ解説いたします。
前半は座学、後半はヨガクラスという流れで行なっていきます。

少人数制ですので悩みに応じたポーズの練習の提案なども行いますのでぜひお気軽にご参加下さい。


ご予約はこちらから→メンバー登録とご予約

ご予約方法が分からなければcontactより直接ご連絡いただいてもご予約可能です。


ご参加お待ちしております。

Tomomi

アナトミック骨盤ヨガ®︎の魅力

先日紹介しましたラジオ放送。聞いていただいた方もたくさんいらっしゃりそのご感想がとても嬉しいです。
後半のヨガ体験では「横になり目を瞑りヨガしました」という声もたくさん。

沖縄に引っ越しをした友人もわざわざ連絡をくれて、
「スタジオに行っていないけどその場所にいるような空気感にまとわれながらヨガ体験できた」と嬉しいメッセージももらいました。


ラジオ放送は終了しましたがこちらでいつでも聞けるようです。
チャレンジング那須塩原


そして最後の方に紹介しているアナトミック骨盤ヨガ®︎

いつもクラスに参加してくれているさきちゃんも話してくれていますが
さきちゃんは妊娠中はマタニティヨガ、そして産後まもなく(産後2ヶ月ぐらい)からずっと定期的にママヨガ、アナトミック骨盤ヨガ®︎クラスを中心に参加してくれている生徒さんです。

今現在産後ちょうど2年。
「産後、妊娠前より7キロ痩せました」と話してくれていますがヨガの効果がしっかり出ています。

よくアナ骨のクラスやママヨガに参加してくださっている方はさきちゃんをご存知かと思います。

アナ骨のポーズしっかり効かせていくさきちゃん、限界をどんどんぬりかえていくさきちゃん。
いつも前に立ってポーズの見本を見せてもらっています。


さきちゃんにご了承を得て妊娠前と妊娠中の写真を公開!

妊娠前。このころより現在7キロ減量しているそう。
すこしふっくらしていてかわいい〜♡

妊娠中。パークヨガにも参加してくれました。

マタニティヨガの日、さきちゃんのお誕生日。お祝いしました。
妊娠中からすると17キロは減量したそうです!



そして現在!

先日ものせたアナ骨の「シコ」というポーズ中のさきちゃん。

ただ痩せていくのではなくしっかり姿勢を気をつけながら、アナ骨で筋力もつけながらの減量なので体のラインがとても綺麗です。かっこいい!!


さきちゃんは「痩せたい」「ダイエット目的」でヨガをはじめたわけではないのにこんなにも体の変化が大きくありました!


私もですし、さきちゃんもヨガを始めたことで食事や生活面の変化もとても大きかったのも減量した理由でもありますね^^





「キツい!けど効かせるヨガ」アナトミック骨盤ヨガ®︎続ければ必ず変化が訪れます。



自分で限界を決めない!限界を超えろ!


自分の限界まで踏み込んでこそ、筋肉は破壊と超回復を繰り返し、エッジを探る集中こそが、余計な思考を手放す方向へと導いてくれるの…

オープンから2週間。

おはようございます^^
毎日たくさんの方に足をお運びいただき、とても嬉しい日々を過ごしています。


毎日ヨガのレッスン、大切な場所で、大切な生徒さんたちと過ごす時間。

こんなに楽しくて幸せでいいの〜!?と思うほど毎日嬉しい気持ちに包まれています。


平日も、土日も当初の予想を上回る数の生徒さんにきていただいています。



昨日も3クラスございましたがほぼ毎レッスン満員。雨でお足元の悪い中ご参加ありがとうございました。
朝の陰ヨガではゆったりと、雨の音に包まれながらの癒しの時間。
昼のアナ骨は熱気あふれるクラス。暖房なしで窓が曇っていました。
午後のリストラティブヨガは深い呼吸が広がり自分で自分を癒すセルフヒーリングの時間。
どのクラスもみなさん一人一人が今の自分を感じて気付いていく時間がほんとうに最高で。
自分のために休む、緩めることを許す。
アナ骨では自分の限界に挑む。自分のために頑張る時間。

どのヨガクラスでも自分のためだけの時間広がっています。



平日も休日もビギナー向けのクラスの半数以上ははヨガ自体が初めて。という方の参加です。


改めて「こんなにヨガしたかった人がこの街にいたんだ!」と気づく機会になっています。

そして来てくださる生徒さん、地元の方はもちろんですが県外の方、県内でも1時間以上かけてきてくださっている方もとても多く驚いています。

「ずっと先生のことは知っていて、ヨガレッスン受けたかったのですがいつも満員だったので。やっとこれました。」

という声も何人からもいただいています。

そしてクラス後すぐに次回のご予約もいただき、、、本当に本当に毎日嬉しくて泣きそうになっています。





今年いっぱいはすべての方にお得にご参加いただけるようになっています。
来年からグランドオープンということて料金設定も変わりますが続けてご参加いただける方にはお得なチケット制なども取り入れていく予定ですので安心してくださいね。


10月、11月のスケジュールはこちらから。→スケジュール
ご予約はこちらから→メンバー登録とご予約
(docomoのメールですと受信ができない方が増えています。docomoでご登録の場合は受信設定の解除を行ってからご登録ください)

クラスもさまざまなクラス、豊富なプログラムをご用意していますが選ぶ際にとても迷われるという声も多くききます。クラス一覧

もしなにかヨガに求めるものがありましたらご相談いただければご自身…

【募集】新月の陰ヨガ×クリスタルボウルVol.27

10月は天秤座の新月!
天秤座のテーマは「たくさんの人と関わり、その関りの中で成長すること」。
天秤座は、一つのことに偏らず、視野を広く持ってバランスをとる力が何より優れた星座。
あなたの人生をもっと楽しく幸せなものにするために、そんなバランス感覚が役に立つのなら、ぜひ天秤座の新月の力を借りてみましょう。
また心と身体のバランス、調和を保つ願い事にも、天秤座の新月は力を貸してくれます。
陰ヨガとクリスタルボウルで心身のゆとりをもち新月の願いをかけるのにもぴったりです!
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~新月の日 私たちは新しい自分に出会います~

新月の日は「浄化」や「デトックス」の効果が高まるとき
クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズと深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放していきましょう。

●日 時   10月20日(金)10:00〜11:15(75分クラス) ※開場は20分前から行います。
●場 所  タムラ建設2Fスペース(栃木県那須塩原市上厚崎435-6)
※無料駐車場あり。
●参加費  2,000円(当日お支払い下さい)
●持参品  ヨガマット(なければバスタオル)、飲み水、タオル、動きやすい服装、バスタオル

●お問い合わせ・ご予約
→contactよりお願い致します。


~INSTRUCTORS~

*YIN YOGA : Tomomi Watanabe
EARTH YOGA主宰

心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて
陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆるめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。

URL: http://earthyoga.jimdo.com/


*CRYSTAL BOWL:七椰葉 (nanaha)
心と身体のチェンジingサロン 癒庵-nanaha-主宰

クリスタルボウル奏者、クリスタルボウル✴︎レゾナティエ、那須塩原市在住。 那須塩原を中心にクリスタルボウルの音と波動で『心と身体と魂を共鳴させて癒す』クリスタルボウル音浴会、個人セッション、セルフヒーリング講座を開講。

URL: http://yuan-nanaha.jp/


〜What's YIN YOGA?〜
陰ヨガとは一つのポーズを長く維持し、カラダをリラックスさせる事に重きをおいたとてもゆったりとした、シンプルでパワフルにカラダや…

本日ラジオ放送あります!

おはようございます。
急なご連絡になりますが実は先日ラジオの取材がありました。




取材の際、なす子育ちの会を一緒に主宰しているふみさん、いつもサポートしてくれているゆみさん、えみこさん、さきちゃんも取材にご協力くださり、なす子育ちの会の紹介もしています。




当日は急遽。ヨガ体験も。

取材は当日まで何を聞かれるかわからない状況でしたが、
EARTH YOGA Studioのこと、私の伝えていきたいヨガのこと。


どんな編集になっているかドキドキしますが、私はリアルタイムでの放送は聞けないのでのちほど。

http://www.berry.co.jp/podcast/
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Radio Berry 76.4FM
『チャレンジing那須塩原』
10月14日(土曜日) 8:25-8:55
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

この取材を、と紹介してくださったのは那須塩原市役所シティーポローモーション課主任の石田美香さん。

美香さんとは子供人とも同じぐらいで、那須塩原市の子育て環境を良くしたいと産休育休中も情報収集していました。そしてこの10月から仕事復帰。
いつもヨガやなす子育ちの会を応援してくれ心強いサポーターです^^


これからの美香さんのご活躍にも期待ですね♡

今回紹介した写真も美香さんが撮ってくださいました。
さすがのセンスです。

みんなの想いのこもったラジオになっているとおもいます!
もしお時間合いましたらぜひ聞いてみてくださいね。
県外の方や私のように聞けなかった方はpodcastでも、ぜひ!

Tomomi

那須塩原【chimaru】

ついに大好きなお二人のお店の紹介をする日が来ました!
とてもとてもうれしい。

かわいいご夫婦、たかちゃんとゆきちゃんの営むお惣菜屋さんchimeru(ちまる)が9月末に待望のオープン。



場所は黒磯。1988 CAFE SHOZOのお洋服屋さん04storeのとなりにある小さな小屋。

ふたりらしい温かくてかわいいお店。

お店に入るとたくさんのお惣菜。
エスニックな味付けが大好きで初めてchimaruのお料理を食べた時に感動し、その時からどこかイベントなどに出店するときいては買いに行っていました^^

でもこれからここの場所で定期的に販売しているので本当にうれしい。

EARTH YOGA Studioからも近く歩きでも、自転車でも〜
休憩時間にお昼を買ってスタジオで食べることができるのがありがたいです。









小さなお子様がいる方もテイクアウトできるのって本当にありがたいですよね!






なんてかわいいご夫婦♡大好きな二人の笑顔にここで会えます。

ぜひぜひ、とてもオススメです。会いにいってくださいね。


お惣菜とおやつの店chimeru(ちまる)
那須塩原市高砂町6-7 
OPEN 日・月・火 11:00〜15:00 
instagram/chimaru_otto

リストラティブヨガのご感想をいただきました!

こんばんは^^今日は午前やさしいヨガとナチュラルフローヨガの2クラス、午後陰ヨガアドバンスの1クラスとトータル3クラスの開催をさせていただきました。

たくさんのご参加ありがとうございました!

そして
昨日は午後、リストラティブヨガのクラスがございました。

ご参加いただきました元那須塩原市市議会議院のふじむら由美子さんが初めてご参加くださりました。

そのご感想をご丁寧に由美子さんのブログにて紹介してくださいました!写真も素敵に撮ってくださりありがとうございます!
ゆみこさんのブログ


みんな赤ちゃんだったころはお母さんに身を委ねて、それが安心感だったのに大きくなるにつれ誰かに頼ること、身を委ねることが不安になって出来なくなってきます。
でもそんなにひとりで頑張らなくていいんだよ。って自分自身で気付いてあげる。
道具たちに委ねる。頼る練習。

リストラティブ・ヨガは、自らを癒し、心身のバランスを整える「セルフ・ヒーリング」「セルフ・ケア」

誰かに癒してもらうのではなく、自分で自分を癒す。そこにこのプラクティスの本質と醍醐味があります。



今月もまだリストラティブヨガのクラスがございます。
来月は少し増やしてもいます^^

ご予約はこちらから→メンバー登録とご予約

ぜひお得なプレオープン期間中にご参加下さい。



Tomomi


念願のリストラティブヨガ、初開催!

オープン2日目、午前、午後、そして夜と3クラス開催させていただきました。
平日にもかかわらずたくさんのご参加ありがとうございました。


夜のクラスはEARTH YOGA初開催!リストラティブヨガ。



たくさんの補助具を使って委ねるヨガ。

リストラティブ・ヨガの「リストラティブ(restorative)」には、回復する、元の状態に戻すという意味があります。敢えて日本語に訳すのであれば<心身回復のヨガ>。

1時間15分のクラスでポーズはたったの3つ。

道具に身を委ねながら丁寧に呼吸を通す。


深いため息をつくように息を吐いて、不要なものを手放す。
とても大切なデトックスの一つです。力を抜くこと、緩むことを、少しずつ自分に許し、手放すことで生まれる空間に、今度は吸う息で新しい呼吸をたっぷりと招き入れていく。

時間とともに皆様の呼吸が深まり、本来の呼吸のリズムを取り戻したときの空気感、温かさ、広がり。

自分で自分を癒していく時間。
たまらなく美しい時間でした。


はじめてのリストラティブヨガを体験された方々からも嬉しいご感想をたくさん伺えてますます多くの方に体験していただきたいなと思いました。

10月6日13:00〜開催のリストラティブヨガのクラスもまだ空きがございます。
11月はリストラティブヨガのクラスも増やしています。



ご予約はこちらから→メンバー登録とご予約

ぜひお得なプレオープン期間中にご参加下さい。


今日も秋晴れ!気持ち良くスタートしていきましょう^^


Tomomi


たくさんの「おめでとう」をいただいた1日。

本日、無事にオープンすることができました!

朝早くからお祝いのお花が続々と届き感激する間も無くまたさらにお祝いが。

今家でようやくその感激を実感しています。

新しいスタジオでのはじめてのレッスン。アナトミック骨盤ヨガ®︎で幕開け!

娘も休憩中に「しゃばーさな」といってこの感じ。思わず写真を^^


お祝いでいただいたもの一部になりますが自分、そしてここからはじまるスタジオの記録として残させていだだきます。



ふみさん、ゆみさん、えみこさん

みかさん、みちよさん、ともこさん、みずちゃん、みほちゃん

あやこさん

KANELとIrisのみんな

ぐんちゃん、奥田さん姉妹

Chimaruのたかちゃん、ゆきちゃん

Centroさん3姉妹

かなちゃん


しょうこさん、こはちゃん、かよさん、ちえさん

滝口さんご夫妻

RARIさん

秋元さんご夫妻

りえこさん
めぐちゃん

ダブル陽子ちゃん、さっちゃん

ひろさん