EARTH YOGA

８月は２２日が新月ですがこの日は私自身がヨガのトレーニングのため日程を変更し２４日の開催となります！ 新しいスタジオオープンとともにより幅広い方を対象としてヨガを伝えられるよう新たなヨガメゾットを学んできます＾＾宜しくお願い致します。 ---------- 自分の背中をみたことがありますか？内臓をみたことがありますか？心をみたことがありますか？ 目に見えないけれど「ある」存在に意識をフォーカスすることで肉体も心も変容していきます。 ひとつのポーズを数分間キープするのが陰ヨガスタイル。 目にはみえないけれど存在する”氣”の流れをスムーズすることで、臓器の調子が整い心と身体両方の柔軟性がおとずれます。 クリスタルボウルの響きがその大いなるサポートになることでしょう。 ディープな陰ヨガの世界へ。 ---------- ～私たちは新しい自分に出会います～ クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズと深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放していきましょう。 ●日　時　　 ８月２４日（木）10:00〜11:15(75分クラス) ※開場は20分前から行います。 ●場　所　　タムラ建設2Fスペース（栃木県那須塩原市上厚崎４３５−６） ※無料駐車場あり。 ●参加費　　２,０００円(当日お支払い下さい) ●持参品　　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み水、タオル、動きやすい服装、バスタオル ●お問い合わせ・ご予約 →contact よりお願い致します。 ～INSTRUCTORS～ ＊YIN YOGA : Tomomi Watanabe EARTH YOGA主宰 心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて 陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆるめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。 URL:  http://earthyoga.jimdo.com/ ＊CRYSTAL BOWL：七椰葉 (nanaha) 心と身体のチェンジingサロン 癒庵-nanaha-主宰 クリスタルボウル奏者、クリスタルボウル✴︎レゾナティエ、那須塩原市在住。 那須塩原を中心にクリスタルボウルの...

５月も中旬がすぎましたね！先週末は娘の通う保育園の奉仕作業でした。 子どもたちがすごす空間のお手入れはとても温かな気持ちに包まれこの緑いっぱい、大地のエネルギーに包まれリフレッシュしました。 作業後はお外で天ぷら！！お父さんたちはビール！そりゃ最高です。 梅雨入りまでのこの時期、那須はもっとも気持ちの良い季節ですね。 そとで深呼吸をたくさんしましょう＾＾ さてお待たせいたしました６月のスケジュールです！ ---------- 【レギュラークラス】料金:500円/一人 レギュラークラスは常連の生徒様から先行にお知らせさせていただいているためすでに満員の場合もございます。ご予約はお早めに、おすすめいたします。    10日(土) 9:30〜10:30 ♦陰ヨガ ♦ 　 残席わずか 17日(土) 9:30〜10:30 ♦ナチュラルフローヨガ ♦ 残席わずか 27日(火) 10:15〜11:00 ♦mama yoga ♦ 　 ※mama yogaのみ会場がタムラ建設本社2Fとなります。 そのほかの開催場所はご予約の際にお伝え致します。 それぞれのクラス内容についてはこちらよりご確認ください。 ⭐︎   ご参加についてはお手数おかけしますが直接 →contact よりお問い合わせ下さい。 【特別クラス】  3日(土 )9:30〜10:45 ♦アナトミック骨盤ヨガ®︎ ♦ 　 満員御礼 料金:1500円/一人 　 場所:タムラ建設2Fスペース（栃木県那須塩原市上厚崎４３５−６） 11日(日 )10:00〜12:00 ♦陰ヨガをめぐる旅 ♦ 　 満員御礼 料金:3000円/一人 　 場所:創建　多目的ルーム（那須塩原市北弥六209-3） 15 日(木 )10:00〜11:30 ♦子宮温めヨガ＋布ナプキン講座 ♦ 残席わずか 料金:1500円/一人 　 場所:タムラ建設2Fスペース（栃木県那須塩原市上厚崎４３５−６） 24日(土)10:00〜...

自分の背中をみたことがありますか？内臓をみたことがありますか？心をみたことがありますか？ 目に見えないけれど「ある」存在に意識をフォーカスすることで肉体も心も変容していきます。 ひとつのポーズを数分間キープするのが陰ヨガスタイル。 目にはみえないけれど存在する”氣”の流れをスムーズすることで、臓器の調子が整い心と身体両方の柔軟性がおとずれます。 クリスタルボウルの響きがその大いなるサポートになることでしょう。 ディープな陰ヨガの世界へ。 ---------- ～新月の日　私たちは新しい自分に出会います～ 新月の日は「浄化」や「デトックス」の効果が高まるとき クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズと深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放していきましょう。 ●日　時　　 ６月２４日（土）10:00〜11:15(75分クラス) ※開場は20分前から行います。 ●場　所　　大田原ふれあいの丘体育館（栃木県大田原市福原1411-22） ※無料駐車場あり。 ●参加費　　２,０００円(当日お支払い下さい) ●持参品　　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み水、タオル、動きやすい服装、バスタオル ●お問い合わせ・ご予約 →contact よりお願い致します。 ～INSTRUCTORS～ ＊YIN YOGA : Tomomi Watanabe EARTH YOGA主宰 心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて 陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆるめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。 URL:  http://earthyoga.jimdo.com/ ＊CRYSTAL BOWL：七椰葉 (nanaha) 心と身体のチェンジingサロン 癒庵-nanaha-主宰 クリスタルボウル奏者、クリスタルボウル✴︎レゾナティエ、那須塩原市在住。 那須塩原を中心にクリスタルボウルの音と波動で『心と身体と魂を共鳴させて癒す』クリスタルボウル音浴会、個人セッション、セルフヒーリング講座を開講。 URL:  http://yuan-nanaha.jp/ 〜What's YIN YOGA？...

春めいてきたな〜と感じる日が増えてきたと思えばまた急に寒くなったり、寒暖の差が激しいのもこの季節ならではですよね。 風邪やインフルエンザも流行しているようです。 免疫力を上げるためにまずしっかり睡眠をとるように心がけましょう。一番簡単にできる免疫力UP方法ですよね。それから意識できる時だけでもいいので「ゆっくり、大きく呼吸」を。自律神経を整えて免疫を上げてくれますから是非！！ 春は芽吹きの季節。  種が芽を出し、根をはやすためには豊かな安定した大地が必要です。 人の体も春になるとゆるみ、冬に溜め込んだものを出していく作業が始まります。この作業がうまくできないと様々な不調が伴ってきます。 風邪、花粉症、イライラ、不眠など、、、 デトックス。ヨガで体の安定感を感じながら体を温め緊張やこわばりを緩めていきます。 体の芯が緩んでいくことを感じながら、草木が太陽に向かって芽吹いていくように、のびのびと私たちの体も芽吹かせていきましょう＾＾ ---------- ：３ 月のスケジュール： 【レギュラークラス】料金:500円/一人 レギュラークラスは常連の生徒様から先行にお知らせさせていただいているためすでに満員の場合もございます。ご予約はお早めに、おすすめいたします。  4  日(土) 9:30〜10:30 ♦ナチュラルフローヨガ ♦ 　 残席わずか  9  日(火)10:15〜11:00 ♦mama yoga ♦　 満員御礼：キャンセル待ち受付中  11日(土)9:30〜10:30 ♦陰ヨガ ♦ 　 満員御礼：キャンセル待ち受付中 ※mama yogaのみ会場がタムラ建設本社2Fとなります。 そのほかの開催場所はご予約の際にお伝え致します。 それぞれのクラス内容についてはこちらよりご確認ください。 ⭐︎   ご参加についてはお手数おかけしますが直接 →contact よりお問い合わせ下さい。 【特別クラス】  ●タム...

：2 月のスケジュール：→ schedule おはようございます！ここ数日冷え込みがぐっと厳しくなりましたね。 寒いと体がぐっと固まりがちになりますよね。 ヨガで細部をほぐし体の中から熱を作っていきましょう。 さて、早速ですが2 月の予定です！ 【レギュラークラス】料金:500円/一人 レギュラークラスは常連の生徒様から先行にお知らせさせていただいているためすでに満員の場合もございます。ご予約はお早めに、おすすめいたします。  7   日(火)10:15〜11:00 ♦mama yoga ♦　 満員御礼：キャンセル待ち受付中  12日(土)9:30〜10:30 ♦ヴィンヤサフローヨガ ♦ 　 満員御礼：キャンセル待ち受付中  25日 (土)9:30〜10:30 ♦やさしいヨガ ♦　 満員御礼：キャンセル待ち受付中 ※mama yogaのみ会場がタムラ建設本社2Fとなります。 そのほかの開催場所はご予約の際にお伝え致します。 それぞれのクラス内容についてはこちらよりご確認ください。 ⭐︎   ご参加についてはお手数おかけしますが直接 →contact よりお問い合わせ下さい。 【特別クラス】  ●トコトコ大 田原● 26日(日)10:00〜11:15   ♦新月陰ヨガ×クリスタボウル♦  　 残席わずか 料金:2000円/一人  ●会場はご予約後にご案内 ● 10日(金)10:00〜11:00  ♦ 陰ヨガ×銅鑼 ♦　 満員御礼：キャンセル待ち受付中 料金：1000円/一人 銅鑼と陰ヨガのコラボです。今回限りの日本初のコラボになるかもしれません！銅鑼との経緯はこちらの ブログ をご覧ください。 ご予約は →contact ...

６日は那須塩原市勤労青少年ホーム様よりご依頼いただいた全５回シリーズのやさしいヨガ講座の１日目でした！ EARTH YOGAのヨガクラスはじめでもありました。 久しぶりの夜のクラス。家から会場に向かう道もとても懐かしくわくわくしながら。 対象は那須塩原在住、もしくは那須塩原市内でお勤めの４０歳以下の方。 勤労青少年ホーム様では他にもヨガやボーリング、アロマやハーブ講座、お料理教室などを企画されており今回私がご依頼頂いたのは「やさしいヨガ」。 会場に着いてからご参加いただく方とも初対面。「やさしいヨガ」ということでヨガ自体初めての方もとても多い中、いつもヨガクラスのご参加下さっている生徒様も応募してくださり数名いつものお顔にも会えてほっこり、それだけでとても安心しました。 今回の講座、定員をはるかに超える応募をいただき残念ながらご参加いただけなかった方もとても多くいらっしゃるようで申し訳ありませんでした。 １日目ということでスタートに全５回同じメンバーで行えるヨガクラスですので簡単な自己紹介から。 ご参加いただいている方のほとんどはお仕事をされている方で「仕事ばかりでカラダがガチガチ」「肩や腰の痛みはずっとある」「仕事と家のみの生活でリフレッシュしたい」「ずっとヨガには興味があったけどなかなか始められなかったので」 など今回のヨガにご参加いただいた動機などもお話しくださいました。 お仕事をいつも頑張っている皆さんにとってこのヨガの１時間は自分だけの時間にしてほしい。 自分で自分のカラダを癒す、マッサージする、やさしい時間にしてほしい。 そんな想いでクラスをリードさせていただきました。 若い方ばかりですが、カラダのこわばりの多い方が多く、本当に普段頑張っているんだな〜っと一緒にヨガをしながら感じていました。 初めてのヨガ、初めての場所、初めての先生。緊張することが多くスタートした１回目ですがクラスが進むにつれ自分と向き合う時間に慣れ、ヨガの動きにも慣れ、お顔の色もポカポカと赤くなりカラダもほぐれて動きやすくなっていることをそれぞれが体感いただいていたと思います。 あと残り４回でさまざまな変化や気づきがあると思います。 そんなことを楽しみながら気持ちの良い「やさしいヨガ」続けて行きましょう。 ご参加いただく皆...

沢山のご参加ありがとうございました！ ---------- 陰ヨガ×クリスタルボウル２０１７年も開催いたします！！ ２０１７年一発目は満月に開催です。 年間スケジュールも決定していますのでまた改めてご連絡いたします＾＾ １月１２日、新年が明け少し落ち着くとき。 ２０１７年どんなとしにしていきたいかな〜そんなこともじっくり考えられるような時期ではないでしょうか。 陰ヨガとクリスタルボウルで身も心もクリアになった状態でなにか見えてくるものがあるかもしれません。 年初めの満月ぜひ多くの方と過ごせたらうれしいです。 たくさんのご参加お待ちしております。 ＜開催詳細＞ ～満月の日　私たちは本来の自分に出逢います～ 満月の日は「緩む」「満ちる」、そして緊張を解きほぐし 、心と身体を深いリラックスへと導くエネルギーに満ちて います。 クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズ と深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放し ていきましょう。 ●日　時　　 １月１２日(木)１０：００〜１１：１５(７５分クラス) 　　　　　　※会場は２０分前から行います。 ●場　所　　タムラ建設本社２Fスペース（栃木県那須塩原市上厚崎435-6） ●参加費　　２,０００円(当日お支払い下さい) ●持参品　　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み水 、タオル、動きやすい服装、バスタオル 　　　　　  レンタルマットあります。（１００円•数に限りがありますので事前のお申し込み下さい） ●お問い合わせ・ご予約 →contact よりお願い致します。 ～INSTRUCTORS～ ＊YIN YOGA : Tomomi Watanabe EARTH YOGA主宰 心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて 陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開 催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆ るめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。 URL:  http:// earthyoga.jimdo.com/ ＊CRYSTAL BOWL：七椰葉 (nanaha) 心と身体の温緩サロン 癒庵-nanaha-主宰 クリスタルボウル奏者...