EARTH YOGA

８月８日予約状況アップしました。 ---------- おはようございます＾＾ ７月の３連休いかがお過ごしでしたか？暑い日が続き子どもたちはプールに大はしゃぎでした。 そんな中私もヨガの学びの時間もいただけで東京までワークショップに参加してきました。 アナトミック骨盤ヨガ®︎を考案した内田かつのり先生の一番弟子、のりちゃん先生の 心拍トレーニングワークシップ 。 ヨガを始めようと思ったきっかけ、女性はとくにダイエット目的の方がとても多く、でも実際に痩せないという声もあるようです。 ヨガを投資の時間にするために効率的に脂肪を燃焼する、筋力をつける。 その心拍ゾーンを知るためのワークショップ。とても楽しくためになりました。 またさらにアナトミック骨盤ヨガ®︎の可能性が広がり８月のアナ骨クラスがますます楽しみです♩ EARTH YOGAに通ってくださる生徒さまにもヨガを投資の時間にするために カラダも心も、そして魂にまでも効果のみえるヨガクラスを開催していきたいと思います。 前置きが長くなりましたが８月のスケジュールです！ 【レギュラークラス】料金:500円/一人 レギュラークラスは常連の生徒様から先行にお知らせさせていただいているためすでに満員の場合もございます。ご予約はお早めに、おすすめいたします。 18日(金)10:15〜11:00♦mama yoga♦　 19日(土)9:30〜10:30♦陰ヨガ♦　  満員御礼：キャンセル待ち受付中 26日(土)9:30〜10:30♦ナチュラルフローヨガ♦ 残席わずか ※mama yogaのみ会場がタムラ建設本社2Fとなります。 そのほかの開催場所はご予約の際にお伝え致します。 それぞれのクラス内容についてはこちらよりご確認ください。⭐︎ ご参加についてはお手数おかけしますが直接 →contact よりお問い合わせ下さい。 【特別クラス】  4日(金)10:00〜11:15♦アナトミック骨盤ヨガ®︎♦  料金:1500円/一人　 場所:タムラ建設2Fスペース（栃木県那須塩原市上厚崎４３５−６）  6日(日)10:00〜11:15♦アナトミック骨盤ヨガ®︎♦  満員御礼 料金:1500円/一人　 場所...

火曜日はmama yogaでした！ お足元の悪い中20名のお母さん＋お子様たち。 私も息子と一緒に（＾_＾）   いつもmama yogaは2人ペアになりはじめの5分程度マッサージし合うところはじめています。 知らない人同士でも同じお母さんという立場。 お互いに癒し合う時間を大切にしています。好きなところをマッサージしてもらってくださいねーと声をかけていますがほぼ100％の方が首肩のマッサージ。 ただでさえ肩や首、腕、背中のコリの強いお母さんたち。 ここ数日の寒さでさらにガチガチ〜（私も）ということでヨガでは上半身のほぐしを多めに。 その後は体幹トレーニングに立ちポーズ、バランスポーズの流れで行いました。 そとにはまだ雪が残る寒い日でしたが室内はぽっかぽか。 半袖でヨガするお母さんも。 汗をぬぐいながらヨガが終わるとスッキリ！ みなさんキラキラの笑顔で帰ってくださります。 子どもたちもお母さんの周りで自由に過ごす。 お母さんの近くに居るだけで安心している様子でとっても微笑ましいです♪ いつも私もmama yogaではそんなお母さんとお子様たちに癒されています。ご参加いただきました皆様ありがとうございました！ 今後のmama yogaは2/7(火)、3/9(木)どちらも10:15〜11:00タムラ建設本社にて開催です。 また次回もよろしくお願いします。 ご予約は →contact より。たくさんのご参加お待ちしてます。

先週の木曜日は mama yoga×おいしいヨガのspecialクラス の開催でした。 前日にキャンセルが発生したもののキャンセル分もうまりまして満員での開催でした。 ご参加いただきましたみなさまありがとうございます！ 今回この企画に至ったのはmama yogaをスタートして１年が経ち月に１、２回ほどの開催ですが毎回ほぼ満員でたくさんのママとお子様がヨガにいらしてくださったから１年続けてこれた感謝の気持ちを込めていつもとはまた違った特別なクラスを開催したいな〜と。 自然派育児でもおなじみのFumiさんにお弁当を作っていただきmama yogaとおいしいヨガのコラボ企画でした。 私自身２年前母になってから気づいたこと、学んだことが多々有ります。 我が子は本当に本当に愛おしくてかわいいけれども、こんなにも自分の時間がなくなることに驚きました。 だからといって特に小さい授乳期は誰か家族に預けて出掛けても子供のことばかりばかり考えてしまい、出先で心配しながら過ごすのもなんだか違って、子供と一緒に安心して過ごせる、そして子供がいながらも自分の時間もほんの少しだけど確保できる。 そんなヨガクラスがあったらいいな！と。 産後の体型戻しも気になるママたちも多いですからそんなところにもヨガではかなり効果的なアプローチもできるしやってみよう。そんなスタートでした＾＾ mama yogaに初めてご参加いただく方はとても不安が多い方がほとんどです。 子連れでヨガ、、、「子供がさわいだらどうしよう」「ヨガが全然できなかったらどうしよう」そんな不安をお持ちになりながらご参加くださります。 今回のspecialクラスでも初参加の方も多くきっと不安も抱えながら、でもわくわくした気持ちでご参加下さっていたと思います。 mama yogaはとても自由な空間で、人に合わせる必要もなく子供と楽しく過ごせる安心した空間。 参加者がみんなママだから誰かの子がぐずっても笑顔で過ごせるなんでもOKなとても温かな時間なのです。 しかもヨガ中って以外と子供たちはおとなしくて。 ヨガにしっかり集中できちゃうことも＾＾ 子供ってお母さんが大好きだから、お母さんが楽しんでいたり、喜んでいたり、気持ちよかったり、そんな姿が好きなんですよね。 ...

満員御礼のご参加ありがとうございました！またの開催をお楽しみに♩ ---------- 今回はたくさんのご要望をいただきついに mama yoga でおいしいヨガを開催いたします！！ 「子連れでヨガしておいしいごはんが食べたい～。」 「いつもおいしいヨガ参加したいけど子どもがいて参加できない。」 とたくさんのママさんたちからの声がありまして、今回 mama yoga スタートしてから１周年ということもありまして mama yoga special としておいしいヨガを開催いたします。 コラボして頂くのはおいしいヨガでもなんどもお世話になっている自然派育児でおなじみの Fumi さん＾＾ 過去には おいしいヨガ～酵素玄米ランチ～ おいしいヨガ～ベジタイカレーランチ～ おいしいヨガ～酵素玄米おにぎりランチ～ を担当して下さいました。 今回も私も大好きな Fumi さんの酵素玄米と旬のお野菜たっぷりのベジランチをご用意していただく予定です。 お弁当に詰めて作っていただけるので、もしお子様がぐずって mama yoga 後ゆっくり食べられない～という時はお持ち帰りも可能となっております＾＾ そしてお子様も食事ができる年齢の方には別途料金かかりますが酵素玄米の焼きおにぎりも作っていただけることになりました。（料金：３００円） 酵素玄米、焼おにぎりにすると外のかりかり感と中のもっちり感が絶妙で、我が娘も大好物。（現在１歳１１ヶ月） ぜひいつも育児をがんばっているママさん方にヨガでリフレッシュして、子どもがそばにいながらもゆっくり体にも心にも優しいごはんを食べて頂きたい～という思いで今回開催に至りました。 自分自身子どもを産んでからこんなにもお母さんて自分の時間がないということに驚きました。ごはんもいつも冷めたものを食べているし、だいたい自分のために料理をする事がないのでいつも適当ごはんで。 でもお母さんが元気でいつも笑顔で居られる事が子どもも元気で笑顔に繋がりますよね。 たくさんのお母さんの幸せを願って＾＾ 長くなりましたが、詳細です。 ↓ -------------- 【mama yoga × ...

お天気にも恵まれて那珂川河畔公園にてNASU PARK YOGAを開催する事が出来ました！ 秋の柔らかな日差し、心地のよい秋風の吹く中のPARK YOGA。 なんと、大人３９名＋子ども１３名、合計５２名もの方にご参加いただきました！！ 私のクラス最多記録。 今日は  Ataca Maki さんに写真の撮影もして頂き参加者のみなさまにもご了承頂いているので写真をたっぷりUPします♪ 大人数でしたのでペアヨガも多めに、みんなの笑顔が溢れるヨガクラス。 最後は拍手で終わったのもとても印象的でした。 あ〜、なんて幸せなんでしょう♡ ご参加頂きました皆様 今回も素晴らしい写真を撮って下さったMakiさん どうもありがとうございました♪ ヨガの後は仲良しのRithuくんとピクニックして帰りました＾＾ この土地でこんなにも多くの方がヨガをする為にここに集ってくれたことがとてもとても嬉しくて胸がぐっと熱くなりました。 いつか、この公園で１００人でNASU PARK YOGAしましょう〜。 また企画します♪

今日は気持ちのよい秋晴れでしたね～！ 明日もこんな天気になりそうで、 NASU PARK YOGA が楽しみでなりません♪ お子様連れでのご予約も多く入っておりますので、是非気兼ねなくお子様連れ、ご家族でいらしてください＾＾ （特にご予約頂かなくても参加頂けますので明日の朝起きてみて、「ヨガしたいな〜」と思ったら自由に♡） それから紫外線、暑さ対策も忘れずに。 それでは、明日１０時にお待ちしております。

【NASU PARK YOGA開催日変更のお知らせ】 9月２６日（土）開催のNASU PARK YOGAですがYOGAを開催予定である公園がイベントで使用されるためYOGAを開催する事が難しくなってしまいました。ご検討頂いていた皆様申し訳ありません。 そのため開催日を変更し、翌日９月２７日（日）開催とさせていただきます。 また２７日は雨天時は雨天中止となりますので宜しくお願い致します。 ２６日（土）は厚崎公民館和室にて室内のヨガクラスを９：３０〜開催予定と変更させていただきますのでもしご都合よろしければどちらかにご参加下さい＾＾ ２６日（土）のクラスに参加希望される方ご予約お願い致します。 ---------------- おはようございます！昨日は立秋でした。秋の始まり。秋冬は「陰」の季節です。 まだまだ暑い日が続きますが朝晩の風はずいぶん秋めいてきました。 稲穂も下がり始めて、自然界もそして私たちのカラダも秋に向けて準備を始めています。 さてさて９月のイベント続々発表していますが、 みなさんお待ちかね（！？）のNASU PARK YOGA秋の開催決定いたしましたのでお知らします(^^) 朝の新鮮な空気の中、自然に囲まれた公園でヨガをしてみませんか？ ヨガはゆったりとした深い呼吸とシンプルな動きを合わせることで、カラダもココロも柔軟になっていきます。 外で深呼吸をたっぷりして、全身で太陽や自然を感じていきましょう。 ヨガは初めての方にも安心してご参加頂ける内容です。またお子様を連れてご家族で、男性、ご年配の方、どなたでもご参加下さい。 ＊詳細＊ 日時：① ９月１０日（木）朝９：００～１０：００ ( １５分前から受付 ) 　　　　 参加費： お一人様５００円（小学生以下無料） 　　 この日は 撮影が入ります。「ヨガ教室ってこんな感じだよ〜」というイメージカット的なものになります。撮影したものはEARTH YOGAのWEBでの公開となります。ご了承いただける方のみご参加下さい。 　　　 ↓ 会場使用出来ないため日にちが変更になりました。 　　　②９月２７日（日）朝...