EARTH YOGA

花粉症で目のかゆい方も多いのでは！？ 我が家は旦那さんが花粉症デビューしたようで目のかゆみも辛そう。 そしてうちの子どもたちは鼻水がうまく出せない時に必ず目やにになる体質で塩番茶のお手当は目のトラブルにとても万能に使えます。 用意するものは、三年番茶と塩だけ。塩はもちろん天然塩でお願いします！ ・ものもらいや結膜炎など、目が腫れたり痒くなる。 ・花粉によるアレルギーの痒み。 ・目に黄砂やゴミが入って、目が痛い。 ・朝、目やにでまぶたがくっついて開かない。 ・白く濁って視界がハッキリしない。 ・化学物質で目がチクチクする。 ・目が乾いて痛い。 大本の原因は、感染や肝臓からのサイン、 脂肪や甘いものの摂り過ぎが原因です。 でも、その不快な症状を今、楽にしたい時に 塩番茶で洗います。 塩番茶の作り方は、いつくかありますが、 手当てとして知られているのは、 １．番茶を煮だすときに塩を入れてさっと煮出す。 ２．普段飲んでいる番茶に、塩を入れる。 ３．番茶を２０分位煮だして、塩を入れる。 私がよく使うのは、２０分くらい煮だした番茶に 塩を入れて目を洗う方法（冷ました塩番茶を使います） また熱々の塩番茶にハンドタオルを浸してそれを目にあてホット塩番茶アイマスク。 塩番茶で目を洗ったり温湿布すると、血液が集まってきて、 炎症の原因を押し出してくれます。 今朝は旦那さんも辛そうだったので温湿布を。 ハンドタオル２枚を用意してそのうちにの１枚は熱々の塩番茶に。絞る部分は浸してしまうと熱くて絞れなくなるので写真のようにはじっこは浸さないのがコツです。そして番茶で茶色に色づいてしまうので私は最初から茶色のタオルを使用しています。 浸したら絞ってそのまま目にあててしまうと熱いので、もう一枚のハンドタオルで包んで目にあてます。 とーっても気持ちがいいです！私も疲れ目の時によくやるお手当です。 肩の凝っているところに当てるのも気持ちいです！ 花粉症の緩和にぜひお試しください〜

「心にも身体に届く整体クラニオセイクラルセラピー」 ○クラニオの手技を学び、ご家族の手当に活かしませんか？ 講師に宇都宮ここからいふ広場主宰・ 和ごころ助産院院長の上田美和さんをお招きしておうちでできるお手当講座を全４回で開催します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「クラニオ・セイクラル・セラピー」は、５グラムタッチとよばれる軽いタッチで体に触れることで、身体の深い組織～筋膜レベルから緊張をほぐし、脳脊髄液の流れを整える手技です。 日本語では「頭蓋仙骨療法」とよばれます。 アメリカのオステオパシー医師であるサザーランド医師が開発し、同じくアメリカのアプレジャー医師などがその発展に寄与した手法です。 触れられているあいだは、寝ているとも起きているともつかない、たいへん心地いよい変性意識状態になる方が多く、非常に深いリラックス感が得られます。 クラニオの手技で筋膜をゆるませリセットする中で、保持されたままのマイナスの記憶や感情的なしこりが解放されることが、ときにあります。結果、今まで嫌だったことがそうでなくなることもあります。 赤ちゃん、妊婦さんにもおすすめです。 体をぐっと丸めた姿勢でお腹の中にいて、狭い産道をくぐりぬけたり、急に引っ張られたりして外界に出てくる赤ちゃんは、多くの場合、首や背骨、頭に大きな負担を受けています。そのためのゆがみが、おっぱいの飲みや、眠りのリズムなどに影響を与えてしまうことが少なくありません。クラニオのお手当は、早ければ早いほど、変化があらわれます。生まれてすぐからできる手法です。 大きくなってももちろんできますが、できればハイハイ前のねんねの時期にお手当できると、母子ともにストレスのない健康的な育ちの助けになるでしょう。 妊婦さんは、お腹が張る、腰が痛い、便秘がち、よく眠れないなどなどの方にはとくにおすすめです。妊娠中の身体の激変とともに、知らず知らずに体は緊張しています。その緊張がクラニオではほっとゆるみます。 なんともいえない楽な感じに包まれ、身も心もぽかぽかあたたまります。お腹の赤ちゃんは、以上に大きく伸びをしたりもします。 ⚠︎この施術は、決して病気を治すものではありません。あなたが本来のあなたの姿に戻り、自然治癒力が高まるもの です。 ...

1/3UP たくさんのご予約をいただきまして満員となりました。ありがとうございます。 ---------- 前回大好評だった ママとこどものお手当法〜梅醤番茶編〜 「もっとお手当を知りたい。まなびたい」という声をいただいて２回目の開催となります。 今回は「くず粉」 みなさんはくずをどのように使われていますか？ なんとなく使いにくい」、「使い方が分からない」などの理由で敬遠している方も多いのではないでしょうか。 カラダを温めるだけでなく「自律神経の安定」「免疫力を高める」「血液を浄化する」「肝臓腎臓の機能を高める」「鎮痛作用」などなど。切りがないほど素晴らしい効果があります。 使ってみるととっても使いやすい万能食材なんですよ。そんな使い方のはじめ。にぴったりの講座を企画しました＾＾ ---------- こどもも大人も、風邪ひいたらどうしていますか？ すぐにお薬に頼りますか？少し様子を見ますか？ 病院に行く選択の方が多いと思います。 それも、ひとつの選択肢で良いと思います。 でも、 咳、鼻水、発熱など、、、 病院へ行く前に少し立ち止まって原因を考えてみませんか ？ 不調は身体からのサインです。 まずは、お母さんがこどもたちの身体とこころの声を聞い てみてください。 昔おばあちゃんがくず湯をのませてくれたり お母さんがりんごのすりおろしを食べさせてくれたり そんな記憶がある方も多くいらっしゃるかと思います。 台所で出来るお手当を知ると、 焦らなくとも上手く乗り切れることがたくさんあります！ 今回は「くず粉」を使って簡単なお手当とおやつ作りをし ます。 講師は今回も薄井史子さん。（ふみさん） 自然派育児を実践する家庭に育ち、ご自身のお子さんも自 然食と食材の手当だけで健康に育てているふみさんだから こそみなさんにお伝えできることがたくさんあります。 ※「ママとこどもの」とありますがママでなくともどなた でもご参加可能です。ただお子様がたくさんいる中での講 座となりますのでご了承の上ご参加ください。 ---------- ●日時　２月１日（水）10時～12時（お子様連れ大 歓迎） ●場所　那須塩原市内。ご予約後にご案内いたします。 ●参加費　1000円（当日お支払いください） ●持ち物　エプロン、三角巾、手拭きタオル ●申し込み先 ご予約は →...

おはようございます＾＾ 先週から保育園ではインフルエンザが大流行中で、娘も月曜日に発熱しインフルエンザの診断を受けてきました。 １日目は熱がずっと高くぐったりとしていましたが、コーレン、葛煉り、番茶、りんごゼリー、りんごジュース、豆腐パスターなどのお手当をしながら過ごしていたらもう昨日からとっても元気で驚いています。２日は最低でも高熱が続くとか聞いていたので豆腐を３丁用意していましたが１丁ですみました。 今回もお手当のすごさと娘の回復力の強さに感動しています。 そんなこんなで１２月ももう７日となりましたね！ １２月のヨガクラス も１４日の満月の陰ヨガ×クリスタルボウル以外は早々と満員となっております。 ありがとうございます！１４日は引き続き受付中、その他クラスはキャンセルまちで受付しておりますのでよろしくお願いします。 みなさまも体調にはくれぐれもお気をつけて。 温かくしてお過ごし下さい。

気になる特集の時は必ず買っている育児雑誌。 クーヨン。 今月は風邪特集！ とってもよい内容でした！！ 風邪、引きたくない。引かせたくないけど引きそうな時、引いてしまったときに病院じゃなくて他に引き出しがあると風邪が怖くなくなります。 今回のクーヨンは私がいつもしているアロマでの風邪対策や蓮根や葛を使った食養生がとても分かりやすくて簡単に載っています。 そして毎月本間先生の連載もありますが今回は8ページにもわたる大特集！ ●風邪薬は風邪を治すものではない。 ●インフルエンザワクチンは製薬会社が儲かるから。一生体内から抜けることのない毒、水銀を含むワクチンを毎年打ち続けることはどういうことなのか… などなど、小さな本ですがぎゅっと詰まった内容でぜひ多くの方に見ていただきたいです。 那須塩原の書店ではほとんど取り扱いがないのでamazonなどで取り寄せてみて下さい。 読む価値ありありです！