11/14up アナトミック骨盤ヨガ®︎のクラス開催が少ないという声がありまして追加しました！ 再度ご確認お願いします＾＾ --------- １１月スタートしましたね＾＾今年も残り２ヶ月！１年本当にあっという間です。 今年の年初めを思い返すと、今ヨガスタジオをやっているなんて想像もしていませんでした！！ ５月の初めの頃、このスタジオとなる場所との出会いからあれよあれよとことが進みあっという間にオープン！ タイミングと流れにのって今を迎えています。 人生何が起こるかわかりませんね。 だからこそ「今を生きていきたい」そう感じます。 明日死ぬかもしれない。その覚悟で今を一瞬を大切に。 出会う人一期一会の気持ちを大切に。毎回のレッスンもその気持ちをもって行なっています。 さて、１１月に入りましたので１２月のスケジュールを立てました！！ イベントの多い１２月ですが外は寒くなり出かけるのも億劫になりがちですがスタジオの暖房器具も増やし、暖かくしてお待ちしております。 そしてクラスもイベントクラスを中心に「熱いクラス！」を企画しています。 そんな中でも目玉はやっぱり年末の太陽礼拝１０８回ですかね！ 『太陽礼拝１０８回』とは、その名の通りひたむきに太陽礼拝のポーズを１０８回行うものです。除夜の鐘も１０８回、これは煩悩の数を表しています。年末は、家の大掃除だってするのだから、休まず働いてくれる自分の体もキレイにして、清い体で新年を迎えてみませんか？ 初めてで不安な方はナチュラルフローヨガで「太陽礼拝」を体験してみて。 途中で疲れちゃってお休みしてももちろん大丈夫です。まずはやってみる！という気持ち。挑戦してみる。私もできるかな！？と思いながらもみんなと一緒ならできる！できなくても楽しい！と考え開催することにしました＾＾ １０８回を終えた後、どんな気持ちになるのかを楽しんでみましょう。新しい自分にきっと出会えることでしょう。 終わった後は、ヨガニードラ（眠りのヨガ）で、今年を振り返り、心の疲れも洗い流します。 太陽礼拝＝”スーリヤ（太陽）” ”ナマスカーラ（礼拝）"太陽への祈りのかたち。また明日昇る太陽を信じるように、あなたの体の中に本来備わっている力を信じて、ぜひ、挑戦してみてください。...