【終了】苦手を克服！前屈を深めるWS

７月のワークショップは
「苦手を克服！前屈を深めるWS」

前屈を深める者はヨガを深める。

とも言われるほとヨガの基本が盛り込まれたポーズ。

今回は立位前屈を深めていきます。

前屈、カラダの柔らかさよりも実は筋出力が鍵となります。

筋肉、筋膜へのアプローチはもちろんのこと、脳の機能や思考の使い方など
心の方面からのアプローチもしていきます。

頭での理解と体での実践を双方行うことで
安全に、そして効率的に前屈を練習します。

苦手克服や、今よりさらに深い前屈ができるように導きます。
自分に合った練習方法を身につけましょう。

＜開催詳細＞
●日　時　　７月１４日（土）9:00〜11:30
※開場は20分前から行います。
●場　所　 EARTH YOGA Studio (栃木県那須塩原市中央町2-22-3F）

●参加費　　3500円(当日お支払い下さい)
●持参品　　ヨガマット、筆記用具、飲み水、タオル、動きやすい服装
●対　象　　ヨガ初心者の方から経験者の方、ヨガの指導者の方などすべての方を対象といたします。

ご予約はご予約フォームよりお願いいたします。→ご予約

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