2017年9月15日金曜日

陰ヨガのクラス分けについて。

10月から新しいスタジオで始まる陰ヨガのクラスを2クラスに分けてみました。
陰ヨガはEARTH YOGAの中でも一番の人気クラスです。
陰ヨガについてご存知ない方はこちらを→陰ヨガ


陰ヨガBasic


<ヨガ、陰ヨガが初めての方はこちらから>
陰ヨガの基礎を練習するためのクラス。無理なく陰ヨガができる構成となっています。初心者の方にオススメのプランです。陰ヨガをトライしてみたい方、陰ヨガで股関節や背骨の柔軟性を高めたい方、こちらからお試しください。



陰ヨガAdvance

<陰ヨガの練習を積んでいる方、深めたい方に>
陰陽五行をもとに組み立てた陰ヨガが楽しめるプラン。中医学(特に経絡理論)と陰ヨガを関連づけた情報が満載です。肩こり、不眠、イライラ、冷え性、便秘、むくみ、食欲不振、肥満、頭痛など未病の解決に役立つクラスです。一つのポーズのキープ時間も5分以上とBasic長くなります。より身体に効果的な陰ヨガと言えるでしょう。
(陰ヨガが初めての方のはBasicからご参加ください。


10月のスケジュールはこちらから→スケジュール
ご予約お待ちしております。

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