３月のスケジュール

おはようございます。
１月３１日の満月は日本中が盛り上がるほどのとても特別な満月でしたね。


私は毎月、新月と満月は意識して生活していて。夜空を見上げお月様に思いを寄せ、感謝することを習慣にしています。


先日の満月は「特別」だったから多くの人が夜空を見上げその興奮をSNSにアップされていましたが「特別」じゃなく、
いつもあるもの、いつもいてくれるものほど気がつきにくい。でも一番感謝したいものはそれなのではないでしょうか。


いつもあたりまえのようにいる家族
いつもある自分の身体

でもそのあたりまえがとても奇跡であること。

近くにあればあるほどそのありがたさを忘れがちだと思います。


私がヨガをお伝えするときに大事にしたいことは
自分自身を感じること
いつも頑張ってくれているカラダに感謝しながら
いつも無意識で流れているいつも私の一番近くにある呼吸を感じなから

すべては自分の中にあること。


みんな生きていればいろんなことがあります。
嬉しい、楽しいことばかりでないし

辛い、悲しい、苦しいことばかりかもしれません。

でもその経験は全て
「愛」と「感謝」を経験するためにだと思うのです。

今は辛い時の方もいると思います。
でもその経験はした人にしかわからない。その経験が自分のため、そして同じように辛い思いをしている誰かのためになる。

必ずそう。

辛い時は「辛い」でいい。何か辛いのかちゃんと自分に向き合ってあげて。

悲しい時は思いっきり悲しんでいい。何かこんなにも悲しいのか見てあげて。

頑張らなくていいよ。


どんなときだって自分は自分。
どんな自分も自分が受け入れてあげること。

大事にしてほしいと思います。



長くなりましたが
先日の満月で感じることが多く誰かに読んでほしい、見てほしい
ということよりも今感じていることをまとめておきたくブログに残させていただきました。



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３月。
東日本大震災から７年が経とうとしています。

年度末でなにかと忙しくなる時期だと思いますが。
自分を見つめ自分を振り返りリセットする時間を作りにいらしてください。

私自身トレーニングがあるため開催日が少し少なくなりますが スペシャルクラスをたくさん企画しました。

ワークショップも初企画
「アーサナを深めるワークショップ」
いつも特にフロー系（ヴィンヤサフロー、ナチュラルフロー）にご参加いただいている生徒さんにぜひご参加いただきたいです。


アーサナとはポーズのことです。
「このポーズこれであっているのかな？」
ヨガを続けていると疑問に感じることだと思います。

正しいアーサナのアライメントをとると
深まります、高まります。

エネルギーがぐわーっと通る感覚。素晴らしい体験をする１日になると思います。


３月もたくさんのご参加お待ちしております。

ご予約はこちらのご予約フォームからお願いいたします。