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出張講座いろいろ開催しました。

ここ数日は出張ヨガ講座をいくつか開催させていたしました。


それも全て助産師さんからのご依頼の講座でした^^


先日ご報告しましたが新しいスタジオがスタートしたらマタニティ、産後ヨガの常設とともに女性のためのヨガを特化していきたいという思いもあります。
そんな思いの中、私自身のお産でお世話になった助産師さんからお声をいただきまして

6月20日は助産師会サークル内でママヨガ体験。

那須塩原市厚崎公民館にて30分という短い時間でしたが、「すっきりした〜!」「じんわり汗をかいた」などのご感想もいただきました。
ほとんどの方が1歳未満の赤ちゃん連れ、小さい子は生後1ヶ月の子も♡
抱っこさせて頂いた時のなんともいえない幸せ、ありがたい気持ち、私も少し前のことなのにとても懐かしく感じました。

そして育児で大変な中ですが集まったお母さん、みなさんキラキラとしていて子どもと向き合う優しい笑顔に癒されました。

産後のお母さんたちの輝きってすごいですよね。
私は特に一人目、、育児にいっぱいいっぱいで、気づいたら髪はぼさぼさ、身も心もボロボロ、社会から取り残されたような。そんな気持ちでした。

でもそれからたくさんの産後のお母さんたちと触れ合う機会が増え産後のお母さんたちって優しさの中の強さ、そして美しさも女性の一生の中でも最も高いんじゃないかなって感じています。
でもカラダや心は悲鳴をあげることも多々ですよね。
そんなお母さんたちのためにヨガで癒しと、リフレッシュ、そしてお母さん同士の繋がりが深まっていくようこれからもどんどん産後ヨガ開催していきたいなと強く思っています^^


6月27日は那須赤十字病院の産科病棟様よりご依頼いただきましてマタニティヨガ研修を開催いたしました。

妊婦さんではありませんが実際に毎日多くの妊産婦さんと関わりのある産科病棟の助産師さんや看護師さんに「マタニティヨガ」を体験いただきました。

毎月開催させていただけることになり、助産師さんや看護師さんを通して妊産婦さんにヨガがつながっていったらうれしいなと思っています。

妊婦さん特有のマイナートラブルに効くポーズ、出産の時の痛みを逃す呼吸法など説明をしながらクラスを進行させていただきました。
とてもリラックスできたという声、身体のめぐりがよくなった、足が軽くなった。など多くの嬉しいご感想をいただきました。
また今月末も宜しく御願い致します。



7月2日はまた同じく那須赤十字病院さまからご依頼いただきましてバースセンター同窓会にて産後ヨガ体験クラスを開催いたしました。


バースセンターは私自身も2人出産しお世話になりまして産後ヨガのご依頼も2回目となります。子どもたちも含め100名以上の中での産後ヨガ、子どもたちも一緒にやってくれました。

お産でお世話になった助産師さんたちともゆっくりお会いでき、出産した時の思いを振り返ることもできとても良い時間でした。

ありがとうございました。

娘から花束の贈呈も。とても嬉しい思い出深い1日となりました。



自然なお産があえて「自然分娩」とよばれるようになっている現代。

分娩台での不自然なお産が一般的には自然と受け捉えられている今。


自然なお産を「自然分娩」と呼ばれなくなる時代が来るといいですよね^^

好きな体位で、家族に見守られる中でのお産。

バースセンターでお産できたことは私の中でとても素晴らしい、何ごとにも代えがたい体験となっています。

お産だけなら何度でもしたいくらい、
とても楽しくて気持ちの良い時間でした。


「お産=怖い」
そんな風にネガティブに思い挑むお産と、
「赤ちゃんと一緒に息を合わせて頑張る時間」
その先に赤ちゃんとの対面が待っている。


妊娠期間できるだけ不安なく楽しい時間であるようにマタニティヨガクラスを定期的に開催していきたいとおもいます。

バースセンターでたくさんの助産師さんとの繋がりのなかからまたひとつ素晴らしいクラスを開催することが決まりましたのでまた数日中にお知らせいたしますね。

すべての女性たちが幸せに満ち溢れていく世の中になるよう、
私にできることをこつこつと行なっていきたいと思います。






コメント

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2018年ありがとうございました!

今年最後のクラス
先ほど終了しました。


太陽礼拝108回でEARTH YOGA Studioクラス納めしました。


雪でお足元の悪い中たくさんのご参加ありがとうございました!当日急遽参加できなくなりました方もいらっしゃりましたが10名の勇姿が集まって下さいました。



約2時間休憩なしにただただひたむきに太陽礼拝を108回。
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 今ここで起きることを感じて、沸き起こる感情と向き合いざるを得ない状況。
 一人一人この108回にドラマがあります。


いろんな自分と出会ってそれがひとつひとつはがれ落ちていくような。
 最後にはただここで生きていることを実感して、シンプルな自分に還る。

 108回、無事に終了しました!
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健康だと「生きている」ことが当然のように感じてしまうこともありますが
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いまから16、17年ほど前からは体調もよく仕事もしたり
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家にこも…

福島県三春町にヨガスタジオ【ROOTs】プレオープン!

今年6月に東北最大級のヨガイベントDREAM CANVASを企画運営しているFukushima Yoga Project様の念願のヨガスタジオがプレオープンしました!

名前はROOTs(ルーツ)
由来はこちらにブログに→⭐︎


(こちらのお写真はFukushima Yoga Project様のお写真お借りしました)



場所は福島県三春町にあるBRITOMART敷地内。
HPへ飛びます

レストラン、ベーカリー、スイーツ、コーヒー、インテリア、フラワー&エクステリア、フラワー&グリーン、ローカルフードセレクトショップが融合した新しいスタイルの目的地。




ここにヨガスタジオが!
私も今月初めにTaiki先生のカフェヨガに参加。はじめてBRITOMARTへ。


(こちらがTAIKI先生)

小さな町がここにあります。
ヨガの終わりにコーヒーを飲んでのんびり過ごしたりお買い物を楽しんだり。
ヨガだけではない楽しみも。



そして実はこちらのヨガスタジオROOTs様にて月に一度の特別クラスを開催させていただきます。

毎月第二水曜日。
10:00〜11:00 アナトミック骨盤ヨガ®︎
12:30〜13:30 子宮温めヨガ

どちらのクラスも福島県ではここでしか体験できません!

またお日にちが近づいてきましたらお知らせいたしますが他にも魅力的なクラスがたくさんです!


ぜひ遊びに行ってみてくださいね。




【募集】美脚美尻骨盤ヨガ®︎〜背骨を元気にして、ココロとカラダを磨く〜

10月に札幌から湊洋二先生をお迎えして開催しました那須初開催!美脚美尻骨盤ヨガ®︎WS

数時間足らずで満員となり大変人気のWSがまた今年も開催する運びとなりました!!

「美脚美尻骨盤ヨガ®︎」を考案された、湊洋二先生をから直接学べる大変貴重な機会です。


美脚美尻骨盤ヨガ®︎とは。 「背骨」「意識」「対極」の三つを柱からなるメソッドです。不思議なポーズは奇想天外! ドキドキしながら楽しめるのと同時に、背骨を中心軸に肩・股関節を意識したり動かしたり…普段使い過ぎている所を休ませ、使っていない所を目覚めさせます。背骨の対極意識は、肩・股関節が自然と使われ、骨盤を整え、背骨を本来の位置へと整えてくれます。それがまた必然的に"美脚・美尻''へとも身体を導いてくれるのです!
また対極意識と呼吸により「ハタ」が感じられ、より深い集中力→動く瞑想へと導いてくれ、心の安定、豊かさを手にする真のヨガにも触れながら、心と身体の健康を目的としてヨガです。

そして今回の大きなテーマが「背骨」

私自身昨年12月に母を亡くしブログにも書いていますが亡くなった母の背骨、、、 とても衝撃でした>< 詳しくはブログ読んでみてください→⭐︎


<開催詳細>
●1日目● 4月20日(土) ①13:00〜15:00 「背骨を極める~呼吸と背骨を繋げて太陽礼拝[前屈後屈・アームバランス]を極めるWS」 全てのポーズの土台と言われる太陽礼拝。その太陽礼拝と私たちの大切な背骨の話や繫がり、太陽礼拝の各ポーズの背骨意識を解説と実践と共に進めます。また同時に前屈後屈・アームバランスを織り交ぜたテーマの太陽礼拝2時間ワークショップになります。
そのヒントになるのが、“背骨と呼吸を繋げる”“背骨を活かす足の使い方”“エネルギーワーク”!! です。是非一緒に背骨を極めましょう。
②15:30〜17:30 「背骨温活~月のヨガWS」 私たちは知らず知らずの内に、頭で決めてしまいがち…例えば「リンゴ」の文字を見たとします… それを個々の主観で見ていて、それぞれイメージや反応は異なりますね。赤いリンゴをイメージする人、青いリンゴをイメージする人、ジャムをイメージする人もいるでしょう。この潜在的にあるイメージを一度リセットして、ただ目の前にあるリンゴを味わいましょうと言うのが、ヨガのひとつの側面でもあり月のヨガの軸です。実はポーズの中でもこのよ…