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【終了】11.30開催:おいしいヨガ〜酵素玄米焼おにぎりランチ付き〜


11/15UP
この日のヨガは11月のクラステーマでもある「冷えに負けないカラダ作り」です^^
一雨ごとに寒さが厳しくなってきましたね。寒さに耐えようと体にぐっと力が入り、体が縮こまりがちに。
肩や腰、背中の凝り、それに加えて女性は特に手足の冷えが気になる時期ですね。
ヨガでゆるっ~と力を抜いて開放して、呼吸と共に動き筋肉も活性、血行やリンパも促進させ、身体を内側から温めて行きましょう。
ぽかぽかになって皆で頂くカラダにやさしくおいしいごはん。楽しいひと時になることでしょう^^
残席も少なくなっていますのでご参加希望の方はお早めにご連絡ください♪

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お待たせいたしました!!毎回好評いただいておりリクエストも多数の
::ヨガと食のコラボ企画第四弾::

【おいしいヨガ】発表です^^


今回はコラボして頂くのはおなじみのFumiさん^^

を担当して下さいました。

第一弾も第二弾も発表から2日以内に満員のご予約を頂き、当日もFumiさんの作る身体に優しい、おいしいお料理にみなさんとても喜んでくださっています。

第三弾はこの写真の中心にもうつっている酵素玄米焼きおにぎりと季節のお野菜たっぷりのランチをご用意して下さります。

酵素玄米、焼おにぎりにすると外のかりかり感と中のもっちり感が絶妙で、
個人的には酵素玄米を焼きおにぎりにしたものの方が私は好きです^^

ぜひみなさんに食べて頂きたい〜



早速、詳細です。


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【ヨガ×酵素玄米おにぎり】

木のぬくもりが温かい空間の中
あるがままの自分を感じながら
気持ちよくカラダを動かしリフレッシュ。
その後、酵素玄米の焼きおにぎりとお野菜中心のカラダに優しいランチを頂きます。

日 時  11月30日(月)
     10:30~11:30 ヨガ
     11:30~12:30 ランチ

参加費 2000円

定 員 20名

持ち物  ヨガマット(なければバスタオル)
     飲み物
     タオル
     動きやすい服装
     レンタルマットあります。
     1回100円(数に限りがございますのでご希望の方は予約の際にお伝えください。) 


●お問い合わせ・ご予約
→Contactよりお願い致します。


完全予約制。

キャンセルポリシー
今回から前日、当日にキャンセルの場合はキャンセル料を頂く事に致しました。お料理に無駄が出てしまう事と、キャンセル待ちでお待ち頂いている方へスムーズにご案内したい為です。ご理解、ご承知の上ご予約下さい。
前日のキャンセル:50%
当日、もしくは無断のキャンセル:100%




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Yoga/Tomomi Watanabe
EARTH YOGA主宰
心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市を中心にヨガクラスを開催中。
どなたにでもヨガの気持ち良さを感じて頂けるよう、出来るだけシンプルに、丁寧にお伝えしますので初めての方も安心してご参加下さい。
一人一人がいまのカラダと心に寄り添い、自分に優しくなれるクラスを目指しています。詳細情報はHPをご覧下さい。→EARTH YOGA



お料理/Fumiko Usui
那須町在住
現在は二児の母。子供が食べるもの、自分の体に取り入れる食品、「食」について考えるようになる。現在ではよつ葉生協の理事を務め地域の料理教室や、味噌作り、そば打ちなどを企画運営。タムラ建設にて毎月1回「てしごとじかん」を主催。
その他、多数イベントにて酵素玄米のお弁当、タイ料理、焼き菓子などを出展している。
心と身体で、「おいしい!」と思えるものを作りたいと考え、日々のごはんを作っています。「食べるもので自分の身体はできていること」を少しでも感じていただけたら嬉しいです。


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気持ちよくヨガで動いて、身体にやさしいごはんでいつも頑張っている自分にご褒美を♪

たくさんのご参加お待ちしております^^

コメント

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2018年ありがとうございました!

今年最後のクラス
先ほど終了しました。


太陽礼拝108回でEARTH YOGA Studioクラス納めしました。


雪でお足元の悪い中たくさんのご参加ありがとうございました!当日急遽参加できなくなりました方もいらっしゃりましたが10名の勇姿が集まって下さいました。



約2時間休憩なしにただただひたむきに太陽礼拝を108回。
いろんな感情も出てきます。
 今ここで起きることを感じて、沸き起こる感情と向き合いざるを得ない状況。
 一人一人この108回にドラマがあります。


いろんな自分と出会ってそれがひとつひとつはがれ落ちていくような。
 最後にはただここで生きていることを実感して、シンプルな自分に還る。

 108回、無事に終了しました!
終わった後の爽快感、達成感、気持ち良さは経験者しか味わえない。 みんな本当によく頑張りました!

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数時間足らずで満員となり大変人気のWSがまた今年も開催する運びとなりました!!

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美脚美尻骨盤ヨガ月経血ヨガ指導者養成コース
をEARTH YOGA Studioで開催です!!!
詳細は湊洋二先生のブログにてご案内しております。 ↓ 美脚美尻骨盤ヨガ月経血ヨガ指導者養成コース栃木那須高原開催@ EARTH YOGA Studio
ヨガの先生になるならない、それは別として 一人の人として生きていくヒントをきっと受け取る講座となると思います。
ぜひまずはご自身のためにヨガを深めませんか?
私も一緒に学ばせていただきます。
ご一緒しましょう。
 【スケジュール・日程】 ①美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガTT 07月13日(土)13:30~19:30、14日(日)09:30~19:00、15日(月)09:30~15:00  ②月経血ヨガTT 07月13日(土)13:30~16:30、14日(日)09:30~19:00、15日(月)09:30~15:00  ③美脚美尻骨盤ヨガTT 07月13日(土)16:30~19:30、14日(日)09:30~19:00、15日(月)09:30~15:00  ※会場によって若干時間変更もあります。予めご了承ください。
 【講 師】  湊洋二 湊有紀
 【会 場】  EARTH YOGA Studio  住所:栃木県那須高原市中央2-22 3階 アクセス
 【料 金】  ①149,040 円  ②106,380 円 美脚美尻骨盤ヨガTT 修了生54,000 円  ③106,380 円 月経血ヨガTT 修了生54,000 円  ④各再受講14,040 円(※1時間でも3日間でも)
 【参加条件】  ※ヨガ歴半年以上(ヨガ未経験者不可)  ※またはヨガ以外のボディーワークを1 年以上行っている方
 【定員】  10 名 ※最低遂行人数4 名
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