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【募集】美脚美尻骨盤ヨガ月経血ヨガ指導者養成コース開催!

先日は湊洋二先生のWSにたくさんのご参加いただきましてありがとうございました!

洋二先生に初めてお会いする方も「一瞬でファンになりました!」と話される方が多く、
何よりもみなさんが洋二先生のヨガを通じで「ヨガに出会えてよかった」それをただただシンプルに感じてくださったことが何よりもの私の喜びです。


そんな洋二先生
7月にもまた那須に再来してくださります。




ななななんと!!

美脚美尻骨盤ヨガ月経血ヨガ指導者養成コース


をEARTH YOGA Studioで開催です!!!

詳細は湊洋二先生のブログにてご案内しております。

ヨガの先生になるならない、それは別として
一人の人として生きていくヒントをきっと受け取る講座となると思います。

ぜひまずはご自身のためにヨガを深めませんか?

私も一緒に学ばせていただきます。

ご一緒しましょう。

 【スケジュール・日程】
①美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガTT 07月13日(土)13:30~19:30、14日(日)09:30~19:00、15日(月)09:30~15:00 
②月経血ヨガTT 07月13日(土)13:30~16:30、14日(日)09:30~19:00、15日(月)09:30~15:00 
③美脚美尻骨盤ヨガTT 07月13日(土)16:30~19:30、14日(日)09:30~19:00、15日(月)09:30~15:00 
※会場によって若干時間変更もあります。予めご了承ください。

 【講 師】 
湊洋二 湊有紀

 【会 場】
 EARTH YOGA Studio 
住所:栃木県那須高原市中央2-22 3階 アクセス

 【料 金】 
①149,040 円 
②106,380 円 美脚美尻骨盤ヨガTT 修了生54,000 円 
③106,380 円 月経血ヨガTT 修了生54,000 円 
④各再受講14,040 円(※1時間でも3日間でも)

 【参加条件】 
※ヨガ歴半年以上(ヨガ未経験者不可) 
※またはヨガ以外のボディーワークを1 年以上行っている方

 【定員】 
10 名 ※最低遂行人数4 名

 【プログラム】 
・活きた背骨と肩・股関節の関係性、私たちの背骨を知る  
・アジャストメントを通しての身体の理解と執着からの解放
・アジャ①アジャストメントとは 
・アジャ②対ポーズごとの基礎アジャストメント&アライメント 
・アジャ③個々の身体の見極め、その体にあった&目的に合わせた指導方法やアジャストメント 
・アジャ④エネルギーワークについて(知る、見る、感じる)、対極の理解と体感 ・背骨とエネルギーワーク、そして背骨とハタ 
・ボディワーク(対極動作の習得と理解、自分の身体と遊ぼう、味わいコレクシ ョン) 
・ヨガプロップス(道具)の使用方法 
・基礎解剖学(股関節肩関節の運動性能、カラダとヨガの関係性) 
・フィジカル面とメンタル面との対極について
・呼吸の理解(講話と実践)、呼吸とカラダの力みについて
・ヨーガスートラ基礎(ヨガとは?八支則等) 
・レポート、座学、哲学、他

+ α アサナプログラム ・ 美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガの解説と構築 
・ 美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガシークエンスの習得
・ ティーチングスキル(観察する・発見する・判断する・修正する)
・ 実技&ティーチング、筆記試験、他 
 【持ち物】 
・ヨガマット)
・色鉛筆 




 【特 典】
・今後行われる同養成コース再受講制度あり 
・筆記試験、実践テストを終了した方には修了証を授与致します。
・アドバンスコース(仮名)の参加条件の有資格者となります。

 【ご予約・お問合せ】 
・tomomi.yinyoga@gmail.comへお申し込み(お問合せ)をお願いします。
又はご予約はコンタクトページよりお願いいたします。

・件名「那須高原TT 参加希望」とご希望のプランをお願いします。 
・本文 1.氏名(ローマ字含む) 2.ご住所 3.携帯連絡先 4.返信用メールアドレス 5.生年月日 6.希望 TT 名&番 号 7.顔写真 
・お申込み込みメール後、21日以内に下記口座までお振込みをお願い致します。 
・カード払いも可能ですのでご希望の方はお申し込みの際にご明記ください。

※迷惑メール防止等の解除をお願いします。 
※お振込みの際に手数料はお客様でご負担をお願い致します。
・お振込みと同時に予約の完了とさせて頂きます。
[キャンセルポリシー] キャンセル料:1ヶ月前10% 2週間前30% 2日前50% 
※受講料返信の際には発生する手数料はお客様のご負担とさせて頂きます。
以上です。 

もしなにかご不安なことがありましたら気軽にお問い合わせくださいね^^

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「自分を愛し 心を育む」

「自分を愛し 心を育む」

EARTH YOGA Studioの経営理念です。

私はヨガと出会う前
自分が「大嫌いでした」
容姿も自信がないし、何も得意なことも、誰かに勝ることもなく、いつも自分と他者を比べてばかり。
人によくみられたくて人の目を気にしてばかりいました。

「この人がどんなこと考えているかな」「この人私のこと悪くいってるよね」「この人にどう思われているだろう」
そんなことばかり考えていました。
そんな勝手な妄想、あちこちいきまくるマインドで生き苦しくなって生きるのが辛かった頃にヨガと出会いました。

一度の体験で「自分を感じる時間」「ヨガをすることに夢中になる=自分に夢中になる」

それがものすごくすっきりした。気持ちよかった。

自分が一人になる、自分に夢中になる時間が必要だったのです。

その体験からおやすみしていた期間もありますが「やっぱりヨガがしたい」
再開してはその度にはまりヨガ歴としては12年。指導歴7年目。

ヨガを7年伝え続けているのもこの自分自身の経験があったからこそです。


今も7年ずっと続けて参加してくださっている方も
初めましての方も毎日多くの方とヨガをして感じることは

「みんな本当に本当に毎日頑張っている。」

ヨガに来るぐらいの方なので
「自分でどうにかしたい!」「自分で自分を変えてたい」
その熱い気持ちをメラメラと感じる。

たとえとても弱っている時でも。
「ヨガをしてみよう。」「ヨガがきっといいはず。」その感覚を信じてものすごく緊張するけど
ヨガのクラスに予約をして、初めての先生、初めての場所。心臓が爆発するぐらい緊張しながら来てくださる方々。


本当に感謝しかありません。

人生としては大先輩も多く、年齢としてはその方の半分しか生きていない私の話を真剣にきいて実践してくださる姿、もうほんうに頭が下がります。

ヨガを始められる方の理由は様々ですが根底には「自分への自信のなさ」があるように感じています。

今では「先生が自分を嫌いだった時期なんてあるんですかー!?」
なんて驚かれますがその嫌いだった頃の自分も含めて今は自分が大好きです♡

自分を好きになってから思うことは
自分が嫌いだった頃は身体はどこか痛い部分がある時
痛みがあることが嫌ですぐに薬に頼る。
今は痛みが出たら「ちょっと頑張りすぎたよね〜いつもありがとう」という気持ちをこめて痛い部分に呼吸を送ったり、マッサージしたり、ヨガのポーズをしたり。


「痛…

2018年ありがとうございました!

今年最後のクラス
先ほど終了しました。


太陽礼拝108回でEARTH YOGA Studioクラス納めしました。


雪でお足元の悪い中たくさんのご参加ありがとうございました!当日急遽参加できなくなりました方もいらっしゃりましたが10名の勇姿が集まって下さいました。



約2時間休憩なしにただただひたむきに太陽礼拝を108回。
いろんな感情も出てきます。
 今ここで起きることを感じて、沸き起こる感情と向き合いざるを得ない状況。
 一人一人この108回にドラマがあります。


いろんな自分と出会ってそれがひとつひとつはがれ落ちていくような。
 最後にはただここで生きていることを実感して、シンプルな自分に還る。

 108回、無事に終了しました!
終わった後の爽快感、達成感、気持ち良さは経験者しか味わえない。 みんな本当によく頑張りました!

みんながいたから頑張れました。人は一人では生きていけない。そんなことも強く感じる時間だったとおもいます。


健康だと「生きている」ことが当然のように感じてしまうこともありますが
「生きている」ってすごく奇跡的なこと。

「身体をもって今生きている」というちゃんと実感できるのもヨガならではないかと思います。

皆様には今月急なおやすみでさまざまなご心配をおかけいたしました。
まだほとんどの方に理由を伝えていませんでしたが今日のクラス最後に私のおねがいにみんなに聞いてもらって好きな曲をシャヴァーサナでかけさせていただきました。
それは母に贈る歌。


実は今月12月8日の夕方
母が68歳で息を引き取りました。(長くなりますがぜひよんでいただけたら🙏)

母は私を産んですぐに病気に。32年間の闘病生活でした。当時はとてもめずらしい病気だったので大学病院では様々な薬を使われ実験材料にされてきました。

薬でよくなる母より副作用で苦しむ母ばかりみてきました。
私が小さな頃に薬の副作用で自分で呼吸ができなくなるほど。
人工呼吸器をつけて危篤状態にまでなったそうです。(父と姉から聞かされました)

私が小学校低学年のころになんとか退院しましたが
痙攣を起こしては救急車で病院へ。何度救急車を呼んだことか。
入退院の繰り返しでした。


いまから16、17年ほど前からは体調もよく仕事もしたり
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7年前に祖母(母にとってはお母さん)を亡くしそこから母も元気がなくなり4年前にはうつに。

家にこも…

【コアコンディショニングヨガご感想①】

コアコンディショニングヨガ集中コース(詳細はこちら→
7月からスタートしたみなさんが9月で3ヶ月のコースを修了いたしました!
修了したみなさんからのご感想を何名かつづ紹介させていただきます。


30代 大田原市 S様
1.コアコンディショニングヨガ集中コースにお申し込みいただいた動機は何でしたか?
体型を変えたかったから
ヨガが好きでもっと極めたかったから
やせたかったから

2.集中コースでの目標を差し支えのない範囲で結構ですので教えてください。
始めた当初は体重マイナス3キロが目標でした。でもだんだん進めていくうちに見た目、体型作り、筋肉作りの大切さを学びました。

目標はキレイな身体。自信をもちたかった。

3.その目標に対して3ヶ月間で変化を受け取りましたか?
はい。

4.3で「はい」と答えられた方は具体的にどんなところでしたか?
友人から「やせた?」と言われました。
「腕の筋肉が見えるようになったよ!」と主人から言われた。
私が家でトレーニングをしていると子どもたちも主人も一緒に取り組むようになりました。入浴前は家族で汗だく(笑)
プランク対決では私が優勝しました!
主人より筋肉があるなんて自分でもビックリ。驚きました。
家族の運動への意識も変わったと思います。

5.集中コースは一般クラスより少人数にしています。その利点は感じられましたか?
はい。

6.5で「はい」と答えられた方は具体的にどんなところでしたか?
みんなが頑張っていると思うと自分も頑張れました。
正直「今日は疲れているからトレーニングしたくない」と心の中で思ってもスタジオにくるとみんなが笑顔で頑張っていて本当に励まされました。
パワーもらいました!

7.レッスン全体を通して学んだこと気づいたことはどんなところでしたか?
トレーニングすれば身体は変わる!ということに気がつきました。
何歳からでも遅くない!
自分がやりたい!こうなりたい!と思ったところがスタートだと感じました。

8.その他ご意見ご感想などありましたらお願いいたします。
これからも続けていきます。よろしくおねがいします!

一年続けたらどう変わるのか楽しみです!
目標を持ち続けて、女性として、母として、輝いていく!
ということを智美先生に教えてもらいました。ありがとうございました^^



60代 那須塩原市 K様
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