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【終了】第3回那須の自然派育児ママの会お話会のお誘い



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第3回那須の自然派育児ママの会お話会のお知らせです。

私のヨガの生徒さんでもある三森沙希子さんが企画してくださいました。
沙希子さんは妊娠を機にヨガに参加してくださるようになりそこから本間先生のお話会にも参加。食事や生活面について「自然なもの」を自分でいろんなところに学びにいきスポンジのようにすいすいとなんでも素直に吸収して今では私なんかよりも幅広く知識が多い「自然派ママ」です。
沙希子さんのフットワークの軽さや誰とでもすぐに打ち解ける姿にはいつも素敵だな〜と感じています。そんな沙希子さんが那須の自然派育児ママの会主催で企画したいと素晴らしいお話会を提案してくださいました。

下記詳細です。
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『心も体も元気な子どもを作る食事の話~折り合いのつけ方教えます~』

講師はスムージー講座などをやっている食育指導士えつさんこと、小林悦子さんです。
先日福島の須賀川のマミーズガーデンさんでは「子どもの食事の基本を学ぼう」という内容の講座も開催されていたようです。


自然にそった生活を送りたい!安心安全な食べもので子どもを育てたい!と思っても現代はそれが難しい時代。学校給食、牛乳、コンビニ、食品添加物、化学調味料、遺伝子組み換え食品・・・・・・。なるべく口には入れさせたくないけれど、部活や子ども会、近所付き合い、学校行事など避けられないことも。また、忙しくて食事に手が回らなく、コンビニや市販のお総菜などに頼らなければいけないことも。
それでも大丈夫!コンビニでの上手な物の選び方や悪い物の出し方など、心も体も健康な子どもに育てる方法をえつさんに教えてもらえます。

日にち:10月27日(木)10:00〜12:00
場 所:タムラ建設2階スペース(那須塩原市上厚崎435-6)
参加費:1800円(小さなおやつ付き)
定 員:25名
申込み:三森沙希子(ichigotaruto.love-211@i.softbank.jp)
    ※予約管理は沙希子さんが行っているので直接申し込んでいただけるとスムーズですが私を通してのお申し込みでも結構です。気軽にご連絡ください。


◎えつさん(小林悦子さん)プロフィール
 健康管理士・上級食育指導士
 1965年会津喜多方生まれ。短大の保育科を出て、病院の秘書として勤務。27年前、結婚を機に郡山市に。1男2女に恵まれる(現在、長男27才、長女23才、次女21才)。2人目の出産後、子供の風邪がなかなか治らないことと、冷夏で米が不作になって美味しいお米が食べられないことで、食への関心が高まり、勉強をスタート。安保徹先生、藤田紘一郎先生、砂田登志子先生などの講演会に参加する。その中で、「子供は塾にあえて行かせる必要はない。体だけ丈夫に作ってあげれば、あとはどんな人物にもなれる」と知って実践。
外遊びをさせ、家には、白砂糖、牛乳、マーガリンやマヨネーズ、電子レンジの類は置かず、おやつは味噌おにぎり。3人全員を保育園から高校までほぼ無遅刻無欠席の健康優良児に!
 15年ほど前に、食育活動の団体に所属。保育園から老人ホームまで、県内を中心に300カ所に出張講座を開催。
 10年前に、タイマッサージサロン「カルデマーニ」をオープン。のべ1000人以上を施術し、ロルフィング体験会や浄化瞑想会、クリスタルボウル演奏会などのイベントも多数開催。2015年にはバリのシャーマンスージーさんの元でAsian Soul beauty インストラクター認定。福島の女性と子供たちの心と体の健康づくりに貢献している。

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もちろんお子様連れでご参加ください^^
私も2ヶ月の息子を連れていきます。たくさんのご参加おまちしております。

コメント

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2018年ありがとうございました!

今年最後のクラス
先ほど終了しました。


太陽礼拝108回でEARTH YOGA Studioクラス納めしました。


雪でお足元の悪い中たくさんのご参加ありがとうございました!当日急遽参加できなくなりました方もいらっしゃりましたが10名の勇姿が集まって下さいました。



約2時間休憩なしにただただひたむきに太陽礼拝を108回。
いろんな感情も出てきます。
 今ここで起きることを感じて、沸き起こる感情と向き合いざるを得ない状況。
 一人一人この108回にドラマがあります。


いろんな自分と出会ってそれがひとつひとつはがれ落ちていくような。
 最後にはただここで生きていることを実感して、シンプルな自分に還る。

 108回、無事に終了しました!
終わった後の爽快感、達成感、気持ち良さは経験者しか味わえない。 みんな本当によく頑張りました!

みんながいたから頑張れました。人は一人では生きていけない。そんなことも強く感じる時間だったとおもいます。


健康だと「生きている」ことが当然のように感じてしまうこともありますが
「生きている」ってすごく奇跡的なこと。

「身体をもって今生きている」というちゃんと実感できるのもヨガならではないかと思います。

皆様には今月急なおやすみでさまざまなご心配をおかけいたしました。
まだほとんどの方に理由を伝えていませんでしたが今日のクラス最後に私のおねがいにみんなに聞いてもらって好きな曲をシャヴァーサナでかけさせていただきました。
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実は今月12月8日の夕方
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薬でよくなる母より副作用で苦しむ母ばかりみてきました。
私が小さな頃に薬の副作用で自分で呼吸ができなくなるほど。
人工呼吸器をつけて危篤状態にまでなったそうです。(父と姉から聞かされました)

私が小学校低学年のころになんとか退院しましたが
痙攣を起こしては救急車で病院へ。何度救急車を呼んだことか。
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いまから16、17年ほど前からは体調もよく仕事もしたり
自分の親の世話や孫の世話を楽しんでしていました。

7年前に祖母(母にとってはお母さん)を亡くしそこから母も元気がなくなり4年前にはうつに。

家にこも…

福島県三春町にヨガスタジオ【ROOTs】プレオープン!

今年6月に東北最大級のヨガイベントDREAM CANVASを企画運営しているFukushima Yoga Project様の念願のヨガスタジオがプレオープンしました!

名前はROOTs(ルーツ)
由来はこちらにブログに→⭐︎


(こちらのお写真はFukushima Yoga Project様のお写真お借りしました)



場所は福島県三春町にあるBRITOMART敷地内。
HPへ飛びます

レストラン、ベーカリー、スイーツ、コーヒー、インテリア、フラワー&エクステリア、フラワー&グリーン、ローカルフードセレクトショップが融合した新しいスタイルの目的地。




ここにヨガスタジオが!
私も今月初めにTaiki先生のカフェヨガに参加。はじめてBRITOMARTへ。


(こちらがTAIKI先生)

小さな町がここにあります。
ヨガの終わりにコーヒーを飲んでのんびり過ごしたりお買い物を楽しんだり。
ヨガだけではない楽しみも。



そして実はこちらのヨガスタジオROOTs様にて月に一度の特別クラスを開催させていただきます。

毎月第二水曜日。
10:00〜11:00 アナトミック骨盤ヨガ®︎
12:30〜13:30 子宮温めヨガ

どちらのクラスも福島県ではここでしか体験できません!

またお日にちが近づいてきましたらお知らせいたしますが他にも魅力的なクラスがたくさんです!


ぜひ遊びに行ってみてくださいね。




【募集】美脚美尻骨盤ヨガ®︎〜背骨を元気にして、ココロとカラダを磨く〜

10月に札幌から湊洋二先生をお迎えして開催しました那須初開催!美脚美尻骨盤ヨガ®︎WS

数時間足らずで満員となり大変人気のWSがまた今年も開催する運びとなりました!!

「美脚美尻骨盤ヨガ®︎」を考案された、湊洋二先生をから直接学べる大変貴重な機会です。


美脚美尻骨盤ヨガ®︎とは。 「背骨」「意識」「対極」の三つを柱からなるメソッドです。不思議なポーズは奇想天外! ドキドキしながら楽しめるのと同時に、背骨を中心軸に肩・股関節を意識したり動かしたり…普段使い過ぎている所を休ませ、使っていない所を目覚めさせます。背骨の対極意識は、肩・股関節が自然と使われ、骨盤を整え、背骨を本来の位置へと整えてくれます。それがまた必然的に"美脚・美尻''へとも身体を導いてくれるのです!
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そして今回の大きなテーマが「背骨」

私自身昨年12月に母を亡くしブログにも書いていますが亡くなった母の背骨、、、 とても衝撃でした>< 詳しくはブログ読んでみてください→⭐︎


<開催詳細>
●1日目● 4月20日(土) ①13:00〜15:00 「背骨を極める~呼吸と背骨を繋げて太陽礼拝[前屈後屈・アームバランス]を極めるWS」 全てのポーズの土台と言われる太陽礼拝。その太陽礼拝と私たちの大切な背骨の話や繫がり、太陽礼拝の各ポーズの背骨意識を解説と実践と共に進めます。また同時に前屈後屈・アームバランスを織り交ぜたテーマの太陽礼拝2時間ワークショップになります。
そのヒントになるのが、“背骨と呼吸を繋げる”“背骨を活かす足の使い方”“エネルギーワーク”!! です。是非一緒に背骨を極めましょう。
②15:30〜17:30 「背骨温活~月のヨガWS」 私たちは知らず知らずの内に、頭で決めてしまいがち…例えば「リンゴ」の文字を見たとします… それを個々の主観で見ていて、それぞれイメージや反応は異なりますね。赤いリンゴをイメージする人、青いリンゴをイメージする人、ジャムをイメージする人もいるでしょう。この潜在的にあるイメージを一度リセットして、ただ目の前にあるリンゴを味わいましょうと言うのが、ヨガのひとつの側面でもあり月のヨガの軸です。実はポーズの中でもこのよ…