いないいないばぁ。
たかいたかい。
などの遊びが大好きで爆笑してくれます。
夕方、私がそばから居なくなったり私以外の人が抱っこするとベソかき顔。
この顔がまたかわいいです〜
出産前にヨガ友達のりょうちゃんに頂いたおもちゃが最近のお気に入りです。
歯がそろそろ生えて来るのか、むずむずかゆそうで何でもカミカミ。
このおもちゃは噛みやすいのか、気持ちいいのか必死に噛んでいます。
歯茎の下に歯がいつ出ようか待ち構えているようで、歯茎がかちかちに硬くなってきました！
１０月に札幌から湊洋二先生をお迎えして開催しました那須初開催！美脚美尻骨盤ヨガ®︎WS
数時間足らずで満員となり大変人気のWSがまた今年も開催する運びとなりました！！
「美脚美尻骨盤ヨガ®︎」を考案された、湊洋二先生をから直接学べる大変貴重な機会です。
美脚美尻骨盤ヨガ®︎とは。 「背骨」「意識」「対極」の三つを柱からなるメソッドです。不思議なポーズは奇想天外！ ドキドキしながら楽しめるのと同時に、背骨を中心軸に肩・股関節を意識したり動かしたり…普段使い過ぎている所を休ませ、使っていない所を目覚めさせます。背骨の対極意識は、肩・股関節が自然と使われ、骨盤を整え、背骨を本来の位置へと整えてくれます。それがまた必然的に"美脚・美尻''へとも身体を導いてくれるのです！
また対極意識と呼吸により「ハタ」が感じられ、より深い集中力→動く瞑想へと導いてくれ、心の安定、豊かさを手にする真のヨガにも触れながら、心と身体の健康を目的としてヨガです。
そして今回の大きなテーマが「背骨」
私自身昨年１２月に母を亡くしブログにも書いていますが亡くなった母の背骨、、、 とても衝撃でした＞＜ 詳しくはブログ読んでみてください→⭐︎
＜開催詳細＞
●１日目● ４月２０日（土） ①１３：００〜１５：００ 「背骨を極める～呼吸と背骨を繋げて太陽礼拝[前屈後屈・アームバランス]を極めるWS」 全てのポーズの土台と言われる太陽礼拝。その太陽礼拝と私たちの大切な背骨の話や繫がり、太陽礼拝の各ポーズの背骨意識を解説と実践と共に進めます。また同時に前屈後屈・アームバランスを織り交ぜたテーマの太陽礼拝2時間ワークショップになります。
そのヒントになるのが、“背骨と呼吸を繋げる”“背骨を活かす足の使い方”“エネルギーワーク”!! です。是非一緒に背骨を極めましょう。
②１５：３０〜１７：３０ 「背骨温活～月のヨガWS」 私たちは知らず知らずの内に、頭で決めてしまいがち…例えば「リンゴ」の文字を見たとします… それを個々の主観で見ていて、それぞれイメージや反応は異なりますね。赤いリンゴをイメージする人、青いリンゴをイメージする人、ジャムをイメージする人もいるでしょう。この潜在的にあるイメージを一度リセットして、ただ目の前にあるリンゴを味わいましょうと言うのが、ヨガのひとつの側面でもあり月のヨガの軸です。実はポーズの中でもこのよ…
数時間足らずで満員となり大変人気のWSがまた今年も開催する運びとなりました！！
「美脚美尻骨盤ヨガ®︎」を考案された、湊洋二先生をから直接学べる大変貴重な機会です。
美脚美尻骨盤ヨガ®︎とは。 「背骨」「意識」「対極」の三つを柱からなるメソッドです。不思議なポーズは奇想天外！ ドキドキしながら楽しめるのと同時に、背骨を中心軸に肩・股関節を意識したり動かしたり…普段使い過ぎている所を休ませ、使っていない所を目覚めさせます。背骨の対極意識は、肩・股関節が自然と使われ、骨盤を整え、背骨を本来の位置へと整えてくれます。それがまた必然的に"美脚・美尻''へとも身体を導いてくれるのです！
また対極意識と呼吸により「ハタ」が感じられ、より深い集中力→動く瞑想へと導いてくれ、心の安定、豊かさを手にする真のヨガにも触れながら、心と身体の健康を目的としてヨガです。
そして今回の大きなテーマが「背骨」
私自身昨年１２月に母を亡くしブログにも書いていますが亡くなった母の背骨、、、 とても衝撃でした＞＜ 詳しくはブログ読んでみてください→⭐︎
＜開催詳細＞
●１日目● ４月２０日（土） ①１３：００〜１５：００ 「背骨を極める～呼吸と背骨を繋げて太陽礼拝[前屈後屈・アームバランス]を極めるWS」 全てのポーズの土台と言われる太陽礼拝。その太陽礼拝と私たちの大切な背骨の話や繫がり、太陽礼拝の各ポーズの背骨意識を解説と実践と共に進めます。また同時に前屈後屈・アームバランスを織り交ぜたテーマの太陽礼拝2時間ワークショップになります。
そのヒントになるのが、“背骨と呼吸を繋げる”“背骨を活かす足の使い方”“エネルギーワーク”!! です。是非一緒に背骨を極めましょう。
②１５：３０〜１７：３０ 「背骨温活～月のヨガWS」 私たちは知らず知らずの内に、頭で決めてしまいがち…例えば「リンゴ」の文字を見たとします… それを個々の主観で見ていて、それぞれイメージや反応は異なりますね。赤いリンゴをイメージする人、青いリンゴをイメージする人、ジャムをイメージする人もいるでしょう。この潜在的にあるイメージを一度リセットして、ただ目の前にあるリンゴを味わいましょうと言うのが、ヨガのひとつの側面でもあり月のヨガの軸です。実はポーズの中でもこのよ…
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