EARTH YOGA

昨日の夜ベッドに入ってからものすごい胎動！久しぶりにボコボコしていたので旦那さんに手を当ててもらい旦那さんもびっくり。 思わず耳を当ててくれたら羊水がチャプチャプ。 しかも赤ちゃんの心音まで聞こえたみたいです！ 明らかに私のゆったりした心音とは違う早い心音^ ^ すごいなぁー。 感動したのでブログに記録。 生きてる。 ほんとそれだけで人は与えていて、 与えられている。

今日は定期検診。 旦那さんも同じ病院で同じ時間に会社の健康診断が予約出来たので一緒に行ってきました。 いつもより早い時間に予約ができたので病院到着から約1時間で検診終了^_^ 旦那さんもスムーズに同じぐらいに終わりました。 私の体重は妊娠前から約＋5kg。私の妊娠前の体重からみると出産までに12kgぐらいまでは増えて大丈夫と助産師さんに言われてはいるけどそこまでは増えなそうかな(･_･; 血圧は相変わらず低め。 赤ちゃんは約1600gになっていました^_^標準的かな。 今日も顔を見せてくれましたよ。やはり鼻筋がくっきり。旦那さんに似ていそうです。 そして実は今朝出血をしまして、、、 (初期の出血以来の出血) でもお腹が張ったり出血も一時的だったし、胎動もあったので心配ないだろうなぁと思いつつ先生に相談し内診してもらいました。 やはり心配はなさそう。 ちょっと安静にしていれば大丈夫とのこと✳︎ でも気をつけないとね。まだもう少しお腹の中で過ごして大きくなってもらわないと。 次の検診は2週間後。後期検査があるようです。

今朝は７：３０に集合して那須の茜庵というお宿でお料理を作っているゴローさんのお料理教室に行ってきました。 (ゴローさんはお店の常連さんでカフェで働いている前ちゃんが和食を習いたいという経緯で今回の開催が決まりました。) メンバーはゴローさんと前ちゃん、ちえこさん、おかゆちゃん、私。 〈今日のメニュー：お寿司のおべんとう〉 ・鮭ちらし寿司 ・菜の花からし和え ・鶏つくね ・紅白なます ゴローさんのFacebookから写真頂きました！ ちえこさんとおかゆちゃんが料理教室後仕事の為８時〜１０時までの料理教室でしたが、 忙しい感じはせずゆったり４品も作れて大満足。 一つ一つとてもシンプルで簡単。プロから教わると包丁の使い方一つも勉強になるしとても楽しかったです。 お弁当になった姿もとてもめでたくて、満足満足。 茜庵を出ると外は暖かかくて穏やかな太陽を浴びながら黒磯へ。 朝の時間が充実しているのは本当に気持ちがいい。 そしてそのお弁当ですが、私は悪阻で残念ながら食べられない。 旦那さんも仕事、そして明日健康診断のためお夕飯が食べられないので、 実家の母のお昼ごはんにお弁当をプレゼントしてきました＾＾ 作っている最中に少しづつは味見をしましたがどれも美味しい！ 出産して落ち着いたらお花見弁当にでもまた作りたいな。そしてその時はいっぱい食べたいと思います。 それからは家でのんびり〜。 外が暖かいからお散歩もしたい気持ちもありましたが、 朝早くから移動したり、料理教室中も立ちっぱなしで意外と身体が疲れていたので 途中にしていたモビール作り。 色画用紙をカットした状態 そして糸で全てをつなげて完成！ 今回はちょっとカラフルに。可愛く出来たかな。 明日は３週間ぶりの検診です。 なぜか２週間から３週間に空きました。３週間空くとかなり久しぶりに感じます。 きっと赤ちゃんは２０００g弱になっているんだろうな〜 楽しみに行ってきます＊

先週からお仕事のお休みが増え週に2、3日ほどの出勤になりました。 休みは家の赤ちゃん用収納を考えたり、ベビーベットに付ける切り絵モビール試作をしたり、 暖かい日は散歩へいったりして過ごしています。 土日もお休みを頂けるようになり昨日も色々な用事があったので旦那さんと宇都宮へ。 車屋さんとの契約、リフォームに向けてキッチンやバスルームを見にショールームへ。 ショールームへはリフォームをお願いしている旦那さんの友達と待ち合わせて、間取りなどについても沢山話せて とても楽しく充実した一日でした(^^)

昨日は産休前最後のヨガクラス。 「やさしいヨガ＠厚崎公民館」でした。 沢山のご参加本当にありがとうございました。 やさしさエッセンスたっぷりのクラスにしたいと思いシークエンスを考えていきました。 じんわーり、細部を呼吸でほぐすような。そしてその部分を感じる。 今日の身体、今の自分。 その自分が感じるまま気持ちいいように動く。人と合わせなくていいのです。 呼吸をして生きているこのいのちを感じる。今の自分を感じる。それが出来るのがヨガです。そこがヨガの大好きなところです。 もちろん沢山動いて、かっこいいヨガポーズを決めて、というヨガも大好き。 でも今この私が皆さんに伝えられる、伝えたい事は昨日のクラスの中に敷き詰めました。 しばらく（たぶん半年ほど）はお休みを頂くようになりますが、 クラスのない間もぜひご自宅で、寝る前のほんの５分でもいいので目を閉じて、何も考えなくていいのです。ただ呼吸に意識を向けてみて下さい。 それだけでも十分なyogaです。 また産後のクラスもお楽しみに！ 赤ちゃんが出て来たら自分自身も鍛えたいので昨日のようなやさしいクラスではなくなるかもしれませんよ(笑) 写真は昨日オザワさんから頂いた安産御守。 なんと申していいか。嬉しくて、心がじんわり温かくなりました。ありがとうございます！ お産もyogaの呼吸で、赤ちゃんと繋がりながら楽しみます♪ ありがとうございました＊

先日東京に買いに行ったベビーカーが届きました！ AirBuggy COCOのクルーズライン。   色はブルー。本当に本当にかわいくてずっと眺めていたいデザイン♡ グッズもいちいちかわいい！ タイヤが三輪で大きいのが分かるとおもいますが、このタイヤのおかげですごい安定感と押しやすさ。赤ちゃんへの振動も少なくストレスフリーです。 一緒にこのベビーカー全部取り外して取り付けられ、車にも簡単に設置出来るMaxi-cosi Pebbleも購入。こちらは新生児から使えます＾＾ お店に行く前はこのピンク狙いで行ったのですが店頭にはネットやカタログに載っていないものも取り扱っていてこちらのBLUE CHARMを購入。 青ばっかり(笑)私も旦那さんも青や白が大好きなカラーなのでついつい偏ってしまいます。 ただこういう風に物を選ぶ時意見が一致するのでお互い悩まず、即決できるのはいつもありがたいなーと感じています。 Pebbleも本当にかわいい〜早くクマくんじゃなく赤ちゃんをのせたいです。 沢山お散歩やお出かけしたいと思います。 ３月には実は新しい車も来るのでこちらも本当に楽しみ。 お腹のベビさんのおかげでいろいろな事が動いて回っていますが今のところ全て良い方向に進んでくれていて波に乗れているようです＾＾ あとはこの子が元気に生まれてきてくれるだけ。それにつきます。

無事安産に。 芳枝さんが伊勢神宮で安産御守を買ってきてくれました。 旦那さんもお正月に佐野厄除け大師で安産御守を買ってきてくれました。 気持ちが本当にありがたいです。 どちらもご利益ありそう！母子手帳と一緒に大事にしています。 お産が楽しみです♪