EARTH YOGA

春の陰ヨガ〜深い呼吸とデトックス〜 日　時：３月１日(日)９：３０〜１１：００　 場　所：西那須野公民館・和室 参加費：１０００円 定　員：１０名 →定員に達しましたためキャンセル待ちとなります。 持ち物：ヨガマット、飲み水(出来れば常温か温かいもの)、タオル、動きやすい服装、バスタオル(ポーズの補助具として使用します) 初めに陰陽五行や陰ヨガについてのお話。その後に実際に陰ヨガを体験して頂きます。陰ヨガが初めてで興味のある方、初めてではないけれど陰ヨガについて深めたい方。 春を快適に過ごすために自宅でも練習しやすいポーズなどもご紹介できたらと考えております。 春は万物が動きだし、冬に閉じていた物が少しづつゆるみのびのびと芽吹いていく季節です。人間の身体も同様。冬に溜め込んだ余分なものを流してデトックスする時期。 上手くデトックスするためには深い、良い呼吸が必要です。 深い呼吸は良い代謝をうみ、巡りの良い身体にしてくれます。 そして陰ヨガでは身体の深いところに空間を作って行くのですがその空間作りには深い呼吸がとても重要になってきます。 陰ヨガと深い呼吸で気の巡りを整えて、いま溜め込んでいるいらないものや感情をデトックスしていきましょう！ そして、実は年末から宮城に住むアロマテラピーアドバイザー・インストラクターの友人mieちゃんにこの日の為にデトックス＆リラックス出来る様な春におすすめのアロマオイルをブレントして頂いております！ただ今試作品が届いたばかり。 ジップロックの袋にしっかり入っているのにポストから溢れるいい香り〜！ それはそれは素晴らしい、この特別クラスにもってこいのブレンドを作って頂きました。 クラスでそのオイルを焚きながら特別な時間を過ごして頂きたいと思っておりますのでこちらもお楽しみにしていて下さいね。 昨年のブログに春の陰ヨガと養生について綴らせて頂いておりました＾＾もしお時間あれば開いてみて下さい。 →☆

おはようございます。 今朝は久しぶりに冷え込んでいますね！皆様体調崩されないようお気をつけ下さい。 早速ですが来月のクラス詳細です。 まだ２月にも入っていないのですがすでにご予約たくさん頂いており残り2名で締め切りとなります。 →定員に達したためキャンセル待ちとなりました。 たくさんのご予約本当にありがとうございます(^^) 何かと毎回キャンセルが出ているので、キャンセル待ちもお受けいたしますのでお待ち頂ける方は引き続きご連絡頂けたらと思います。 〈詳細〉 ナチュラルフローヨガ〜太陽礼拝を練習しよう〜 日時:2月21日(土)9:30〜10:30 場所:厚崎公民館・和室 料金:500円/一人 持ち物: ・ヨガマット(なければバスタオル) ・タオル ・飲み水 ・動きやすい服装 ・バスタオルやブランケット(ポーズの補助や最後のお休みに使用します。) その他: →こちらより詳細ご確認ください。 ご予約は →contact よりお願い致します。（もちろん直接メール、Facebook、LINEなどからご連絡頂いても構いません＾＾) ヨガの基本と言われる「太陽礼拝」 初めての方は少し難しく感じるかもしれませんが出来るだけ分かりやすく、ゆっくりと行って行きますのでご安心ください＾＾ 全身に太陽の新鮮な恵みを受け入れるイメージで、呼吸を意識しながら一連の流れを練習してみましょう。 それでは２月も宜しくお願い致します。

２４日で生後１０ヶ月を迎えました！ 暖かな朝、着替え途中元気いっぱいに下着姿で遊んでいます。 そして髪の毛、、、妖気が立っています。 あっという間の１０ヶ月。ずいぶんお姉さんの表情になってきました。

小春日和の土曜日、黒磯初市でした。 お散歩がてら２人で初市散歩。 私は生まれも育ちも黒磯なので小さなころからなじみのあるお祭りでおばあちゃんと毎年行っていました。 最近は仕事で行けていなかったので久しぶりの初市。 昔は苗木や動物(ひよこやうさぎ)も売っていましたし、だるま屋さんももっと多かったような記憶があります。 昔の雰囲気とはすこし変わっていましたが、餅つきや巻き狩り太鼓、無料でバルーンアートまで。今は今でまた楽しいお祭りになっていました。 バルーンで作ってもらったお花がお気に入り。 縁起物のだるまも購入してきました。 翌日が大安だったので家族３人の願いをこめて、開眼しました。

おはようございます！ 今日も良いお天気になりそうですね＾＾ 昨日の投稿でクラスのお知らせをさせて頂きましたが ３月１日（日）の陰ヨガ特別クラスがなんとすでに定員に達してし まいました！！ こんなにも反響があるとはビックリ。そしてとっても嬉しいことで す。 多くの方が陰ヨガに興味をもって体験したいと思って頂けているん だな〜と実感しております。 日にちもまだ先ですし、キャンセル待ちもお受け致しますのでもし まだご希望のかたは引き続きご連絡ください。 人数によってはまた別日に同じ内容で追加開催も検討致しますので ♪ それでは引き続き宜しくお願い致します。

２月・３月のヨガクラス、決定しているもののお知らせさせていただきます。 ３月には陰ヨガの特別クラスを企画しました！陰ヨガを楽しみにしていた方、大変お待たせしました＾＾ 〈２月〉 ２１日(土)９：３０〜１０：３０　 ナチュラルフローヨガ〜太陽礼拝を練習しよう〜 場　所：厚崎公民館 参加費：５００円 定員に達した為キャンセル待ちとなりました。 〈３月〉 特別クラス！！ １日(日)９：３０〜１１：００　 春の陰ヨガ〜深い呼吸とデトックス〜 場　所：西那須野公民館 参加費：１０００円 定　員：１０名（※ご希望の方はお早めにご予約頂いた方が宜しいかと思います。） 初めに陰陽五行や陰ヨガについてのお話。その後に実際に陰ヨガを体験して頂きます。陰ヨガが初めてで興味のある方、初めてではないけれど陰ヨガについて深めたい方。春は芽吹きの季節であり冬に溜め込んだものをデトックスする時期です。デトックスには陰ヨガがとてもおすすめ！春を快適に過ごすために自宅でも練習しやすいポーズなどもご紹介できたらと考えております。 定員に達した為キャンセル待ちとなりました。 日にちもまだ先ですし、キャンセル待ちもお受け致しますのでもし まだご希望のかたは引き続きご連絡ください。 人数によってはまた別日に同じ内容で追加開催も検討致しますので ♪ ２８日(土)９：３０〜１０：３０　 クラス内容検討中 場　所：厚崎公民館 参加費：５００円 現段階で決定している日程です。 全て少し先にはなりますがお知らせさせて頂きます。 それぞれ詳細はまた後日UPいたします。とりあえずお知らせでした(^^) どうぞよろしくお願い致します＾＾

最近のSuiは夜中何回も起きて、寝相も激しいし、(私の顔の上に体を乗せて寝たり)、挙げ句の果てに今朝は4時起き、顔をバンバン叩き起こされさすがにぐったり〜（ ;  ; ） 母ってすごいなぁって、日々感じながら育児に奮闘しています。 さてさてそんな今日はお誕生日1日違いのKairiくんが遊びに来てくれました。 会うのは2ヶ月振りぐらい？ Kairiくんが来た途端大喜びで近づき触りまくるSui。 最近は寒いし、外出も少なく、ましてや子どもが集まる場所は感染症も怖くてなかなか行けずこもりがち。 なので遊びに来てくれるのがとっても嬉しそうなSui。 雨の中ありがとう〜 また、遊ぼうね♩ 最近人差し指を立てて見せるポーズがお得意(^^)1歳になる練習かな〜。