秋のNASU PARK YOGA

秋を全身で感じるNASU PARK YOGA開催です。

裸足になって
地球に触れてあって
秋風を感じ、秋の高い空を眺めながら
那須の自然に感謝しながらヨガを行いたいと思います。

ヨガはゆったりとした深い呼吸とシンプルな動きを合わせることで、カラダもココロも柔軟になっていきます。
外で深呼吸をたっぷりして、全身で自然の中で生きる自分を感じていきましょう。

ヨガは初めての方にも安心してご参加頂ける内容です。またお子様を連れてご家族で、男性、ご年配の方、どなたでもご参加下さい。

＊詳細＊

日時：１０月６日（土）朝１１：００～１１：４５(１０分前から受付)
　　　　参加費：お一人様５００円（小学生以下無料）　　

場所：那珂川河畔公園・石のステージ前
　　　（栃木県那須塩原市黒磯３６５−１）

　　　　
持ち物：ヨガマット(なければバスタオル)、タオル、飲み物、動きやすい服装

ご予約：当日直接ご参加も頂けますがある程度の人数を把握したいのでご参加が決定されている方はcontactよりご連絡ください。
雨天時：雨天中止。
　　　　雨天時中止の際は当日朝８時までにこちらのページに中止のご連絡をいたします。

⚠️この日は那須塩原市の企画のひとつでの撮影が入ります。多くの人に那須塩原のよさを伝えていくために、パークヨガの空気感を伝えたいということで撮影していただきます。ご協力いただけるとありがたいです＾＾ですので「映されてもOKです」という方のみご参加ください。

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花粉症で目のかゆい方も多いのでは！？我が家は旦那さんが花粉症デビューしたようで目のかゆみも辛そう。そしてうちの子どもたちは鼻水がうまく出せない時に必ず目やにになる体質で塩番茶のお手当は目のトラブルにとても万能に使えます。用意するものは、三年番茶と塩だけ。塩はもちろん天然塩でお願いします！・ものもらいや結膜炎など、目が腫れたり痒くなる。・花粉によるアレルギーの痒み。・目に黄砂やゴミが入って、目が痛い。・朝、目やにでまぶたがくっついて開かない。・白く濁って視界がハッキリしない。・化学物質で目がチクチクする。・目が乾いて痛い。大本の原因は、感染や肝臓からのサイン、脂肪や甘いものの摂り過ぎが原因です。でも、その不快な症状を今、楽にしたい時に塩番茶で洗います。塩番茶の作り方は、いつくかありますが、手当てとして知られているのは、１．番茶を煮だすときに塩を入れてさっと煮出す。２．普段飲んでいる番茶に、塩を入れる。３．番茶を２０分位煮だして、塩を入れる。私がよく使うのは、２０分くらい煮だした番茶に塩を入れて目を洗う方法（冷ました塩番茶を使います）また熱々の塩番茶にハンドタオルを浸してそれを目にあてホット塩番茶アイマスク。塩番茶で目を洗ったり温湿布すると、血液が集まってきて、炎症の原因を押し出してくれます。今朝は旦那さんも辛そうだったので温湿布を。ハンドタオル２枚を用意してそのうちにの１枚は熱々の塩番茶に。絞る部分は浸してしまうと熱くて絞れなくなるので写真のようにはじっこは浸さないのがコツです。そして番茶で茶色に色づいてしまうので私は最初から茶色のタオルを使用しています。浸したら絞ってそのまま目にあててしまうと熱いので、もう一枚のハンドタオルで包んで目にあてます。とーっても気持ちがいいです！私も疲れ目の時によくやるお手当です。肩の凝っているところに当てるのも気持ちいです！花粉症の緩和にぜひお試しください〜

那須塩原美容室【FOLK】

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