６月小さなお子様のいるお母様が１ヶ月の短期集中パーソナルトレーニングを行いました。 短期間、お時間のないママでもできるトレーニング法をお伝えし、生徒様の目標に近づけようサポートさせていただきました。 ビフォーアフターのお写真掲載の承諾をいただいておりますのでご紹介しますね＾＾ ＜左ビフォー 右アフター＞ １ヶ月でここまで変化が見られました！まるで別人のようです。 ＜左ビフォー 右アフター＞ 横向きも軸がまっすぐと。楽なとても綺麗な立ち姿勢になりました。 バストアップ、ヒップアップもしています。 脚、二の腕も細くなったのがわかります。 ＜アンケート＞ １、パーソナルレッスンを渡邉智美にご依頼いただいた理由を教えてください 柔軟性向上コースで自分の身体の変化を楽しめたので、先生自身の心や身体の変化の話や実際に指導してもらったレッスンをもっと吸収したくなって また個人に合ったアプローチをしっかりとしてくれそうだと信頼していたから ２、パーソナルレッスンでの目標を差し支えのない範囲で結構ですので教えてください。 二の腕痩せ 姿勢を整える 体脂肪ダウン ３、その目標に対して1ヶ月間で変化を受け取りましたか？受け取っていましたら具体的に教えてください。 二の腕が引き締まり、猫背だった姿勢が良くなった それ以外にも肩こり解消、不眠解消 ４、パーソナルレッスンがグループレッスンよりもどんなところが良かったですか？ 自分の身体や癖をしっかりとみてもらえるので自分と向き合い、細かい不安も解消してもらいながら自分に合ったトレーニング方法をその都度教えてもらって前向きに頑張れた マイペースな性格とライフスタイルに合わせ合わせてもらえるので気を遣わずにリラックスして楽しめた ５、パーソナルレッスン全体を通して学んだことや気づいたことはどんなところでしたか？ 自分の身体の変化に細かく気付けるようになり、セルフケアしたり食事を身体に合わせて選択したりなど出来るようになった。 数年付き合って来たいつも後ろ向きな心を追求せず、身体からのアプローチでこんなにも思考もスッキリ前向きになれることを智美さんから言葉やトレーニングを通して学びました。 ６、メッセージがありましたらどうぞ♪ 明るく楽しいトレーニン