EARTH YOGA

昨日、新しいフライヤーが刷り上がってきました！ できたてほやほや。 今回のデザインも旦那さんです。 HP なども旦那さん作です＾＾（とくにデザインの仕事をしているわけではありません。） 試行錯誤、独学でいろいろと作ってくれ、しかもデザインが私の好みで作ってくれるので完全に委ねております。 名刺や広告、HP、作りたいけど自分で作れない、誰に頼めばいいんだろう。 そんな風に方はぜひ声をかけてください。 プロ、ではありませんのでどの程度までお応えできるかはわかりませんが私は絶対的な信頼を主人に持っています。 と話はずれましたがフライヤー。 プレオープン向けのものにはなりますがシンプルに、わかりやすさを重視して。 たくさんのかたの手に届くよう近隣のいつもお世話になっております店舗様などに設置させていただきたいと思っています。 今日から配布開始しますのでどこかで見かけましたらぜひ見てみてください。 さて、今日もスタジオの準備！先週から少し工事が始まり天井が抜けました！ ８月中にはだいぶ形になってくると思いますが余裕をもって１０月ごろもオープンを目指しています。 今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

昨年の７月２７日に息子が産まれました。 もうすぐ１年です。 ２人目は成長することが嬉しい反面とても寂しくも感じていました。 ゆっくり ゆっくり 成長してほしい。 でもあっという間でした〜 １年で笑ったり、喋ったり、 横になることしかできなかったのに今やつかまり立ちをして得意げな表情をして。 この１年での成長って本当にすごいですよね。 ブログでは書いたことはなかったかもしれないですね。 でも写真を見ていて気になっていた方、気づいていた方は多いと思います。 クラスにも連れて行くこともありましたから直接息子にあって思っていた方も多いですよね。 そうなんです。 息子は生後１ヶ月ごろからひどい乳児湿疹でした。 良くなって来たな〜と思えばまた真っ赤っか、がざがざ、ボツボツ、、、その繰り返しでした。 兼ねてから講演会などでお世話なっていた自然派医師の 本間真二郎先生には【乳児湿疹】は「薬・ステロイドを使用しなかった場合。一歳までには９５％、二歳までには９９％が完治する。」と伺っており周りの自然派のママたちも見事にお薬を使わずお子さんのお肌が綺麗になっていく姿もみていたので私も息子の力を信じてともにこの１年を歩んできました。 ひどい時はかゆくてかゆくて顔中血だらけの時もありました。頭皮の脂漏性湿疹もひどく、髪の毛も抜けてしまったときは驚きました。 本間先生にも診てもらい「１０ヶ月すぎたら綺麗になるから、離乳食早めて栄養たくさんとってあげれば大丈夫だよ」という言葉。そして私の周りはありがたいことに自然派の友人ばかりでこの子のひどい時は「かわいいね〜」「こんなに小さいのに肌に出せる強い子だね」「えらいね」「頑張ってるね」「出し切れば綺麗になるよ」と声をかけてくれるので本間先生と友人たちのおかげで息子と共に頑張れました。 しかしこの居心地のよい「自然派」から一歩外にでると「どうしたのこの顔？」「アトピー？」「かわいそうだね」「お母さんの母乳が悪いんじゃない？」「病院は？薬塗ってる？」 見ず知らずの人からそんな言葉ばかりでした＾＾； 本間先生の言う通り１０ヶ月を過ぎた頃からみるみるとお肌が綺麗に。ずっとガサガサ、真っ赤っかのお顔が今では白くてつるつると。がんばったね！よく出し切ったね！！ 「乳児湿疹」で

８月は２２日が新月ですがこの日は私自身がヨガのトレーニングのため日程を変更し２４日の開催となります！ 新しいスタジオオープンとともにより幅広い方を対象としてヨガを伝えられるよう新たなヨガメゾットを学んできます＾＾宜しくお願い致します。 ---------- 自分の背中をみたことがありますか？内臓をみたことがありますか？心をみたことがありますか？ 目に見えないけれど「ある」存在に意識をフォーカスすることで肉体も心も変容していきます。 ひとつのポーズを数分間キープするのが陰ヨガスタイル。 目にはみえないけれど存在する”氣”の流れをスムーズすることで、臓器の調子が整い心と身体両方の柔軟性がおとずれます。 クリスタルボウルの響きがその大いなるサポートになることでしょう。 ディープな陰ヨガの世界へ。 ---------- ～私たちは新しい自分に出会います～ クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズと深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放していきましょう。 ●日　時　　 ８月２４日（木）10:00〜11:15(75分クラス) ※開場は20分前から行います。 ●場　所　　タムラ建設2Fスペース（栃木県那須塩原市上厚崎４３５−６） ※無料駐車場あり。 ●参加費　　２,０００円(当日お支払い下さい) ●持参品　　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み水、タオル、動きやすい服装、バスタオル ●お問い合わせ・ご予約 →contact よりお願い致します。 ～INSTRUCTORS～ ＊YIN YOGA : Tomomi Watanabe EARTH YOGA主宰 心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて 陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆるめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。 URL:  http://earthyoga.jimdo.com/ ＊CRYSTAL BOWL：七椰葉 (nanaha) 心と身体のチェンジingサロン 癒庵-nanaha-主宰 クリスタルボウル奏者、クリスタルボウル✴︎レゾナティエ、那須塩原市在住。 那須塩原を中心にクリスタルボウルの音と波動

【日曜日は新月の陰ヨガ×クリスタルボウル！】 ７月の陰ヨガｘクリスタルボウルは獅子座新月の開催です。 この新月では「非日常に身を置く」「感動やわくわく感を味わう」ことで魂を震わせ、生きる喜びを改めて感じてみることがテーマにもなっています。 陰ヨガとクリスタルボウルの非日常的な空間に身をおくことはまさに今回の新月のテーマにぴったりですね＾＾ いつも人気ですぐに満員んとなるクラスですが今回も広い会場をご用意しています。 まだ、若干名ご参加可能です 今回の会場はトコトコ大田原３Fの大会議室となりますので、かなり広々とした素敵な空間です。クリスタルボウルの響きも倍音がよく伸びとても気持ちよい時間を過ごせること間違いなしです♩ ---------- ７月の新月は日曜日の開催です！場所以前も開催しましたトコトコ大田原となります。 お子様とパパはトコトコや近くの中央公園で遊びながら、 ママはヨガを。 という方もおおくご参加いただきとても嬉しかったです。 自分を癒せるのは自分です。 ぜひ陰ヨガとクリスタルボウルで緩める時間を作りましょう！ ---------- ～新月の日　私たちは新しい自分に出会います～ 新月の日は「浄化」や「デトックス」の効果が高まるとき クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズと深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放していきましょう。 ●日　時　　 ７ 月２３日（日）10:00〜11:15(75分クラス) ※開場は20分前から行います。 ●場　所　　トコトコ大田原３階大会議室 ※無料駐車場あり。 ●参加費　　２,０００円(当日お支払い下さい) ●持参品　　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み水、タオル、動きやすい服装、バスタオル ●お問い合わせ・ご予約 →contact よりお願い致します。 ～INSTRUCTORS～ ＊YIN YOGA : Tomomi Watanabe EARTH YOGA主宰 心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて 陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆるめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。 URL:  http://earthyoga.jimd

早々に満員となりました！キャンセル待ちの受付となります。 ---------- HIKARI SHOKUDO さんとのコラボでおいしいヨガの開催が決定いたしました！！ ヨガのあとにヴィーガンインド料理を、しかもビュッフェ形式てお楽しみいただけます。 私も今からとっても楽しみです。 以下HIKARI SHOKUDOさんの告知を転用いたしました＾＾ ↓ ＜ おいしいヨガ〈 EARTH YOGA × HIKARI SHOKUDO 〉〜ビュッフェで楽しむヴィーガンインド料理〜＞ EARTH YOGAのTomomi Watanabe先生をお招きして、大人気のイベント" おいしいヨガ"を開催いたします！ 今回は『ヨガの聖地』であるインドがテーマです！！ インドの代表的な料理をメインに、ビュッフェスタイルの ヴィーガン料理を楽しんで頂きます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ●日時 / 8月27日（日） 10:00 〜 11:30 ヨガ 11:45 〜 13:00 ビュッフェランチ ※開場は15分前から行います ●定員 / 10名 ●参加費 / 3000円(当日お支払いください) ●持ち物 /  ヨガマット(なければバスタオル)、飲み物、タオル、動きや すい服装 ※ヨガマットのレンタルについてはご相談ください。 ●お問い合わせ・ご予約 HIK ARI SHOKUDOまでご連絡お願い致します。( 0287-79-9051 ) FACEBOOKをされている方は イベントページ からのお申し込みも可能です。 ●キャンセルポリシー ・開催日当日は100％ (食材の準備、仕込みなどの関係上ご了承ください。前日 までにご連絡を頂けた際は、キャンセル料は頂いておりま せん。) ・・・・・・・・・・・・・・・・ 自分を知るツール。体と心と魂がひとつにまとまる と、Tomomi先生はヨガについて話します。 そして、体を作る基本である食は、自身の体と心の喜びで あります。 ヨガを通して自分と向き合うこと・・・そして、食を通し ての自分の体と心の喜びは、周りの人々の幸せへ、よりよ い世界や未来へと繋がっていきます。 ヨガと食のコラボレーション！！ 皆様のご参加を、楽しみにお待ちしております。 ●講師紹介● 渡邉 智美 / Tomomi Watana

週末はアナトミック骨盤ヨガ®︎のクラス開催でした！ なんと初めて参加の方は２名だけでそれ以外の方はみなさんリピータでした＾＾ 一度体験するとキツいけど病みつきになる気持ちさです。 アナ骨終了後から足がプルプルし出す方、階段を降りるのに必死な方。そんな姿をみてニマニマしています♡ みなさんが限界をどんどん超えていく姿が本当にカッコ良くてもう感動しまくりの７５分。 人が頑張る姿ってかっこいいですが、それが自分のカラダのために頑張る姿ってもっとかっこいい！熱い時間をありがとうございました。 秋に新しくスタジオがオープン しましたら毎週アナ骨クラス、開催していきたいと思っておりますのでみんなで頑張りましょう！腹筋割りたい人ぜひご参加下さいー＾＾ ８月のアナトミック骨盤ヨガ®︎ですがご要望をいただきまして ８月は平日と日曜日、２回開催です！ 今まで土日でご参加が難しかった方は是非ご参加ください。（開催場所がそれぞれ異なりますのでご注意ください） アナ骨ファンのみなさまから ヨガ初体験の方まで どなたでもご参加いただけます。 ---------- ＜平日開催＞ ●日　時　　 ８月４日(金)１０：００〜１１：15(７５分クラス) 　　　　　　※会場は１５分前から行います。 　　　　　　 ●場　所　　 タムラ建設本社2Fスペース（栃木県那須塩原市上厚崎４３５−６） ●参加費　　１５００円(当日お支払い下さい) ●持参品　　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み水 、タオル、動きやすい服装、バスタオル 　　　　　  レンタルマットあります。（１００円•数に限りがありますので事前のお申し込み下さい） ●お問い合わせ・ご予約 contact よりお願い致します。 ---------- ＜日曜開催＞ 満員御礼 ●日　時　　 ８月６日(日)１０：００〜１１：15(７５分クラス) 　　　　　　※会場は１５分前から行います。 　　　　　　 ●場　所　　 創建多目的ルーム（那須塩原市北弥六209-3） ●参加費　　１５００円(当日お支払い下さい) ●持参品　　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み水 、タオル、動きやすい服装、バスタオル 　　　　　  レンタルマットあります。（１

先日のブログの終わりにも少しお話ししましたが、この度私自身のお産でもお世話になった助産師の山田陽子さんが６月に大田原市に助産院を開業しました！！ その繋がりから「ぜひマタニティヨガを助産院で開催してほしい」と大変嬉しいご連絡をいただき見学件打ち合わせに伺ってきました。 こうのとり助産院 お母さんがもつ「産む力」「育てる力」と、赤ちゃんが持つ「生まれる力」「育つ力」を引き出します。主役はお母さんと赤ちゃんです。 那須赤十字病院で２０年以上助産師として勤務されていた山田さんは分娩台での医師の指示によるお産に疑問を感じ、バースセンターの立ち上げに主に携わりさらにお母さんと赤ちゃんが主体的なお産になるよう、と助産院の開業をされたそうです。 山田さんご自身も４人のお母さんで上は高校３年生、下は小学６年生。 まだまだ手のかかるお子様がいながらの助産院の開業はとても大変だったと思いますが、山田さんの思いが形になり県内でも２件しかなかった助産院が１件増え３件に。しかも県北に２件！素晴らしいことですね。 お産ができるお部屋が２箇所。 お布団を敷いて、小さなお部屋で家族と山田さんしかいない空間でお産ができます。 赤ちゃんの沐浴用の洗面台。 お風呂もお家のようなお風呂です。 そして入院中の産後のお料理はなんと創造の森レストランのシェフが 産後のお母さんの心身の回復、授乳のために旬のお野菜を中心にしたカラダと心を整える薬膳ごはんをご用意してくださるとのこと！ 助産院のキッチンでつくってくれるそうですよ♩ （写真は私が以前、創造の森レストランで食べた時の写真です。） お産はみなさんどのようなイメージがありますか？ お医者さんがいないとできないもの。そんな風に感じている方が大半のようですね。 しかし昔は自宅出産といのが普通だった時代もありますよね。 お母さんと赤ちゃん、そして家族に見守られ応援される中でのお産です。 お産は命がけです。もちろん西洋医学の発達、病院でのお産が主流になったおかげで小さな赤ちゃんの命も、お母さんの命もたくさん守られています。 なので分娩台でのお産、バースセンターや助産院でのお産、どちらも良いとは思うのです＾＾ だた山田さんのお話しを伺って知ったことが 「分娩台でのお産を選ぶお母さ

ここ数日は出張ヨガ講座をいくつか開催させていたしました。 それも全て助産師さんからのご依頼の講座でした＾＾ 先日ご報告しましたが新しいスタジオがスタートしたらマタニティ、産後ヨガの常設とともに女性のためのヨガを特化していきたいという思いもあります。 そんな思いの中、私自身のお産でお世話になった助産師さんからお声をいただきまして ６月２０日は助産師会サークル内でママヨガ体験。 那須塩原市厚崎公民館にて３０分という短い時間でしたが、「すっきりした〜！」「じんわり汗をかいた」などのご感想もいただきました。 ほとんどの方が１歳未満の赤ちゃん連れ、小さい子は生後１ヶ月の子も♡ 抱っこさせて頂いた時のなんともいえない幸せ、ありがたい気持ち、私も少し前のことなのにとても懐かしく感じました。 そして育児で大変な中ですが集まったお母さん、みなさんキラキラとしていて子どもと向き合う優しい笑顔に癒されました。 産後のお母さんたちの輝きってすごいですよね。 私は特に一人目、、育児にいっぱいいっぱいで、気づいたら髪はぼさぼさ、身も心もボロボロ、社会から取り残されたような。そんな気持ちでした。 でもそれからたくさんの産後のお母さんたちと触れ合う機会が増え産後のお母さんたちって優しさの中の強さ、そして美しさも女性の一生の中でも最も高いんじゃないかなって感じています。 でもカラダや心は悲鳴をあげることも多々ですよね。 そんなお母さんたちのためにヨガで癒しと、リフレッシュ、そしてお母さん同士の繋がりが深まっていくようこれからもどんどん産後ヨガ開催していきたいなと強く思っています＾＾ ６月２７日は那須赤十字病院の産科病棟様よりご依頼いただきましてマタニティヨガ研修を開催いたしました。 妊婦さんではありませんが実際に毎日多くの妊産婦さんと関わりのある産科病棟の助産師さんや看護師さんに「マタニティヨガ」を体験いただきました。 毎月開催させていただけることになり、助産師さんや看護師さんを通して妊産婦さんにヨガがつながっていったらうれしいなと思っています。 妊婦さん特有のマイナートラブルに効くポーズ、出産の時の痛みを逃す呼吸法など説明をしながらクラスを進行させていただきました。 とてもリラックスできたという声、身体のめぐりがよくなった、足が軽くな

EARTH YOGAから ご利用の皆様へ大切なお知らせ  いつもEARTH YOGAのクラスにご参加いただき本当にありがとうございます。 今年の６月でEARTH YOGAが始まり４年となりました。 そして５年目の今年、EARTH YOGAのヨガ専用スタジオをオープンすることになりました！！ 詳しくは、ホームページの 大切なお知ら せをご一読ください。 開始当初から現在まで、それぞれのクラスは公民館などの公共施設、建設会社様等の貸しスペースを利用して実施して参りましたが、この度、新たに常設スタジオを設けることになり、2017年秋頃のオープンを目指し現在準備を進めています。 スタジオの場所は私の生まれ育った大好きな場所「黒磯」です。 東北本線・黒磯駅から徒歩約５分程度の場所になります。市街地でかつ国道に面したアクセスのいい場所で、市営の駐車場も近隣にあり、電車・車を問わず大変お越しやすくなります。また近隣には素敵なお店もたくさんありますので、ご利用ついでに黒磯の街をご散策いただく機会になれば幸いです。 アクセス等詳細情報につきましては、新しくなったホームページ（ https://earthyoga-studio.com ）に随時アップしていきますのでご確認ください。 EARTH YOGAは人と人の交流の場となることを目指しています。 私自身EARTH YOGAの活動をはじめてその中でたくさんの皆様とのふれあいがあり、交流があり、出会いがありました。 その中には私自身の価値観や人生観を変える、「魂の交流」ともいうべき素敵な機会がありました。 そのような何事にも代え難い貴重な経験の中でヨガを通してたくさんの方と繋がることができ、次第にお一人お一人にもっと寄り添った丁寧なヨガを提供していきたい、私自身のヨガの練習も、クラスもさらに深まりのあるものを提供していきたいという思いを持ち始めました。 そのためにEARTH YOGAを新しい事業としてさらに進化させ、またその一歩を踏み出すことこそがその答えだと確信し、この道を進んでいこうと決めました。 進化していくとき、変容していくとき、 皆様をご混乱させてしまうこともあるかもしれません。 私自身もまだ小さな子どもをもつ一人の母、そして女性です。 いつか子どもがもう少し大き