EARTH YOGA

先日、高校時代からのお友達のかすみちゃんが遊びにきてくれました。 かすみちゃんは私のヨガにも初期のころから毎回来てくれています。 ヨガやそこから繋がる出逢いや体験で身体そしてココロの変化、自分自身の今をしっかり見る事が出来るようになってきている様で本当にその変化が嬉しい。 好きなもの、ことも近いので話も弾む弾む。 楽しかったね〜 そしてなんと新居祝いに「サンキャッチャー」を頂きました。 みなさんご存知ですか？ 私は初めて知って、初めて目にしました。 太陽の光をお部屋に、たくさんの小さな虹のように運び込む光のアクセサリーで窓際などにつり下げて飾るものだそうです。 風水では陽の気を部屋に取り込む事で運気があがるとも。 それにしてもとっても綺麗で見とれてしまう〜 Suiもお部屋の壁にたくさんの虹がゆらゆらとうつるのが楽しいみたいです。 素敵な贈り物をありがとう＾＾

昨日は冷たい雨の日でしたね。 赤ちゃんを連れての外出は大変なので家にこもっていました。 娘とたくさん遊んで、一人遊び中はそっと隣で見守って縫い物やパソコン作業をしたり。 そして何と言ってもこんな日はおうちヨガに最適ですね！ マージャラアーサナ(猫のポーズ)、アドムカシュヴァナーサナ(下向きの犬のポーズ)は娘にとってトンネルくぐり。 そうそう、とてもゆっくりですがハイハイ前進も出来るようになりました。 娘がいるとゆったりとしたヨガは難しいですが娘を足に乗せて腹筋や足腰を鍛えるのには最適。 楽しい時間です(^^) ヨガマットだっておもちゃにしちゃう娘。 身体も、頭も、心も全て柔軟でいいなー。

今朝の寝癖。 寝ている間に彼女には何があったのでしょう？(^^) 朝からたくさんの笑いをありがとう。 皆様にとっても素晴らしい一日でありますように！

24日で8ヶ月になりました！ 最近顔が変わった〜と言われることが多くなりましたがどうですかね(^^) 女の子らしくなったと評判です♪ 一人遊びがとっても上手で近くで見守っていればかなりの時間遊んでいられるようになりました。 指先も器用になって上手に親指と人差し指で摘まむこともできます。 それから車が大嫌いで乗って5分もたたないうちに泣くことも多かったのですがここ最近長い時間乗っていられるようになりました！ ただやはり好きではないようでチャイイルドシートに乗せると「乗りたくない〜」と身体を反らせるので乗せる時がちょっと大変。乗ってしまえば諦めて遊んだり、寝てしまうんですけどね。 あと大変なのが着替えやオムツ替え。 とっても嫌がるのでタイミングを見計らったり別のものに興味をもたせてその隙に！って感じです。 嫌なものは嫌。 遊びたい。 寝たい。 オッパイ。 食べたい。 など、要求が分かりやすい。 ぐんぐんと頭の中の成長が進んでいるように感じます。 素直で自由であるがままで、 子どもって最高ですね。 いつもたくさんの気付きを与えてくれてありがとう。

今朝は厚崎公民館でのヨガクラスでした。 ご参加頂きました皆様、ありがとうございます！ 今日は新月を迎える前、浄化のエネルギーが高まっている時間のヨガクラスでしたので、お月様のパワーをかりてゆったりしながらデトックス出来るようなポーズを多めに入れさせていただきました。 最後のシャヴァーサナでは「手放す」ということを少し意識して頂けるように誘導させて頂きました。 新月、新しく物事が始まる前に身体、こころに溜まっていたもの、少し手放せたらいいなぁと思いながら。 こんな風に皆様にヨガを通して、(伝わっているかは分かりませんが)伝えたいことを伝えられて、一緒にヨガが出来て私は本当に幸せです(^^) これもお集まり頂いてくださる皆様がいるからこそだと本当に本当に感謝しています。 今日もありがとうございました。 そして旦那さん、旦那さんとお利口に待っていてくれる娘にも感謝でいっぱい。今日は二人でデートしてきたようで、ダルマを買って帰ってきました。 癒されました(^^) そして来月のヨガクラスの開催日が決まりましたのでお知らせ致します！ 12/20(土)AM9:30-AM10:30厚崎公民館で開催予定です。よろしくお願い致します。 また詳しくは後日UPします(^^)

今日は妊娠中のお友達(私が結婚して親戚になりました)が遊びに来てくれました。 妊娠8ヶ月まんまるのお腹^ ^ すっかりお母さんの顔をしていて幸せいっぱい。見ている私まで幸せ！ 妊婦さんて本当に柔らかくて温かな空気をまとっていますよね。 妊婦さんがいるだけでほんわり優しい空気。 そんなお友達がなんと妊娠中にNYへ！そのお土産を沢山もってきてくれました。 Suiにもこんなに可愛い手袋を。 私達からはSuiのお下がり育児グッズを色々と渡して、使えそうなものは使ってもらえたらいいなぁ〜 そしてお友達が帰るころSuiが手を振っているー！ 以前からタイミングが良ければバイバイらしい身振りはしていたのですが、ついに覚えたようです。 お友達が帰ってからもバイバイ〜と言うと手を合わせて振って、今朝もお父さんのお見送りでは手を振って。 バイバイと言わなくても玄関の方へ抱っこして連れて行くと手を振っているので、どんな時に使うのかも分かってるのかな？ すごいです(^^) 手をたたいたりもマネをしたりするようになりますます、ますます、可愛いです（笑）

昨日は二期倶楽部さんでヨガクラスでした。 今回ご参加頂いた生徒さんは学生さんと先生でした。 みなさんキラキラ輝くパワーをもった素敵な女性達。 二期倶楽部さんへは研修を兼ねていらっしゃっていたので、 クラス前に私がヨガに出会って、講師になるまでのお話を少しだけさせて頂いてからスタートしました。 ヨガは研修最初のプログラム、そして半数以上が初体験とのことでまだ身体も気持ちも緊張気味の様子でしたのでリラックスしながらゆったり、自分の身体をしっかり感じられるようなシークエンスにしました。 研修ということもあり最後に先生が生徒のみなさんに感想を投げかけてくださり、 みなさん一人一人の感じ方を言葉にして私に届けてくれて、それはもう幸せでした！ 最後に記念撮影をして終了。 ふんわりと温かな空気をまとって、みなさん次のプログラムへうつられていきました。 ヨガ後のさまざまなプログラムも楽しんでいる事でしょう。 ご参加頂き、また機会を与えて頂きありがとうございました！

前髪を少し切りました。 ヨガの練習に付き合ってくれます＾＾ ティッシュケースに自分で腰掛けてご満悦。 引き出しを明けて得意げなお顔。 前髪切り立てはまっすぐだったのですが、くせっ毛なのですぐにくりくりになってしまいました、、、

旦那さんのお誕生日に、旦那さんのお友達からSuiにプレゼントを頂きました！ 寝起きになんだか新しいものがある！とキョトンとしているSui。 それから夢中になって遊んでいました。 少し早いサンタクロースが来たような感じかな？ 優しい木の温もり。 いつも本当にありがとうございます(^^)

新しい家に引っ越してから買った檸檬の木。 黄色く色づいてきました。

正座しているの何だかかわいいです。 一人で立てたわよ〜のドヤ顔が好きです。 お風呂上がりに夕寝したら、 どうしてこうなるの？の寝癖。かっこいいね！

黒磯駅前で初めてのマーケットが開催されていました。 友人達が始めたマーケットは地元黒磯を愛し、こだわりをもって安心安全なもの作りの達人が出店。 そういう方々から直接話をして買い物が出来るということはとても嬉しいことです。 ゆるーく、とても良い雰囲気のマーケットでした。 来春ぐらいから定期的に開催予定らしいです(^^) 小さくていいから細く長く続いていってほしいマーケットです。

Suiついに歯が生えてきました！ まだ見えないのですが歯ぐきからザラザラとしたしっかりとしたものが。 おめでとう。 歯が生えた記念日。

黒磯で大好きなイタリアンのお店、ファーレラコルテさんに一年ぶりにいってきました！ 一年前はSuiがお腹にいる時に旦那さんのお誕生日祝いにディナーを頂きに。 今日はランチを頂きました。 旦那さんはお誕生日なのでお昼から赤ワインに美味しい、美しいお料理にご満悦。 とても とても 美味しく頂きました。 ランチコースは1400円からあります。 前菜、サラダ、パスタ、デザート、コーヒー付きで！！ おすすめです。

Suiと初めての宿泊。 近くですが那須のサンバレーさんへ旦那さんの両親も一緒に行ってきました。 11月の那須寒いだろうなぁと準備していたけどとても暖かく良い日でした。 Suiを温泉に入れるのは何かとまだ心配だったのでお母さんにSuiを預けて私は温泉へ(^^) 檜と温泉の香り、あったかーく身体にしみわたる温泉気持ちよかったです。 Suiは部屋についてた内風呂に入りました。 晩御飯は中華バイキング！ 実は8日が旦那さんのお誕生日だったので事前にケーキをお願いしていたのです。 そのおかげか赤ちゃん連れだからか、バイキングなのにひとつしかない個室へ案内して頂いてお夕飯もゆっくり堪能。中華美味しかったです！ そうそう、離乳食も用意してくれるので赤ちゃん連れに優しいお宿でしたよ。でもSuiは市販の離乳食食べたことないからかお口に合わず結局フルーツぐらいしか食べずでした^^; 夕食後は食べ過ぎたので家族みんなで卓球をしました。 これがとっても楽しかった〜！ Suiは眠たいのに大人達に付き合ってくれてがんばって起きてました。 夜は慣れない場所だからかちょこちょこ起きていましたが泣きわめくような事はなかったし、初めてのお泊まりスムーズに楽しく過ごせてよかったです。 ただその翌日、私は喉の痛みと嫌な寒気、、、 なんと風邪をひいてしまいました！夜は熱が出てだるーい。 ホテルで寝起きが寒かったのと乾燥。食べ物も贅沢なものを食べて胃腸も疲れたのでしょうか。 風邪なんて何年振り。 熱を出したのなんて5年以上前だと思います。 でも長引かせるわけにはいかないので出来ることをして一晩でスッキリ治しました(^^) 授乳中ですしもちろん薬には頼りません。 Suiには今の所うつってはいなさそうでよかったですが旦那さんが怪しい〜

昨日の月もキレイでしたが、まだ薄暗い空に太陽の光がすこしづつ顔を出す今の時間帯。 陰と陽のバランスがほぼ一緒になる時。 私の好きな時間です。 まだみんな寝ていて静かな家の中、いつもの日課で外に出て目を閉じて太陽に手を合わせる。心の中でマントラを唱えていると鳥の声、冷たいけど優しい風が頬をなでてくれて何とも気持ちのいい自分にとって贅沢な時間。 今日も平和な一日でありますように。

最近のSui、遊ぶ時間はしっかり遊んで、朝寝、昼寝もしっかりとるようになってきました！ 今までは抱っこしたまま寝て、降ろすと必ず起きてしまっていたのですが降ろしても寝てくれるようになりその時間はホッと一息。 小さな子や人がたくさんいる所にや遊んでいる時に興奮して大きな声を出すようになりました。 周りの知らない人もビックリして振り返るほど。 静かな場所ではあまり出さないのですが母さんはちょっとドキドキしています。 「あー」っと言っている顔です^^;

おはようございます。今日から１１月ですね。 今年も残り２ヶ月とは。あっという間です。。。 早速ではありますが１１月のヨガクラスのお知らせです。 日時:11月22日(土)9:30〜10:30 場所:厚崎公民館 料金:500円/一人 持ち物: ・ヨガマット(なければバスタオル) ・タオル ・飲み水 ・動きやすい服装 ・バスタオルやブランケット(ポーズの補助や最後のお休みに使用します。) その他: →こちらより詳細ご確認ください。 ご予約は →contact よりお願い致します。（もちろん直接メール、Facebook、LINEなどからご連絡頂いても構いません＾＾) １１月に入ると年末に向けてなにかと忙しくなってきますよね。 忙しいときこそ自分自身と向き合って普段頑張っている自分を癒してあげてください。 ちょうど２２日はMoondayですのでゆったり癒しのヨガにしていきたいと思っています。 皆様のお会い出来るのを今から楽しみにしています！ ではでは今日も良い一日をお過ごしください。