EARTH YOGA

 今年最後のクラス、昨日終了しました。  太陽礼拝108回でEARTH YOGA Studioクラス納めしました。  クラスの初めにもお話ししましたがこのクラスを企画したときは4人ぐらい集まればいいかなぁーという気持ちで告知。  なんと満員御礼！いや、実ははキャンセル待ちの方もどうしても入れてあげたくて満員を越えてぎゅーぎゅーで開催しました！  13人の勇姿が集まって下さいました。  まさかこんなにもこの街に挑戦したいと思ってくださる方が、ヨギーニがいることにとても胸が熱くなります。 私がヨガ講師として活動をスタートした時の一番のおもい「この土地でヨガをする人を増やしたい。ヨガを通して自分とつながることで幸せを感じて欲しい。」今もその思いはもちろん変わりませんがクラス開催当時は１人、２人、、、少しづつ参加してくださる方が増えました。 今では月に２５０人を超える人が小さなスタジオでヨガをしてくださっています。 すごいことです。そして太陽礼拝を１０８回も！年末にやろうと挑戦する人が１３人！ 約2時間休憩なしにただただひたむきに太陽礼拝を108回。  いろんな感情も出てきます。   今ここで起きることを感じで、沸き起こる感情と向き合いざるを得ない状況。   一人一人この108回にドラマがあります。  いろんな自分と出会ってそれがひとつひとつはがれ落ちていくような。   最後にはただここで生きていることを実感して、シンプルな自分に還る。  108回、無事に終了しました！   終わった後の爽快感、達成感、気持ち良さは経験者しか味わえない。 みんな本当によく頑張りました！  みんながいたから頑張れました。人は一人では生きていけない。そんなことも強く感じる時間だったとおもいます。 みんなの呼吸の音が、私を応援してくれているようで、私も頑張りました！＾＾ この年末に太陽礼拝１０８回のクラスを開催するのがひとつの夢でもありました。 実は昨年末も開催したいと思っていましたが昨年との大きな違い。 それは私に「場所」ができたこと。 EARTH YOGAの専用スタジオができたこと。それが一番大きいです。 それまではレンタルスペースでの場所をお借りしての開催。そうなると時間も限られます。１０８回どのぐらいかかるか（おお

クリスマスが終わり、年賀状描きに追われながらもヨガクラスでたくさんの生徒さんに癒されながら充実の年末を過ごしています(^^) 忙しい年末にたくさんのご参加ありがとうございます。 今日は広報担当の旦那さんがHPをたくさん更新してくれました！ ●駐車場について ●ヨガで運だめし ●はじめて割 ●お得なチケット制導入 詳しくは各ページでご確認くださいね。 ２０１８年１月でスタジオは晴れてグランドオープンを迎えます。お正月ということもあり、１月３日（水）〜１月１２日（金）の期間中はお年玉企画として「運だめしのくじ引き」を実施！一切ハズレなしのくじ引きで２０１８年の（ヨガ）運を占ってみてはいかがでしょう。 大当たりはその日のクラスがなんと無料！それ以外でも大幅割引や嬉しいプレゼントもございます。ぜひぜひそちらも楽しみに、２０１８年の初ヨガにご参加ください！！  たくさんの方のご利用を心よりお待ち申し上げております！ １月のスケジュールはこちらから→ スケジュール ご予約はこちらから→ ご予約

１２月もあっという間に後半。 皆様忙しい日々を送られているのではないでしょうか？ そんな中ですがここ数日、どのヨガクラスも多くの方にご参加いただいています。 忙しい時だからこそ「今日は休むぞ！」と決めて来てくださっている方も多いのです。 ついつい忙しくなる時、思考も行動もやることリストに追われている時こそ日々ヨガを通してご自身と向き合われている方はそれに気づきスローダウンさせることがとても上手なんだろうなと感じています。 スローダウンさせるにはどのクラスも効果的ですが EARTH YOGA Studio で体験できるクラスの中でもっともおすすめなのはやはり、 リストラティブ・ヨガ です。( 先日もブログ に書いたばかりですが。) リストラティブ・ヨガは別名『究極のリラクゼーション』と呼ばれています。「ポーズに入ることで、副交感神経を優位にし、副交感神経が優位になることで、自己治癒力が高まるメカニズムのスイッチを、自分で入れることができる。つまりは、深呼吸に変えることで副交感神経が働く。呼吸の仕方は意識的に”自分で変える”ことができる。この”自分で”というのが、究極と言われる所以です。」 「寝ているだけなのになぜクラスに参加する必要があるの？」と思う方も、ヨガの経験を問わずいらっしゃるのではないでしょうか？ 体を動かしたい時にヨガクラスに行く、癒されたいならマッサージに行くというように、以前まではヨガクラスへは動くことのみを目的に参加しているかたも多いのではないでしょうか？ ブロック、ボルスター、ブランケットを使って、自分にとって一番心地良い状態を見つけていく、それが自分のポーズの完成形となります。”自分で自分の心地良さを見つける”ことが大切です。 切り傷をした時に、血が出て、止まって、かさぶたとなり、また新しい皮膚が生まれるという素晴らしい機能が私たちの体には備わっています このように私たちには、自分で自分を癒す力があります。 精神的なもの、身体的なもの問わず、人は自分の中に問題があっても、外側から何かを得ようとしてしまう時があると思います。 一方リストラティブ・ヨガは、そんな外側に向きがちな意識を、ポーズに入ることによって自然と内側に向かせてくれます。 忙しい毎日を送っているからこそ、その忙しいサイクルをより

今週２２日は冬至を迎えます。 冬至は陰が最も極まるとき。つまり陽に転ずるときでもあります。一年で太陽が出ている時間が最も短い日。つまり、夜が最も長い日です。陰が最も極まるとき。つまり陽に転ずるときでもあります。 「太陽の誕生日」なのです。 冬至から少しずつ太陽の出ている時間は長くなり、反対側の夏至へと向かって光が増えていきます。 冬至は、古くは生命の終わりを意味し、新しい命の再生復活のときと考えられていました。 また、冬至は一年の厄を払う禊や浄化の意味があり、大掃除などで生活を一新し、心機一転して新年を迎えるときです。 EARTH YOGA Studioではその日は冬至の夜のキャンドルヨガを企画しています。 早いうちに満員となり現在キャンセル待ちでお待ちいただいている方もおりますがこの日は静かに、心穏やかにキャンドルの灯りの中、太陽の誕生をお祝いしていきたいと思います。 クラスにご参加にならない方も、ついつい意識はクリスマスへいきやすい時期ですが冬至は小豆かぼちゃと柚子湯にはいって元気に冬を越す準備をしましょう＾＾ 毎年この時期にはいつもお話ししていますが改めて「冬の養生」をお話しします。 少し頭の片隅にでもいいのでいれていただけたらと思います。 陰が最も極まる冬は「温かく、穏やかに、休息す る」ことが大切な季節。 冬の三ヶ月（立冬～立春）を、閉蔵と言います。 この季節は貴重な陽気を逃がさず、守らなければならないのです。寒さを避けて体温を 逃がさず、皮膚を締め、体内からの気の流出を防ぐこと、それが「養蔵」です。  「冬」とは、その文字が示す通り「終」、終結・終了の意味です。草木は秋になると枯れ、 春になると繁るように、自然界の植物は、春の誕生、夏の成長、秋の実りのあと、冬にはそ の使命を終えます。 昆虫、蛇、熊は、冬眠をすることで自分自身を守り、渡り鳥は飛び回り移動することで厳し い寒さを乗り越えています。 しかし人は冬眠したり飛び回ったりしません。そこで人は、生 活の環境を変えることで寒さを凌ぎ体力を蓄えながら繁栄してきました。 人は冬になると 厚着をし暖房で寒さを凌ぎます。 また「冬休み」のように、意識的に外出や活動を減らして 静かに暮らすのも自分たちの体

２０１８年新年初めての新月は山羊座の新月です。 ２０１８年からはお月様とあわせてその時の星回りについても詳しくお伝えしていけたらと思っています。 山羊座は、結果を出すために地道な努力を重ねる力と能力、そして与えられた仕事を確実にこなす責任感を持った星座。 理想の人生を送るためには、もっと現実的に努力できる強さがなければ…と感じているなら、ぜひ山羊座の新月の力を借りてみましょう。 何をするべきか現実的に見極め、必要なプロセスを着実に踏んでいく…。 そのプロセスは、「夢」という形のないものを「結果」としてあなたもたらしてくれるでしょう。 そしてそれを引き受けるのが、山羊座の使命なのです。 また、仕事や勉強の能力を高める願い事も、山羊座の新月がオススメです。 ----------- 新月の日は「浄化」や「デトックス」の効果が高まるとき クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズと深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放していきましょう。 ●日　時　　 １月１７日（水）10:00〜11:15(75分クラス) ※開場は20分前から行います。 ●場　所　　タムラ建設2Fスペース（栃木県那須塩原市上厚崎435-6） ※無料駐車場あり。 ●参加費　　２,０００円(当日お支払い下さい) ●持参品　　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み水、タオル、動きやすい服装、バスタオル ●お問い合わせ・ご予約 → ご予約 フォームよりお願いいたします。 ～INSTRUCTORS～ ＊YIN YOGA : Tomomi Watanabe EARTH YOGA Studio代表 心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて 陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆるめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。 URL: https://www.earthyoga-studio.com ＊CRYSTAL BOWL：七椰葉 (nanaha) 音と香りのヒーリングサロン　癒庵-nanaha-主宰 水晶でできた癒しの楽器クリスタルボウル、その倍音豊かな響きに魅了され那須塩原を中心に様々な演奏活動を展開中。心身魂を心地よく振動させ本来の状態へ

こんにちは＾＾ 今日はとても暖かな土曜日ですね！私は子どもの保育園の「おもちつき」でつきたての美味しいお餅を頂いてきました。 お外でみんなでいただくごはんは格別です。 そして今回は 今年最後の開催が月曜日にあります「陰ヨガ×クリスタルボウル」 のコラボクラス、来年も開催が決まりましたことをお知らせいたします。 なんと３０回目の開催が来年１月！こんなに続けてこれたのもクリスタルボウルを演奏してくださる七葉さん、毎月参加してくださる生徒さまのおかげです。 こちらのクラスには毎回参加したい！と年間予約してくださる生徒様も数名いらっしゃるのです。そんなコアなファンのついているクラス。 クリスタルボウルの生演奏の中でのヨガはかなり貴重な体験ですよ♪ こちらのクラスは月に一回貴重なクラス、より多くの方に体験いただきたいため EARTH YOGA Studio では会場が狭いため今まで通りタムラ建設様やトコトコ大田原さまなどのレンタルスペースにて開催していく予定です。 基本的に平日の開催はタムラ建設様となります。 毎月今まで通り詳細をアップいたしますのでご確認ください。 ２０１８年からはさらにバージョンアップを試みまして、新月や満月、だけでなくその時に支配している星座の関わりも深く伝えていきたと思っております。 その星座のテーマなどでピンとくる方はぜひ！ご参加くださいね。

おはようございます。 先日メールでもご登録いただいている方には送らさせていただきましたが今日は大切なお知らせです。 【駐車場について】 まずはとても大切なお知らせです！ 現在EARTH YOGA Studioをお車でご利用いただいておりますみなさまはスタジオから徒歩１分ほどの市営の駐車場に停めていただいております。しかしその駐車場は黒磯駅前整備の関係で閉鎖することが確定しました。急ですが来年１月４日から使えなくなるとのことです。 先日１２月５日に発行された広報なすしおばらしで詳細を知ったばかりです。急なことで私も驚きを隠せません＞＜ 市の方にも代わりの駐車場は？と問い合わせに出向いたのですが特にその計画はなく、最も近い駐車場は駅前の カネルブレット というパン屋さんの斜め向かいにある市営駐車場のみになるとのことでした。また近隣に駐車場を探したのですがヨガにご参加いただく生徒様は１クラス平均８名、それほどの駐車場を借りれる場所がありませんでした。 ですのでみなさまには少し歩かせてしまうのですが１月４日からは駅前にあります市営駐車場をご利用いただけますようお願いいたします。 今までと変わらず駐車料金５０円はスタジオにて返金いたします。徒歩５分ほどの場所。私も毎日その駐車場に停めて出勤しようと思っています！歩くことでヨガの前の準備になっていいかな。と今では少し歩くことをポジティブに考えています。 黒磯駅前にスタジオを作ったのも電車を利用して駅から歩いてきてほしい。という想いもありました。歩くことで車では発見できなかったお店や人、街や季節の移り変わりを感じられます。黒磯駅前は再開発でいたるところで工事をしていますが、１年後きっと今より素敵な場所に生まれ変わるはずです。その変化も楽しみましょう！雨や雪の日が心配ですが、どうかご理解いただけたらと思います。 ————— 【今後のクラススケジュールや特別企画について】 EARTH YOGA Studioは今年１０月にオープンし３ヶ月目に突入しました。当初の予想よりも多くの方にご来店いただき大変嬉しく思っております。１０月からヨガをスタートされた生徒様もこの月日でカラダと心の変化を実感してくださっている方も多く、それを私に伝えてくださり泣きそうなほど嬉しいです。 来年１月のスケジュールも

先日紹介したばかりの 白河のアロマサロン Aroma de Lumiere のいずみさんがブログにてリストラティブヨガのご感想を書いてくださいました。 日々ご自分と向き合い、感性の高いいずみさんが体験し実感したご感想。とてもすてきな言葉で綴られています。 ぜひ読んでみてください。リストラティブヨガ、完全なるセルフヒーリング、セルフケアのプラクティスです。 自分自身を癒せるのは自分しかいません。 ヨガスタジオでしか体験できないとても貴重なクラスです！ぜひ体験してみてくださいね。 https://ameblo.jp/aroma-lumiere/entry-12334236385.html リストラティブヨガを受けられる場所は県内では EARTH YOGA Studio しかないのではないでしょうか？ 都内でも少ないとのことで東京からわざわざ受けに来てくださった方もいます。 とても貴重なヨガクラス。ぜひご体験くださいね。 リストラティブヨガの可能性は広がります。自分自身もさらに学びを深めるため来年はじめにリストラティブヨガの集中講座に参加します！ 多くの方に自分自身を自分で癒す究極のリラクゼーションを。 より深まる時間を。

今年最後の新月の陰ヨガ×クリスタルボウルは今年の感謝の気持ちを込めてクリスタルボウルを演奏してくださる七葉さんがおやつを作ってくださることになりました！！ 私はおいしいハーブティーをご用意いたします＾＾ 陰ヨガとクリスタルボウルのあとゆったりとお過ごしください。 参加者様はまだまだ募集中です。 体験したことのある方も陰ヨガもクリスタルボウルも毎回毎回バージョンアップしていますよ。まだ未体験の方はぜひ一度体感しにいらしてください。 --------- 新月の日　私たちは新しい自分に出会います～ 新月の日は「浄化」や「デトックス」の効果が高まるとき クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズと深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放していきましょう。 ●日　時　　 １２月１８日（月）10:00〜11:15(75分クラス) ※開場は20分前から行います。 ●場　所　　タムラ建設2Fスペース（栃木県那須塩原市上厚崎435-6） ※無料駐車場あり。 ●参加費　　２,０００円(当日お支払い下さい) ●持参品　　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み水、タオル、動きやすい服装、バスタオル ●お問い合わせ・ご予約 → contac tよりお願い致します。 ～INSTRUCTORS～ ＊YIN YOGA : Tomomi Watanabe EARTH YOGA Studio代表 心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて 陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆるめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。 URL: https://www.earthyoga-studio.com ＊CRYSTAL BOWL：七椰葉 (nanaha) 音と香りのヒーリングサロン　癒庵-nanaha-主宰 水晶でできた癒しの楽器クリスタルボウル、その倍音豊かな響きに魅了され那須塩原を中心に様々な演奏活動を展開中。心身魂を心地よく振動させ本来の状態へと調律し、深い安らぎと癒しをもたらす音の可能性を探求している。 URL: http://yuan-nanaha.jp/ 〜What's YIN YOGA？〜 陰ヨガとは一つのポー

親愛なる皆様、おはようございます。 ご無沙汰しております、EARTH YOGA Studio広報担当のワタナベ（夫の方）です。広報担当といいながら低い出現率ですみません。 当初はスタジオの受付エリアにも出現予定だったのですが、ともみさんがなんでもこなしてしまって仕事が無くて、どうしようかな、寒いけどベランダにでもいようかなと思っている時もあったりします。 さて、先日1月のスケジュールが発表されました。一番ビビったのは私ですが、お正月ということでたくさんのスペシャルクラスを講師が用意してくれました！みなさまぜひ新年また新しい気持ちでご参加ください！お正月期間中は参加者様向けに嬉しいお年玉企画もご用意する予定ですので、そちらもどうぞお楽しみに！ そしてそして、スタジオの受付台にひっそりと佇むあのエリアがついに専用のWebサイトを引っさげ、大きくパワーアップします！ Daydreaming Aromatic Store https://www.daydreaming-store.com すでにばらまき用の小さい正方形のフライヤーを手に取り気になっている方もいらっしゃれば嬉しいのですが、ついにWebサイトが完成しました！ 製品デザイン同様、サイトデザインは「渡邉デザイン社」が担当しています！（あ、はーい！私です、わたし！デザインのお仕事お待ちしてまーす！） Daydreaming Aromatic Storeは講師のハーブティーと精油に対する並々ならぬ情熱を形にしたコンセプトストアです。といってもスタジオでも実際に茶葉や精油を販売していますし、今回のサイトではオンラインストアをご用意していつでもどこでも購入できるようにいたしました！今後は贈り物用のギフトセットなども揃えていきたいと考えていますので、スタジオ同様、ご愛顧いただければ大変嬉しく思います。ぜひご利用ください！ 毎度、色々と載せて長くなってしまい本当に申し訳ありませんでした。奥手のくせにいざ出現するといい気になってずっと喋ってるみたいな、本当に性格を表すPOSTですね。すみません、この辺にしておきます。それではまた！引き続き宜しくお願いします！ EARTH YOGA Studio ワタナベ

先日発表いたいしました新年１月のスケジュール、すでにたくさんのご予約いただきましてありがとうございます！１月のワークショップも詳細告知前に満員となりそうなほど多くの方にご興味を持っていただいております。 追加開催が決まりました！２月１０日（土）開催します！ ---------- 「冷えは万病のもと」と言われるように、体を温めることは健康を維持する上でとても大切なことです。 女性で、「冷え」を感じている方は多いのではないかと思います。 夏でも手足の先は冷えている、という方や、冬の間は、カイロが手放せず、おなかと背中と腰にも貼っているよ、という方もいらっしゃいます。 「冷え」を感じていて、月経痛に悩んでいる方も多いように感じています。 陰ヨガをすると、「からだの奥がじんわり暖かくなった」という感想をもたれる方が多いです。 陰ヨガは、からだの巡りを整え、からだが本来もっている温める作用を助けてくれるためです。 わたしは陰ヨガを始めてから、本当に冷えなくなりました。 昔、まったくヨガを知らなかった頃は（１０代なのに） 自他共に認める冷え性でした。夏でも手足が冷たいのは当たり前。体温も３５℃台。寒いところへいくと唇も手先も紫色に、、、 冬はタイツを履いて、レギンスを履き、靴下を履いて、足用のカイロをはりブーツを履く、 ということをしていました。  「冷え」があったころは月経痛もひどかったですし、月経中の冷えや悪寒にも悩まされていました。 しかしヨガを初めて１２年、陰ヨガに出会って６年。今では冷えがかなり改善され体温も ３６℃台後半と１℃近く体温も上がりました。 それからは月経痛に悩まされたことはありませんし、月経期もHAPPYに、元気に過ごす事が出来るようになりました。 どうしても陰の性質にある女性は「冷え」やすい体質にあります。 「冷え」と一言でいってもその一それぞれに根本の原因がありますから「冷えには○○がいいよ〜」と聞いて実践してもそれが全ての人に当てはまるとは限りません。 まずご自身の冷えのタイプを知ってもらいたいと思い中医学からみた体質診断をし、そのタイプ別の養生法を紹介いたします。 その後にたっぷりと「冷えを改善する陰ヨガ」を体験して頂きます＾＾ 今年こそは冷えを改善しましょう！ 【詳細】

大好きないずみさんのサロンへ久しぶりに行ってきました。 和漢洋アロマ&レメディアルマッサージサロン Aroma de Lumiere クリスマス仕様に＾＾ 何度もお世話になっていまして 初めて伺った時のブログはこちら→ Aroma.Ya.Sora Lumiere アロマコスメ講座に参加した時のブログはこちら→ 手作りアロマコスメ講座 こちらのブログを読んでくださった生徒さんたちの多くもいずみさんのサロンに定期的に伺っている方も多くとても嬉しいです。 今回も素晴らしい体験となりました。 美しい笑顔お出迎えくださるいずみさん、そのお顔を見るだけでホッと安心します。 お庭で摘んできてくださったハーブでハーブティーをいれてくださり丁寧なヒアリング。 足湯をしながら今日のトリートメントで使う精油をセレクトします。 たくさんの精油から今の自分が求める香り、直感で気になる香りをチョイス。 （左にまとめた方がはじめにいいなと感じたもの。ここからさらに３つ気になったものを絞ります。） ３つ、ジャスミン、補仁香、ヒマラヤシダーがトップ３で、オーリングテストをしたところまさにこの３つは強くカラダが求めているものでした。 そこに一番カラダの中できになる首肩こり、首のあたりに選んだ精油を近づけさらにいずみさんが「これかな？」という精油を追加でおきながらオーリング。そこで強かったのが初めからとても何だか気になってきた「ウィンターグリーン」 この香りに決まりました！ 今回のトリートメントは初めて受ける ヒーリングアロマトリートメント お顔のトリートメントもセットでお願いしました。 どのコースもヒーリング効果は抜群なのですが、初めに足を触れらてすぐに意識はどこかにいってしまいました。 ヨガのシャヴァーサナの状態と近い感覚です。 カラダはここに、魂が抜け出していく。 もうこの上ない気持ち良さ。 凝りや滞りのある部分を触れられると、気づいていなかった部分が凝っていることに気づいたり、普段ヨガをしていて気づきは多い方ですが人に触れられることで気づくこともたくさんあります。 なのでヨガのクラス終わりなどお茶の時間にも時々お話ししていますがヨガは特別でなく日常に取り入れ毎日自分のカラダと心に気づいて

新年１月のスケジュール発表です！！ 早いもので今年も残り１月となりました。みなさまどのような１年でしたか？ ２０１８年は世界の激動期と言われています。その流れは今年の１０月ごろ。蠍座が木星期に入ったころから感じていた方も多いのではないでしょうか？ 「浅く、広く」から「狭く、深く」。 まずは自分自身とつながること。ひとつになること。 自分自身への気づきの質をあげていくことをがとても重要だと感じています。 自分が本当に必要なこと。ヨガや瞑想を通して不要なものを手放すことで本当の自分に出会うこと。 どんどん自分自身をまず深めていってあげましょう。 私自身もまさにその流れをひしひしと実感しています。 来年からは生徒様ともさらに近く、深い関係が築いていけそうな予感です。 すでに１月のスケジュール表をご確認いただいたかたは気づいているかと思いますがお二人のかたからプライベートレッスンをご依頼いただき１月からスタートします。 「変わりたい」と強い志のあるお二人。それを私に委ねてくださったことこの上ない幸せです。 私自身もヨガもヨガ以外も学びを深め生徒様にクラスで還元していきたいと思っています。 そして１月からは続けてご参加いただける方にむけてお得なチケットをご用意する運びとなりました。 カレンダーにのっている料金はドロップインでの料金となります。 ＜チケットの販売について＞ １０回券１８０００円（税込） にて販売いたします。 チケット使用の注意点 ＊有効期限は購入日より半年です。 ＊ご本人様のみの使用となります。 ＊使用できるクラスはレギュラークラスは全て可能。９０minのスペシャルクラスは別途５００円いただきます。ワークショップには使用できません。 詳しくはチケットを購入するとどのくらお得になるのかなど、HPに特設ページを設ける予定ですので設置後お知らせいたします＾＾ また初めての方はすべてのレギュラークラス５００円引きで体験いただくことが可能です。 こちらも詳細は近日中にHPにてアップいたします。 ——— そして気になるのがたくさんのスペシャル系クラスかと思います！ 新年を祝う月間！としてたくさんのスペシャルを！ 新年は３日からヨガをスタートします。１年の初まりこそヨガで自

今日は改めて陰ヨガについて。 私は１２年前の今頃ヨガと出会いました。 １回の体験でとりこになりました。はじめは実はホットヨガからのスタートだったのです。 自分自身と向き合い今の自分を見つめる時間がそのとき周りばかり気にして自分の存在はなんなのか。生きることが辛く感じていた時の自分にぴったりでした。１９歳のときにすでに体が悲鳴をあげ始め体調も崩してばかりでしたがヨガをはじめてすぐに体も心も変化をしていきました。 ホットヨガをしばらく続けていて（途中お休みした期間もありましたが）暑い中で汗をかいて爽快！というヨガを楽しんでいた時代がありましたが年を重ねるごとに違和感も出てきていてホットヨガに限界を感じていました。 その時に「ヨガ」とネットで検索した時に飛び込んで来たのが「陰ヨガ」でした。 そのころは「陰ヨガ」が日本でブームを起こす前。 初めて耳にしました。なんとなくすごく惹かれて東京までワークショップに参加。 その１回がものすごい体験で。 陰ヨガ、動きはなくとてもシンプルなポーズ。今までのヨガでは感じたことのない身体と心の静けさ。 そして一番の驚きが「自分の体に力がこんなにもはいっている」「力が抜けない」ということ。 無意識で力がはいっていることに気づくことができて、このままじゃ私苦しい。 もっと力抜いていきてあげよう！と。 その１回の陰ヨガの体験で「陰ヨガってなに？知りたい。学びたい。すごいヨガだ！」 と講師養成トレーニングに参加することを決意しました。（この時はヨガの先生になりたいともなんとも思っていませんでした。） ５日間のトレーニング。たった５日間でしたがすごい変化をしたのです。 ヨガを続けていてもずっとあった肩こり、高校生の頃から患っていた顎関節症もそれで治りました。 （懐かしい写真。ビクター先生と通訳の純子先生。そして仲間と。みんな元気かな〜！？） とにかく生まれ変わったような自分がいました。 それから毎日陰ヨガの実践をしていくうちに一緒にヨガをしていた当時の仲間（今はEARTH YOGA Studioの一番の常連様）から「陰ヨガ教えて！受けて見たい」そんな声をいただき私の講師としての活動がスタートしたのです。 現代に生きる人にとても向いているヨガ それが陰ヨガだと今も感じています。変わりませ

おはようございます＾＾ 今日も暖かな朝ですね。 先日はじめて EARTH YOGA Studio にお越し下さり「やさしいヨガ」を受けてくださった やよい整骨院 さまのとってもかわいいご夫妻。 ヨガもスタジオもとても感動してくださったようでそれをブログにてご紹介くださいました。 https://ameblo.jp/relax-yayoi/entry-12332240385.html お写真もたくさんで奥様の温かな文章にうれしくて心がほっこり♡ それにしてもお料理上手の奥様のつくるごはんもおいしそうで。。。ぜひぜひブログのぞいて見てください。 またのお越しをお待ちしております。

おはようございます。 今週で11月も終わり、12月がスタートとなりますね。 昨日はスタジオレッスンお休みいただきまして新年1月のクラススケジュールを立てていました。 夜のクラスも増える予定。パーソナルレッスンのご依頼もいただき新年からおふたりの方のパーソナルを担当させていただきます。 おふたりとも今の自分を変えたい！ととても強い向上心を持った方。 短期間での変化がすでに約束されています。 おふたりの想い、しっかり受け止め一緒に目標に向かって進んで行けること大変嬉しく思います。 さて前置きが長くなりましたが今週のスタジオレッスンですが全てのクラスご案内可能です。 28日（火） ●１０：００〜１１：１５　アナトミック骨盤ヨガ®️ 参加費１５００円 ●１３：００〜１４：１５　やさしいヨガ　参加費１５００円 ✳︎入会金、月会費などございません。また初回の方には来年1月から使えるクーポン券をお配りしております。 人気の「アナトミック骨盤ヨガ®️Lv0,5」は平日にも関わらず満員のご予約を頂いておりましたが急遽キャンセル発生のため２名ご案内可能となりました。 アナトミック骨盤ヨガ®️についてはこちらを↓ https://www.earthyoga-studio.com/クラス/レギュラークラス/r5-アナトミック骨盤ヨガ/ また午後も人気クラス「やさしいヨガ」も数名ご案内可能です。 やさしいヨガについてはこちらを↓ https://www.earthyoga-studio.com/クラス/レギュラークラス/r1-やさしいヨガ/ どちらのクラスもヨガがはじめてのかた〜経験者の方まで幅広くヨガの楽しさ、気持ち良さを体験いただけるクラスとなっております。 当日参加も可能ですのでぜひご都合よろしければご参加ください。 29日（水） ●１０：００〜１１：１５　陰ヨガアドバンス　２０００円 陰ヨガについてはこちらを https://www.earthyoga-studio.com/クラス/レギュラークラス/r2-陰ヨガ/ 30日（木） ●１０：００〜１１：１５　リストラティブヨガ　参加費２０００円 ●１３：００〜１４：１５　ヴィンヤサフローヨガ　参加費１５００円 リストラティブヨガについてはこ