EARTH YOGA

先週は２３日に 陰ヨガと瞑想〜メディテーション入門講座〜 たくさんの方にご参加いただきました！ 瞑想、難しく感じている方もとても多くいらっしゃりますが呼吸法や感じる瞑想で生活のなかにも取り入れやすくなっていればいいなと思います。 ２６日は 新月の陰ヨガ×クリスタルボウル この日は少人数での開催だったためとても贅沢なクラスでした！！ なんと最後のペンタクル（陰ヨガのシャヴァアーサナ）でお一人お一人にクリスタルボウルを奏でてくださいました。 七葉さん自身先週の土曜日に大きなできごとがあり今まで以上に素晴らしいクリスタルボウルの演奏でした！ 毎月参加されている生徒様もその変化を感じ帰り際にお話しされていました。 こちらのクラスは来月も新月６月２４日の開催です。６月は土曜日開催ですので土日しかご参加できない方はぜひこの機会をお見逃しなく！ 詳細はこちら→ ⭐︎ そして２８日は 陰ヨガをめぐる旅 の開催でした！ 陰ヨガを知りたい、学びたい、深めたい。 という気持ちのある陰ヨガloverの１０名にお集まり頂きとても深い時間を過ごしました。 （キャンセル待ちもたくさんいらっしゃるので２期の募集も日程を調整しはじめますね＾＾） みなさんの陰ヨガに対する気持ちがとても嬉しく、 私はこの土地で陰ヨガを知ってほしい、広めたい。そんな思いで４年前陰ヨガからヨガを伝え始めました。 それが今や「陰ヨガを学びたい」と言ってくださる方が多く陰の概念、陰ヨガを理解し実践してくださる方が増えていくことが本当に嬉しくてたまりません！ テキストもしっかりと作らさせていただきました。 次回１１日は第二部、そちらのテキストも急ピッチで仕上げます＾＾ みなさんの想いに応えられるようしっかりとお伝えします！ 陰ヨガ週間、私自身がまた陰をさらに理解しより陰ヨガが好きになる時間でした。 みなさんが陰ヨガで自分のカラダを感じて、対話して呼吸、ポーズをとって緩んでいく姿がもう本当に最高で。この時間がたまらなく好きで、ヨガを伝えている意味はここにあるなと改めて実感しています。 もちろん陰ヨガ以外のヨガもそうです。これからもEARTH YOGAが伝えたいヨガをしっかりとこの街で伝えていきます。 これからもよろしくお願いします。 Love,Tomomi

６月の新月は土曜日の開催です！場所も変わり広々とした空間で行います。 陰ヨガとクリスタルボウルの世界をまだ体験したことのない方はこの機会にぜひ！ ---------- ～新月の日　私たちは新しい自分に出会います～ 新月の日は「浄化」や「デトックス」の効果が高まるとき クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズと深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放していきましょう。 ●日　時　　 ６月２４日（土）10:00〜11:15(75分クラス) ※開場は20分前から行います。 ●場　所　　大田原ふれあいの丘体育館（栃木県大田原市福原１４１１−２２ ） ※無料駐車場あり。 ●参加費　　２,０００円(当日お支払い下さい) ●持参品　　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み水、タオル、動きやすい服装、バスタオル ●お問い合わせ・ご予約 →contact よりお願い致します。 ～INSTRUCTORS～ ＊YIN YOGA : Tomomi Watanabe EARTH YOGA主宰 心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて 陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆるめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。 URL: http://earthyoga.jimdo.com/ ＊CRYSTAL BOWL：七椰葉 (nanaha) 心と身体のチェンジingサロン 癒庵-nanaha-主宰 クリスタルボウル奏者、クリスタルボウル✴︎レゾナティエ、那須塩原市在住。 那須塩原を中心にクリスタルボウルの音と波動で『心と身体と魂を共鳴させて癒す』クリスタルボウル音浴会、個人セッション、セルフヒーリング講座を開講。 URL: http://yuan-nanaha.jp/ 〜What's YIN YOGA？〜 陰ヨガとは一つのポーズを長く維持し、カラダをリラックスさせる事に重きをおいたとてもゆったりとした、シンプルでパワフルにカラダや心に働くヨガです。全身のエネルギーラインである「経絡」に働きかけ内蔵の調子を整えます。滞っていた気の巡りやリンパの流れをよくするため女性の冷えや婦人科系の不調にも効果を発揮します。 陰ヨガ

やっとテキストが完成しました〜！！ 明日開催するEARTH YOGAのワークショップ 陰ヨガをめぐる旅 ご参加いただきます皆様が陰の理解が深まるよう、より陰ヨガが好きになるよう、楽しい学びの時間になるといいなと思っています。 こちらもワークショップはキャンセル待ちの方のみでまたクラス開催できるぐらい多くの方に再度開催のご要望をいただいています。 今回ご参加いただけない方もまた近いうちに開催いたしますのでその告知もう少々おまちください。 では明日ご参加いただきます皆様、よろしくおねがいいたします。

私のヨガ、瞑想の師匠 中島 正明先生（masaさん）の本が発売され先ほど読み始めたら面白くてあっという間に読み終えました！ それなりに瞑想の本はいくつか読んできたけど正直どれもあまりしっくりこなくてだいたい途中であきてしまい読み切らないものばかりでした^^; 引き寄せ本とかも一時期流行っていましたが苦手〜。 瞑想を脳科学で、理論的に。 でもmasaさんならではのユーモアな例えにすらすらとスムーズに入ってくる！ masaさんから学んできたことがぎゅーっと詰まった一冊です。 masaさんのおかげで大嫌いだった自分が大好きになりました。 ヨガに出会う前は生きづらさを感じていたし、自分が生きる意味は？そんなことばかり考えていたこともありました。 ヨガ、瞑想をmasaさんから学び実践していくうちに よい意味で、それはそれは本当に生きることが楽にりました。 ヨガをして、瞑想をして、 身体だけでなく、 心にも、生活にも変化が出て、 ヨガに出逢えて私は心から幸せです。 きっと今が辛くて過去や未来ばかり見ている人多くいると思ういます。 私がそうだったから。 未来にいくのではなく。 未来がやってくる。 ワクワクとした気持ちになるヨーガや瞑想をこれからも伝えていきたいです。 私にたくさんの気づき、教えをくれているmasaさんの本、書店で見かけたらぜひお手に取ってみて下さい。  masaさんに逢いたいな〜。

2017年の5月26日に新月を迎えます。 この日も 陰ヨガとクリスタルボウル のクラスが開催されます＾＾ 毎月多くのご参加者様で賑わいますが今回は少人数でとても特別なクラスになりそうです。 少人数ならではのクラスをご用意しようとおもっております。 ご参加いただきます皆様お楽しみに。 またまだご参加もいただけますので希望の方は募集要項をご確認の上ご予約ください♩ → ⭐︎ この日は双子座の新月。 星座ごとに得意な願い事の分野があります。 双子座は、コミュニケーション能力に優れ、情報を扱うのが得意な星座です。 フットワークが軽く、頭の回転も速いので、願い事に使いやすい新月になります。 双子座新月の得意な願い事には、次のようなものがあります。 コミュニケーション能力の向上、協調性、調和 社交性、交渉力、行動力、前向きな姿勢 情報の収集や処理、インターネット、勉強、資格取得 運動、旅行、移動手段、自動車、バイク ◆コミュニケーションに関する願い事 双子座の新月は、コミュニケーションに関わることを得意としています。 コミュニケーションにもさまざまなレベルがありますが、自分のコミュニケーション能力をアップして、周りとの潤滑な関係性を構築するというのが基本になります。 それによって、家族・恋人・友達など身近な人と、心の調和をはかるという願い事ができます。 また、気になる人や興味のある人と、うまくコミュニケーションがとれるように祈ってもいいでしょう。 コミュニケーション能力ということからは、会話力や、魅力的な話し方、文章力のアップも導けます。 ◆社交性や交渉力に関する願い事 コミュニケーションを外側に広げることで、社交性や交渉力に関する願い事が範疇に入ります。 社交性のある魅力的な性格であったり、他者との円滑な交渉力、また、アクティブな行動力やポジティブな生き方なども願うことができます。 コミュニケーションが苦手で、人見知りだったり、人と話すのが苦手な方は、社交的な双子座の力を借りてみましょう。 ◆情報や学びに関する願い事 双子座の新月は、好奇心が旺盛で、情報の収集や学ぶことが得意です。 学校の勉強や仕事で必要な資格に関する願い、また趣味の領域まで、広い範疇を網羅します。

自分の背中をみたことがありますか？内臓をみたことがありますか？心をみたことがありますか？ 目に見えないけれど「ある」存在に意識をフォーカスすることで肉体も心も変容していきます。 ひとつのポーズを数分間キープするのが陰ヨガスタイル。 目にはみえないけれど存在する”氣”の流れをスムーズすることで、臓器の調子が整い心と身体両方の柔軟性がおとずれます。 クリスタルボウルの響きがその大いなるサポートになることでしょう。 ディープな陰ヨガの世界へ。 ---------- ～新月の日　私たちは新しい自分に出会います～ 新月の日は「浄化」や「デトックス」の効果が高まるとき クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズと深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放していきましょう。 ●日　時　　 ５月２６日（金）10:00〜11:15(75分クラス) ※開場は20分前から行います。 ●場　所　　タムラ建設2Fスペース（栃木県那須塩原市上厚崎４３５−６） ※無料駐車場あり。 ●参加費　　２,０００円(当日お支払い下さい) ●持参品　　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み水、タオル、動きやすい服装、バスタオル ●お問い合わせ・ご予約 →contact よりお願い致します。 ～INSTRUCTORS～ ＊YIN YOGA : Tomomi Watanabe EARTH YOGA主宰 心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて 陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆるめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。 URL: http://earthyoga.jimdo.com/ ＊CRYSTAL BOWL：七椰葉 (nanaha) 心と身体のチェンジingサロン 癒庵-nanaha-主宰 クリスタルボウル奏者、クリスタルボウル✴︎レゾナティエ、那須塩原市在住。 那須塩原を中心にクリスタルボウルの音と波動で『心と身体と魂を共鳴させて癒す』クリスタルボウル音浴会、個人セッション、セルフヒーリング講座を開講。 URL: http://yuan-nanaha.jp/ 〜What's YIN YOGA？〜 陰ヨガと

今年のEarth Day NasuはEARTH YOGAとして、そして なす子育ちの会 として参加させていただきました。 会のお母さんたちやEARTH YOGAの生徒さんがお店に交換交換で 立ってくれていたので私もイベントをたくさん楽しみことができました。 みなさんには感謝しきれません〜 こらぼっ子さんのスペースでは保育園の先生もいたので「先生のところいくー」となんども遊びに♩ １日目は羊毛のお魚をつりました。 アワーズダイニング さんのタンドリーチキン丼が絶品でした！ ジュースも。最高でした。 アワーズダイニングの淳子さんと、遊びに来ていたなす子育ちの会のイラストも描いてくださったポラーノさんと。 泥染のワークショップも楽しみました。 ２日目は宝石を釣りました。 松おか さんのマクロビビビンバ丼。２日目のお昼にいただきました。 白牡丹 さんの薬膳カレーも♡ ちっち さんのパスタも食べたかったのですが小麦を食べないようにしているので我慢。 冷製スープをいただきました。 小鮒農園 さんのお野菜はぴかぴかで元気いっぱい！ 千文さん、拓丸さんもいつも素敵♡ フラダンスもとっても美しく〜毎年これも楽しみにしているもののひとつ。 太陽が似合いますね。 ２日間ともにとても暑い日でしたが子どもたちも楽しんでくれていました。 Earth Day Nasuゆったりとしていてとてもいい空間で大好きです＾＾ また来年が楽しみですね。 ----- 帰宅後は成澤菜園さんで購入した野菜の苗を畑に植えました。 夏野菜、楽しみだな〜！

急遽開催が決定しました！ 今週末開催される Earth Day Nasu その１日目の土曜日にNASU PARK YOGA開催します！ ---------- 地球のことを考え、行動する日に、裸足になって 地球に触れて感謝しながらヨガを行いたいと思います。 ヨガはゆったりとした深い呼吸とシンプルな動きを合わせることで、カラダもココロも柔軟になっていきます。 外で深呼吸をたっぷりして、全身で自然の中で生きる自分を感じていきましょう。 ヨガは初めての方にも安心してご参加頂ける内容です。またお子様を連れてご家族で、男性、ご年配の方、どなたでもご参加下さい。 ＊詳細＊ 日時：５月２０日（土）朝９：４５～１０：３０(１５分前から受付) 　　　　参加費：お一人様５００円（小学生以下無料）　　 場所：那珂川河畔公園・Earth Day Nasu会場内 　　　（那須塩原市黒磯３６５−１） 　　　　 持ち物：ヨガマット(なければバスタオル)、タオル、飲み物、動きやすい服装 ご予約：当日直接ご参加も頂けますがある程度の人数を把握したいのでご参加が決定されている方は →contact よりご予約お願い致します。(もちろん直接メールなどからご連絡頂いてもかまいません＾＾) 雨天時：雨天中止。 　　　　雨天時中止の際は当日朝８時までにこちらのBlog、Facebookのイベントページにて中止のお知らせをいたします。 地球のことを考える日に、裸足になって地球に触れて感謝していきたいと思います♡ たくさんのご参加お待ちしております。

５月も中旬がすぎましたね！先週末は娘の通う保育園の奉仕作業でした。 子どもたちがすごす空間のお手入れはとても温かな気持ちに包まれこの緑いっぱい、大地のエネルギーに包まれリフレッシュしました。 作業後はお外で天ぷら！！お父さんたちはビール！そりゃ最高です。 梅雨入りまでのこの時期、那須はもっとも気持ちの良い季節ですね。 そとで深呼吸をたくさんしましょう＾＾ さてお待たせいたしました６月のスケジュールです！ ---------- 【レギュラークラス】料金:500円/一人 レギュラークラスは常連の生徒様から先行にお知らせさせていただいているためすでに満員の場合もございます。ご予約はお早めに、おすすめいたします。    10日(土) 9:30〜10:30 ♦陰ヨガ ♦ 　 残席わずか 17日(土) 9:30〜10:30 ♦ナチュラルフローヨガ ♦ 残席わずか 27日(火) 10:15〜11:00 ♦mama yoga ♦ 　 ※mama yogaのみ会場がタムラ建設本社2Fとなります。 そのほかの開催場所はご予約の際にお伝え致します。 それぞれのクラス内容についてはこちらよりご確認ください。 ⭐︎   ご参加についてはお手数おかけしますが直接 →contact よりお問い合わせ下さい。 【特別クラス】  3日(土 )9:30〜10:45 ♦アナトミック骨盤ヨガ®︎ ♦ 　 満員御礼 料金:1500円/一人 　 場所:タムラ建設2Fスペース（栃木県那須塩原市上厚崎４３５−６） 11日(日 )10:00〜12:00 ♦陰ヨガをめぐる旅 ♦ 　 満員御礼 料金:3000円/一人 　 場所:創建　多目的ルーム（那須塩原市北弥六209-3） 15 日(木 )10:00〜11:30 ♦子宮温めヨガ＋布ナプキン講座 ♦ 残席わずか 料金:1500円/一人 　 場所:タムラ建設2Fスペース（栃木県那須塩原市上厚崎４３５−６） 24日(土)10:00〜11:15   ♦新月陰ヨガ×クリスタ

自分の背中をみたことがありますか？内臓をみたことがありますか？心をみたことがありますか？ 目に見えないけれど「ある」存在に意識をフォーカスすることで肉体も心も変容していきます。 ひとつのポーズを数分間キープするのが陰ヨガスタイル。 目にはみえないけれど存在する”氣”の流れをスムーズすることで、臓器の調子が整い心と身体両方の柔軟性がおとずれます。 クリスタルボウルの響きがその大いなるサポートになることでしょう。 ディープな陰ヨガの世界へ。 ---------- ～新月の日　私たちは新しい自分に出会います～ 新月の日は「浄化」や「デトックス」の効果が高まるとき クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズと深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放していきましょう。 ●日　時　　 ６月２４日（土）10:00〜11:15(75分クラス) ※開場は20分前から行います。 ●場　所　　大田原ふれあいの丘体育館（栃木県大田原市福原1411-22） ※無料駐車場あり。 ●参加費　　２,０００円(当日お支払い下さい) ●持参品　　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み水、タオル、動きやすい服装、バスタオル ●お問い合わせ・ご予約 →contact よりお願い致します。 ～INSTRUCTORS～ ＊YIN YOGA : Tomomi Watanabe EARTH YOGA主宰 心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて 陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆるめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。 URL:  http://earthyoga.jimdo.com/ ＊CRYSTAL BOWL：七椰葉 (nanaha) 心と身体のチェンジingサロン 癒庵-nanaha-主宰 クリスタルボウル奏者、クリスタルボウル✴︎レゾナティエ、那須塩原市在住。 那須塩原を中心にクリスタルボウルの音と波動で『心と身体と魂を共鳴させて癒す』クリスタルボウル音浴会、個人セッション、セルフヒーリング講座を開講。 URL:  http://yuan-nanaha.jp/ 〜What's YIN YOGA？〜 陰ヨ

今週末は「なす子育ちの会」としてEarth Day Nasuに出店します！ぜひ皆様遊びにいらしてください＾＾ 詳しくは→ なす子育ちの会 のブログを♡

お子様連れ可能の産後ヨガクラス。毎月満員御礼の人気クラスですがキャンセル発生のため若干名ご案内可能となりました。 日時:5/16(火)10:15〜11:00 場所:タムラ建設2Fスペース 料金:500円 持ち物:ヨガマット、水分、タオル、お子様連れの方はお子様のお出かけ用品。 (100円でレンタルマットもございます。数に限りがありますのでご希望の方はご予約の際にお伝えください) 産後のお母さんは育児はもちろんホルモンバランスにより心身ともに疲れやすく、体力不足にもなっています。 ヨガで凝っている部分はほぐし、ゆるんでいる部分は鍛えて、リフレッシュしていきましょう*\(^o^)/* 私も9ヶ月の息子を連れて行きます。 初めての方もぜひお子様と楽しい空間でヨガしましょう！ ご参加希望の方は →contact よりお願い致します。 写真は私の子どもたちです。私が瞑想していると真似してきます♡息子くんはさすが赤ちゃん、半目になってすぐに宇宙と繋がっていきます(^^)