EARTH YOGA

久しぶりの更新になってしまいました。 まだ赤ちゃんはお腹の中です。明日から３７週に入りいわゆる明日以降産まれば正期産になります。 お腹も大きくなり骨盤周辺もぐらぐらとしてきました。 それに伴い首や肩こりも辛くなってきました〜 妊娠後期のマイナートラブルですね。 Blogでは特にお知らせしていませんでしたが最近ご要望をいただき マタニティヨガ のプライベートレッスンを週に１回ほどののペースで行っていました。 次回は7月1日（金）１０：００〜１１：００の開催。 あと２名までご案内できますのでもしご希望の方がいらっしゃれば詳細をお知らせいたしますので ⇨contact よりお問い合わせください＾＾ --------------- 妊娠中は血液を大量に消耗するため血と繋がっている目がとても疲れますね。なかなか長い時間PCに向き合う時間がとれずBlog更新も少なくなると思いますが出産の報告は必ずいたします＾＾ それまでの時間できるだけゆったりと「そのとき」を待ちたいと思います。

昨日は産前最後のレギュラークラスでした。満員御礼、ありがとうございます！ キャンセル待ちも5名以上いらっしゃりました。ご案内出来なかった方すみません！ 今日もおひとりおひとりが"今"の自分と向き合いながら自分に夢中になってyogaをする姿、したたる汗をぬぐいながら時には頑張る自分。限界を超えようとする姿、もう最高でした。 体も心も魂もちゃんとそこにあって、生きていることを実感する。 yogaって本当いいなー、大好き。 ひとまず出産予定日ちょうど一ヶ月前ということでレギュラークラスは産休に入らさせていただきます。 再開は9月ごろから少しずつ出来たらいいなぁという希望はありますが自分の体と赤ちゃんの様子でまたお知らせ致します。 産後はアナトミック骨盤ヨガ ®︎ も本格的にクラスに入れていきます。 ますますパワーアップしてEARTH YOGA再開致しますのでどうぞそれまで自分のプラクティス深めて下さいね。 ありがとうございました！ 写真はEARTH YOGA立ち上げ前からお世話になっているお姉さま方からプレゼントを頂きました！ナチュラルでとっても素敵なお花と産まれてくるベビー用のTシャツ。 嬉しすぎます。本当に本当にありがとうございました！

こんにちは。 今日の午前中はmama yogaの開催でした！ 私自身、産前最後のmama yogaでしたので出来るだけ多くの方にご参加頂けるように場所を確保しましたがキャンセル待ちでご案内できない方もいらっしゃり申し訳ありませんでした。 なんと今日はママ25名＋お子様で50名ほど集まって下さいました！！ コアトレのポーズでは汗だくになりながら自分の体に向き合うママ達。子どもがいながらも意外と集中できちゃうんですよね♩ 私もひとりだけまんまるなお腹で産後ヨガ、とってもとっても楽しい時間でした。 クラスの終わりにはみなさんがお腹を撫でてかえってくださり幸せな気持ちで今日を過ごしています。 次回は9月か10月ごろから再開できたらいいなぁと思っています。 産後だからこそ体型改革のチャンス！ みなさんと一緒にまたヨガができる日を楽しみにしています。 ご参加いただきましたみなさまありがとうございました☻ ---------- そんな今日はヨガクラス後娘を保育園にお迎えへ。 先生も娘に私がお昼に迎えに来ることを伝えていなかったのでサプライズ！ 娘は戸惑いながらも嬉しそうにしていました＾＾ いつもならお昼寝時間だけど元気いっぱいで「しょーぞーいきたい」というので梅雨の晴れ間、 那須のSHOZOさんへお茶しに行ってきました。 テラスでのんびり気持ちの良い時間。 娘もとても楽しく嬉しそうに過ごしていました。 4月から保育園に入園し病気にもかからないためほとんどフルで保育園に通園している娘。 保育園でも穏やかにマイペースに過ごしているようですが、集団生活ではそれなりに気を使うのか疲れて少しぐずる日もあります。 なので一緒に過ごす時間はたくさん甘えさせてあげたいし、遊んであげたいな、と思っています。 赤ちゃんが生まれたらこうして２人きりで過ごす時間はかなり減ってしまうことがなんだかすごく寂しいな〜と今日とても実感しました。 それまでの間２人の時間をたくさんたくさん楽しみたいな。

先日の日曜日は双子座の新月：： 「新月の陰ヨガ×クリスタルボウル」の開催でした！ 当日キャンセルもいらっしゃりましたが３０名もの方にご参加いただきました。たくさんのご参加ありがとうございます！！ いつもと会場が変わり音の響きも空間も新鮮で個人的に感じていたのはとても丸い、循環するようなエネルギーを感じていました。 すごくすごく優しさに包まれた空間で、ご参加いただいたみなさまもとてもリラックス（陰へのスイッチ切り替えがはやく）静かで優しい時間でした。 実際にいつも参加してくださる生徒さんからも「ずっしり、グラウディング感がすごかった。どんどん、どこまでも体が緩んでいく感覚でした」とご感想もいただきました。 陰ヨガはいつもお伝えしていますが、「リラックスする方向を頑張る」 「頑張る」というと力を入れて（無意識に力が入り）がむしゃらに、無我夢中に仕事をしたり、仕事でなくても他のスポーツもぐっと力を入れて頑張るものが多いですよね。 そうではなく、力を抜くことを頑張る。リラックスに向かう。 普段の生活ではなかなか自分の体に集中して力を抜いていくことって意識しないですよね。 でも意識して呼吸を上手に使うと面白いように力が抜けていく感覚。 そして特に初めての方はこんなにも自分自信に力が入っていたことに気づく、力を抜くことって難しい。そこに気づくことがまず大切。 陰ヨガは静かながらとてもパワフルなヨガです。 産前は今回のクラスで「陰ヨガ×クリスタルボウル」は一旦お休みさせていただきますが産後は９月１７日（土）【満月】に開催させていただく予定です。 また詳細決まりしだいお知らせいたします。 ご参加いただきました皆様 美しいクリスタルボウルの演奏をしてくださった七葉さん ありがとうございました！！

昨日も幸せな 1 日でした。 鳥取の HAKUSEN から「 HAKUSEN 詰め合わせ」の贈り物。 そして夕方温泉に向かう途中に黒羽のくらしの館にてきくち農園のお野菜に出会えました。 HAKUSEN もきくち農園も SHOZO さんでお仕事をさせていただいていた時からとても仲良くしてもらっている夫妻が営んでいます。 妊娠出産も同じ時期に経験した同志でもあり今はそれぞれ別の場所でそれぞれの仕事についていますが仕事も育児も相談しあい支え合っている、そんな大切な仲間です。 「 HAKUSEN 」は鳥取県なのでここからだとなかなか遠いのでぜひ行ってみてくださいとは気軽に言えませんが（私もまだ行けてません）お近くにお住いの方はぜひ！！贈っていただいた焼き菓子、本当にどれも美味しくてまた個人的に注文しようと思います＾＾ http://hakusen-store.com 「きくち農園」は黒羽の両郷という地区で今年から無農薬・無肥料無科学肥料のお野菜作りを始めついここ数日前に販売が始まりました。現在は黒羽のくらしの館にて購入可能。 6 月中には SHOZO さんで販売もスタートするようです。ぜひ見かけたら、機会があれば召し上がってみてください！野菜本来の甘みや苦味、味がとっても濃くてシンプルな調理で十分なおいしさですよ。 大切な仲間たちが頑張る姿は刺激になります♩