なぜ３ヶ月集中コースなのか

コアコンディショニングヨガ、３ヶ月集中コースとしてリリースし一期生も残りひと月となりました。

新しいフライヤーも作らせていただきました♪


なぜ３ヶ月コースにしたかの理由としては体験クラスでもお話ししていますが、
やるからには変化してほしい！結果を出してもらいたい。


一期生、すでに変化をそれぞれが受け取っています。


ただ３ヶ月で人が変われるなんて聞いたことないですよね！


「細胞は２年で１００％入れ替わる」と聞いたことがあります。
脳は１年
血液は４ヶ月
骨は３ヶ月
DNAは２ヶ月
肝臓は１ヶ月半
皮膚は１ヶ月
胃の粘膜の細胞は５日間
で入れ替わっているとか。

そう、変化するためには”理論上”２年は最低必要と。


でも私がなぜ３ヶ月でここまで変化したか。

それは
「ゴール設定」です。
３ヶ月後どんな自分になりたいかを明確に書き出します。

ゴールがしっかりと設定されると、とにかくドーパミンが出て、行動せずにはいられなくなります。
そして行動が起きる。
ゴール設定がうまくいっているかどうかは、行動が起きているかどうかでみるといいでしょう。
　　
　
行動が起きると、必ず何かしらのアウトプットが出て行動している自分を見て、エフィカシー（ゴール達成における能力に対する自己評価）が上がる。
そうすると、自我更新が起きるから、現状の外にいい意味で放り出されて、新しい世界を見ることになります。
　
　
そして、またその場では前には見えてなかったことが見えるから、そこで新しいゴールやゴールの更新が起きて、またその世界に向けて、自然と引っ張られて成長・進化していきます。


周りの人から見ると、すごい努力しているように見えたり、狂気的に見えますが、本人はただただ、めっちゃワクワクしてて、ただやってるだけです。

ゴールに達している自分を想像して。
ただきついトレーニングをしているだけでは３ヶ月で変化することは不可能です。

脳から鍛えていく、そんなコアコンディショニングヨガ。

カラダだけでなく
心も、マインドもびっくりするほど強くなります。

一期生のみなさんはもう昔の自分には戻れないはず。

進化していくのみです。

３ヶ月を過ぎてからがさらなる進化をしていくのが目に見えていますよ♡

私も実際に３ヶ月のトレーニングを終えてからの方が数字的な変化も現れてきました。

生活も。
1日分単位のスケジュールもなんなくこなせるように。空いた時間があればこうしてブログやSNSの発信も。（ブログはひとつ５分以内で書いてます。SNSは長いもので２分ぐらい）

というか起きている間は何かしていたい！（でも休むときはしっかり休めるカラダに）

よく「忙しそうだね」「大丈夫？」

「ともちゃんは何人ぶんの仕事をしてるの？」
とか言われます。

旦那さんにも「ともみさんが５人ほしい」と言われたり＾＾；


いろんなことをやっているように見えますが全てゴールを見据えて行動しています。
ブレない芯もありますのでやりたくないことはやらない（笑）ゴールに遠回りのものは選びません。

「あなたは変われる」
覚悟を決めてコアコンディショニングヨガ集中コースにお申し込みいただいた方には全力でサポートします！

一緒に新しい自分に。

「人生最高のカラダ」を手に入れましょう＾＾



コアコンディショニングヨガ集中コース次期参加者募集中です。
詳しくはこちらのページに→コアコンディショニングヨガ

少人数制のためお早めにお申込みいただいた方が安心です。
迷われている方、なにか心配事がある方、いつでもお問い合わせください＾＾
contactより。お問い合わせいただきました方には直接、渡邉智美がお返事いたしますので安心してくださいね。