今の自分を観察すること。

昨日は二期倶楽部さんでヨガクラスでした。

今回ご参加頂いた生徒さんは学生さんと先生でした。
みなさんキラキラ輝くパワーをもった素敵な女性達。

二期倶楽部さんへは研修を兼ねていらっしゃっていたので、
クラス前に私がヨガに出会って、講師になるまでのお話を少しだけさせて頂いてからスタートしました。

ヨガは研修最初のプログラム、そして半数以上が初体験とのことでまだ身体も気持ちも緊張気味の様子でしたのでリラックスしながらゆったり、自分の身体をしっかり感じられるようなシークエンスにしました。

研修ということもあり最後に先生が生徒のみなさんに感想を投げかけてくださり、
みなさん一人一人の感じ方を言葉にして私に届けてくれて、それはもう幸せでした！

最後に記念撮影をして終了。

ふんわりと温かな空気をまとって、みなさん次のプログラムへうつられていきました。
ヨガ後のさまざまなプログラムも楽しんでいる事でしょう。

ご参加頂き、また機会を与えて頂きありがとうございました！