【終了】秋の陰ヨガスペシャルクラス〜薬膳スイーツ付き〜

今年は梅雨明けが早かったせいか７月からこんなにも暑い日が続くとは、、すでに夏バテ気味の方も多くいらっしゃりましね。
しかし「あつい～」と言っているのもあとひと月ちょっと、と思うと少し寂しくもなりますね。

暦の上では８月７日が立秋ですね。まだまだ「秋」を考えられないと思いますがひしひしと、確実に近づいていまね。

そして秋の始まりに体調を崩される方も多いのではないでしょうか？特に喉が痛くなる、鼻水がでる、咳がでる。

それは「秋」という季節の特性からくる不調でもあります。

秋は成熟・収穫の季節。
外界の空気は湿から「燥」（乾燥）へ・・・。
乾燥することで肺・呼吸器系を痛めやすくなります。
そして、肺と密接に関わっている大腸も乾燥しやすく便秘ぎみになりやすいかもしれません。身体を潤していくことが重要な季節です。秋、大切にしたい臓器「肺」「大腸」を活性化するポーズを取り入れた静かな時間を過ごしませんか。

秋を健やかに過ごすための養生法の資料もお持ち帰りいただけるようご用意いたします。ご自宅でのケアに取り入れることができます。

体調を崩す前にしっかりと自分のカラダをケアしていきましょう！

そして今回もおいしい薬膳白牡丹さんのスイーツがつきますよ！
この日のためにシェフの金井ひかりさんがご参加いただく皆様のために薬膳スイーツを作ってくださります＾＾

この日だけの特別な１日。
ぜひご参加お待ちしております。

●日　時　８月２５日（土）

　　　　　１２：３０～１４：００　

　　　　　※開場、受付は１２：１５～行います

●場　所　　EARTH YOGA Studio(栃木県那須塩原市中央町2-22-3F)

●参加費　３０００円（秋の陰ヨガテキスト、薬膳スイーツ、ハーブティー付き）

●定　員　１２名

●持ち物　ヨガマット

　　　　　飲み物

　　　　　タオル

　　　　　動きやすい服装

　　　　　※レンタルマットあります。

　　　　　１回３００円（数に限りがございますのでご希望の方は予約の際にお伝えください。）

　
●お問い合わせ・ご予約
https://www.earthyoga-studio.com/メンバー登録とご予約/

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