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2月のEARTH YOGA

:2月のスケジュール:→schedule
おはようございます!ここ数日冷え込みがぐっと厳しくなりましたね。
寒いと体がぐっと固まりがちになりますよね。
ヨガで細部をほぐし体の中から熱を作っていきましょう。


さて、早速ですが2月の予定です!


【レギュラークラス】料金:500円/一人

レギュラークラスは常連の生徒様から先行にお知らせさせていただいているためすでに満員の場合もございます。ご予約はお早めに、おすすめいたします。


 7   日(火)10:15〜11:00♦mama yoga♦ 満員御礼:キャンセル待ち受付中
 12日(土)9:30〜10:30♦ヴィンヤサフローヨガ 満員御礼:キャンセル待ち受付中
 25日(土)9:30〜10:30♦やさしいヨガ♦ 満員御礼:キャンセル待ち受付中


※mama yogaのみ会場がタムラ建設本社2Fとなります。
そのほかの開催場所はご予約の際にお伝え致します。
それぞれのクラス内容についてはこちらよりご確認ください。⭐︎ ご参加についてはお手数おかけしますが直接→contactよりお問い合わせ下さい。


【特別クラス】

 ●トコトコ大田原●

26日(日)10:00〜11:15 ♦新月陰ヨガ×クリスタボウル♦  残席わずか
料金:2000円/一人

 ●会場はご予約後にご案内
10日(金)10:00〜11:00 陰ヨガ×銅鑼♦ 満員御礼:キャンセル待ち受付中
料金:1000円/一人
銅鑼と陰ヨガのコラボです。今回限りの日本初のコラボになるかもしれません!銅鑼との経緯はこちらのブログをご覧ください。


ご予約は→contactよりお願い致します。(もちろん直接メール、Facebook、LINEなどからご連絡頂いても構いません^^)
レンタルマット1回100円でご用意もございます。希望の方は事前にご連絡下さい。(数に限りがございますので多いときは先着順となります。)




*妊婦さん参加可能クラスはやさしいヨガ、陰ヨガのみとなります。妊婦さんはご予約の際に妊娠何週かをお伝えください。

来月もみなさんとヨガができること楽しみにしています。
たくさんのご参加お待ちしております。


EARTH YOGA
渡邉智美

コメント

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