最高のお天気に恵まれ、那珂川河畔公園でNASU PARK YOGAを開催することができました(^^)
急なお誘いにもかかわらず、大田原や西那須野からもご参加頂きこんなにもたくさんの皆さんとヨガをすることができました。
写真でも伝わるようにどこを見ても新緑!もうここにいるだけで、ヨガしなくたって自然と呼吸が深まり気持ちいい〜
一番最初はヨガマットにごろーんとシャヴァーサナから始めました。
目の前には大きく広がる青空。
BGMは鳥のさえずりや風が木々を揺らす自然の音。
ヨガと日常
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