＊12月のEARTH YOGA＊

こんばんは＾＾
日中は太陽の日差しが暖かく気持ち良い日が続いていますね。
ただ朝晩はかなり冷え込みいよいよ長い冬がやってきたな〜と感じます。

さて１２月のヨガクラスが決まりました！
１２月も厚崎公民館のみで少しの開催しか出来なそうなのですが
ぜひご参加頂けたら嬉しいです。

@KUROISO
場所：厚崎公民館・和室(黒磯文化会館横の建物です。)
時間：１９：３０〜２０：３０(１９：２０〜受付開始)

１２日（木）やさしいヨガ
１９日（木）陰ヨガ

料金：５００円
持ち物：ヨガマット(なければバスタオル)、タオル、飲み水、動きやすい服装

参加可能な方は事前にご連絡頂けるとありがたいです。

※私の体調不良などで急にお休み頂くこともあるかもしれませんので直前でも構いませんのでよろしくお願い致します。

またご不明点、不安点などございましたらご気軽にお問い合わせください＾＾

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クリスマスに年末と何かと忙しくなる１２月。

是非、ヨガで自分をゆっくり見つめてあげる時間を作ってあげてください。

１２日の「やさしいヨガ」クラスでは太陽礼拝の動きも入れていきたいと思っています。カラダを大きく動かしてほぐして、全身を温めてあげれるようなクラスにしていきます。

１９日は久しぶりの「陰ヨガ」のクラス。寒い１２月ですので陰ヨガで下半身の気の巡りを良くし冷えや浮腫みにアプローチ出来るようなクラスに出来たらと思っておりますのでお楽しみに♪

来月も沢山のご参加お待ちしております。