EARTH YOGA

最近はヨガのお知らせばかりでなかなか娘の成長をBlogでお届けしていないのですが、 遠くに住む友が楽しみにしているといってくれるのでまとめて写真をUPします。 ２０１４.７.９　HAWAIIANS@IWAKI 初めてのプールはハワイアンズで。たくさん遊んできました。 自宅でもプールデビュー お友達のRituくんにヨガを教えているけどRituくんは興味ないみたい。 最近ヨガマットを自分で敷いてヨガの練習に励んでいます。 生後２ヶ月のHinataくんとお姉ちゃんのKoharuちゃん。 仲良しのKokonaちゃんと。 最近お人形に興味があるのでウォルドルフ人形のソフィーを作ってあげました。 １枚目はまだ髪の毛なし。 ２枚目は髪の毛が生えて喜ぶSui。 Suiのよきパートナーになるといいな。 　   先週末は青木の道の駅へ。暑い日でしたがここは木陰が多く風も通るのでとても気持ちよかったです。ジェラートもおいしいです＾＾ 日々日々、成長しています。 おしゃべりも、歌も、踊りも、ヨガも上手です。 最近はおまるでオシッコをするようにもなりました。（タイミングが良ければ） 暑い日が続いていますが夏バテする事なく家族みんな食欲旺盛。 よく食べ、よく動き、よく寝る。 元気にすごしています♪

おはようございます(^^) 明後日8/1(土)9:30〜やさしいヨガ@厚崎公民館です！ キャンセルが数名でまして2名ご案内できる事になりました。 こちらのクラスはスケジュール発表から2日で満員となりました人気クラスです♩ ヨガを始めてみたい方、妊婦さんにも安心してご参加頂けます。ご参加希望の方はぜひご一報下さい(*^^*)

娘の昼寝時間は家事にひと段落ついたら最近はもっぱらお勉強タイムです。 ヨガのプラクティスもしたいけど、、、 そろそろ起きてくるかなー(^^) みなさんも素敵な午後をお過ごしください。

先日、マタニティープライベートレッスンを行いました。 私の自宅にて。 娘は一緒に準備をしてくれるようになり成長を感じました。 6ヶ月の妊婦さんと9ヶ月の妊婦さんが二人。 顔出しOK頂いたので素敵なママさん達の笑顔写真のせちゃいます♡ みなさんお腹の赤ちゃんを感じながらリラックスしながらヨガを楽しんで下さいました(^^) お産に役立つかもしれない呼吸法や動きも取り入れて、、、 陣痛の際などに意識してもらえたらいいなぁ〜。 妊婦さんのもつ優しい空気に包まれて私が癒されました♩ ご参加頂きました3人の妊婦さんありがとうございました^_^ --------------- EARTH YOGAではマタニティー以外でも プライベート、出張ヨガにも対応可能です。 出張先：自宅、企業、リゾートホテル、幼稚園、その他施設など。 プライベートレッスンまたはグループレッスン、人数や場所、お客様のご希望や目的に合わせたプログラムをご提供致します。 会社での福利厚生、ストレスマネージメント、健康増進に。 幼稚園、保育園での子供達の健康な発育、能力開花に。 学校でのストレスケア、集中力UPに 公民館での健康増進、手軽にできるヨガ、マッサージクラスに。 ご自宅で自分のペースでゆったりと学べるプライベートレッスンなど。 「太陽礼拝を覚えたい」 「ポーズを深めたい」 「生理中でもオススメのヨガを教えて欲しい」 「肩凝り解消ヨガを教えて欲しい」 などなど、個人的なお悩みに対して対応させていただきますので是非お気軽にご連絡下さい。 ※料金は各種異なりますので →Contact よりお問い合わせ下さい。 それでは今日も皆さまにとって平和な1日でありますように(*^^*)

今年も茨城県大子町の素敵なイベント。 丘の上のマルシェ の外ヨガ教室にお誘い頂きました！！ 一昨年からお誘い頂いているのですが、実は2回とも大雨で中止(^^;; 今年こそは！開催したいですね♩ さて詳細です。 -------------------- 大自然に囲まれた公園で一緒にヨガをしませんか？もちろんヨガが初めての方でも大丈夫！お子様、お年寄りでもOK！！外のイベントですもの開放的になって、気持ち良くみんなでヨガを楽しみましょう(^^) ＜ヨガ開催詳細＞  日　時　：９月６日（日）１１：００〜  場　所　：茨城県大子町広域公園  参加費　：500円※中学生以下は無料。(マルシェへの入場料などはございません)  持ち物　：ヨガマット（バスタオルでもOK）、飲み水、動きやすい服装  予約方法：当日直接ご参加も可能ですが大体の人数を把握したいのでご参加が決まっている方は Facebookのページ で【参加】をクリックもしくは →contact よりご予約下さい。 雨天時　：雨天中止 中止の場合は Facebookページ 、Blogにて開始一時間前までに【中止】のご連絡をいたします。 ＜渡邉智美　Profile＞ EARTH YOGA主宰 心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市を中心にヨガクラスを開催中。 どなたにでもヨガの気持ち良さを感じて頂けるよう、出来るだけシンプルに、丁寧にお伝えしますので初めての方も安心してご参加下さい。 一人一人が”いま”のカラダと心に寄り添い、自分に優しくなれるクラスを目指しています。 ・陰ヨガティーチャートレーニングベーシック修了 ・全米ヨガアライアンス200時間(RYT200)修了 ・Bliss Babyマタニティ＆産後ヨガ修了 WEB： https://sites.google.com/site/earthyogajapan/home  ご不明点、質問など、お気軽にお問い合わせください(*^^*) -------------------- 丘の上のマルシェはとっても素晴らしい、楽しいイベントです。 集まる作家さん...

おはようございます＾＾ 梅雨も明け、毎日暑い日が続いていますね。 三連休はみなさまどのように過ごしていらっしゃいましたか？ 私は最終日に久しぶりにヨガのWSへ。 陰ヨガの師匠である渡辺純子先生（純子先生の陰ヨガとの出会いが私のライフスタイルに大きな革命を起こしてくれました。）がシンガポールから一時帰国し大阪、名古屋、東京などでさまざまな講座を開いてくださっており、その中で「月経と陰ヨガ」のWSに参加してきました。 私自身、ヨガの流派にこだわらずヨガを続けてきました。 そしてその中で自分のカラダやと心に向き合うようになり自分にとって必要なヨガがわかってきてそのヨガを練習したり指導したり自然となって来たようにおもいます。 特に妊娠、出産を経験し自分のヨガの練習も、クラスも女性に特化したクラスを増やしたいと思うようになりました。妊娠、出産を経験してから生徒さんからうける相談もそのような女性特有の悩みがとても多くなりました。 妊娠したい。不妊治療しています。PMSがひどい。月経痛が辛い。生理が長く続く。生理が安定しない。更年期についても。 ヨガって元々はインドの修行者向け（男性）作られました。 同じ事を同じように毎日繰り返す。それって本当に男性に向いているそうです。男性は女性のように体のリズムに左右されないから。 女性は生理がありますよね。月経周期。毎日カラダが変わります。なのでその時に合うヨガ、やりたいヨガもかわってくると思うのです。 私は陰ヨガの効果をとても感じているので陰ヨガの基盤となる中医学の考え方もとても好きです。西洋医学ではよく３５歳までが妊娠出来る。とか３５歳までに子どもを産みなさいとか、よく聞きますよね。実際に不妊治療している方なんかはそのタイムリミットに胸が締め付けられるような想いをしているのではないでしょうか。 しかし中医学の考え方は「女性は安定した良い生理がある間はいつでも妊娠、出産することができる」と考えます。 「常に妊娠できるカラダ」というのが女性である最大のキーポイントなのだと思います。 《女性の健康＝月経を整える》 詳しく学んで来た事は陰ヨガのクラス以外でも少しずつアウトプットしていきたいと思います。 女性の為の陰ヨガ特別クラスもやりたいな〜！ 今回の学びをより多...

今朝は厚崎公民館でヴィンヤサフローヨガクラスでした！ 今日も満員御礼(^^)初めてご参加の方は1名様でその方以外は皆様リピーター様。ポイントカード2枚目を貯めた方もいらっしゃりました！ ヴィンヤサフローヨガ、 EARTH YOGAのクラスの中では一番運動量のあるクラス。 ヨガが初体験の方はいらっしゃらなかったのでどんどん動いていきました！ 始まりは涼しいくらいの室内があっという間に熱気に溢れ、クーラーをつけても「クーラー効いてる!?」というくらい。 みなさん自分と向き合いながらテンポ良く動き、キレイな汗がキラリと光っていて、美しくてたまりませんでした(*^^*) 呼吸を感じで、 カラダを感じで、 心を見つめて、 いのちに触れる。 みなさん一人一人がしっかり自分と向き合っていましたね。 たくさん動いたあとのシャヴァーサナは極上です。 あまりにも美しくて写真を撮ってしまいました♡ ご参加頂きました皆様ありがとうございました〜 素敵な三連休をお過ごし下さい。 私は久しぶりに陰ヨガの師匠の元へ、学びを深めに行ってアップデートしてきます！ みなさんにより良いヨガクラスを提供出来るよう精進してまいります(^O^)／ 学びを深められるのも 来てくださる皆様がいるお陰です。 本当にありがとうございます。