2015年3月31日火曜日

3.31 mama yoga レポート

こんにちは!
今朝はmama yogaクラスでした^^ママ13名に子ども16名!!満員御礼。
たくさんのご参加本当にありがとうございました。

子ども達は、大きな子達は滑り台があったのでそのあたりで楽しそうに。
赤ちゃん達はママのそばで遊んだり、おっぱいのんだり、皆自由に過ごしていましたね。(うちの子も朝が早いため今朝は4時半起きで朝食も6時にはすませてしまっていたので、途中でお腹が空いてぐずってしまい申し訳ありませんでした。)

しかしそんな中、ママさんたちはさすがの集中力。切り替えの早さが素晴らしいな〜と関心していました。


ヨガの内容としては何名かのママさんが腰痛があることを教えて下さったので腰回りのほぐしや、骨盤の引き締め、お腹まわりと下半身の筋力アップなどをメインのクラスにしていきました。

お子様がいるのでしっかり1時間ヨガに集中!とはいきませんが、ほんの1、2分でも自分のカラダを通して気づきがあったり、いつも頑張っている自分をみつめてあげたり、そんな時間であったら嬉しいです。

一緒に子育てをがんばるママさん達の憩いの場に少しでもなっていったらいいな〜と思っております。

これからも宜しくお願い致します^^


さて、mama yogaの次回開催は
4月14日(火)10:15〜11:15@厚崎公民館です。

が、なんとキャンセル待ちとなってしまいました!本日来て頂いた方がリピートで予約して下さりとっても嬉しいです♪

キャンセル待ちは引き続き承りますので→contactよりご連絡下さい。(もちろん直接メール、Facebook、LINEなどからご連絡頂いても構いません)


今回もキャンセルが出て3名ほどキャンセル待ちからのご案内もできましたので是非。

mama yogaは子連れでなくママだけの参加も可能です。大きなお子様のママだって構いません。
もしくはこちらの新しいクラスですと平日午前中の開催ですのでお子様を預けてヨガに集中したいママさん達にもおすすめです。


何かご不明点、ご不安点などございましたらいつでも気軽にご連絡ください。
来月も宜しくお願い致します!

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