EARTH YOGA

おはようございます＾＾ 昨日２３日から二十四節季では処暑（しょうしょ）にはいりましたね。 処暑　暑さが和らぐという意味で萩の花が咲き、穀物が実り始める頃。厳しい暑さの峠を越し、朝夕は涼風が吹き始め秋の気配を感じるころ。 まさに昨日の夕方頃から今朝も涼風が吹き、肌寒く長袖を着て過ごしていました。 ただ日中はまだまだ暑い日が続きますね。 一日の温度差もこの時期は大きくなってくるので体調管理に気を付けて過ごしましょう。 さて前置きが長くなりましたが先日２０日、厚崎公民館でのmama yogaクラスにご参加いただきましたみなさまありがとうございました！ 今回も満員御礼！ママ１７名、お子様１６名も集まって下さりみんなで楽しくヨガをしました。 ヨガが初めての方、mama yogaが初めての方も半数以上いらっしゃりました。 mama yogaは特に骨盤まわりの大きな筋肉にフォーカスをあててほぐして、筋力もつけていくためママ達はみんなじんわり気持ちのいい汗をかいていました。 人数も多く熱気もありましたね！でもみんなでわいわい、子どもたちが自由にしている中でのヨガだからこその楽しさがあります。 今回ご参加いただいた方のほとんどが帰りに次回のご予約もしてくださって 嬉しい気持ちでいっぱいです＾＾ 産後だからこそ、カラダを整えるチャンスです。ぜひ気になる方はご参加くださいね＾＾また不安点があればいつでもご相談下さい。 次回のmama yogaは９月８日（火）１０：１５〜１１：００厚崎公民館で開催いたします。 残席もわずかとなっておりますのでご希望の方はお早めに♪ ヨガマットの上で、チャイルドポーズで寝ちゃいました！

先日、マタニティープライベートレッスンを行いました。 私の自宅にて。 娘は一緒に準備をしてくれるようになり成長を感じました。 6ヶ月の妊婦さんと9ヶ月の妊婦さんが二人。 顔出しOK頂いたので素敵なママさん達の笑顔写真のせちゃいます♡ みなさんお腹の赤ちゃんを感じながらリラックスしながらヨガを楽しんで下さいました(^^) お産に役立つかもしれない呼吸法や動きも取り入れて、、、 陣痛の際などに意識してもらえたらいいなぁ〜。 妊婦さんのもつ優しい空気に包まれて私が癒されました♩ ご参加頂きました3人の妊婦さんありがとうございました^_^ --------------- EARTH YOGAではマタニティー以外でも プライベート、出張ヨガにも対応可能です。 出張先：自宅、企業、リゾートホテル、幼稚園、その他施設など。 プライベートレッスンまたはグループレッスン、人数や場所、お客様のご希望や目的に合わせたプログラムをご提供致します。 会社での福利厚生、ストレスマネージメント、健康増進に。 幼稚園、保育園での子供達の健康な発育、能力開花に。 学校でのストレスケア、集中力UPに 公民館での健康増進、手軽にできるヨガ、マッサージクラスに。 ご自宅で自分のペースでゆったりと学べるプライベートレッスンなど。 「太陽礼拝を覚えたい」 「ポーズを深めたい」 「生理中でもオススメのヨガを教えて欲しい」 「肩凝り解消ヨガを教えて欲しい」 などなど、個人的なお悩みに対して対応させていただきますので是非お気軽にご連絡下さい。 ※料金は各種異なりますので →Contact よりお問い合わせ下さい。 それでは今日も皆さまにとって平和な1日でありますように(*^^*)