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2月, 2017の投稿を表示しています

2.26開催しました:新月の陰ヨガ×クリスタルボウルvol.19

昨日は魚座の新月。金環日食もかさなりいつもの新月以上に強い浄化力をもつ1日でした。
そしてそんな新月は毎月恒例、新月の陰ヨガ×クリスタルボウルの開催でした。

日曜日ということで開催場所をかえて今回は初めてお借りするトコトコ大田原。
娘も一緒に準備を手伝ってくれいざクラスが始まる時には下の遊び場へ。

そんなことができるトコトコ大田原、小さなお子様のいるお母さん達の参加も多い会でした。

日曜日ということ、場所も各方面から来やすい立地、満員御礼36名のみなさまとヨガをすることができました。そしてなんと今回は小学生の参加もあり下は12歳から上は65歳まで。ととても幅広い年齢層の方に陰ヨガを受けていただく機会となりました^^



ペンタクル(陰ヨガのシャヴァーサナ)でいまの自分を感じる、少しづつ呼吸を感じながら深めていく時間。クリスタルボウルがあることで深まりやすくなります。

少しづつ優しいポーズをとりながら自分のカラダに向き合い中心を探す。スペースを見つける時間。

春ということで「肝・胆」の陰ヨガシークエンスをお届けしました。



2月も終わり、ああ、春なんだな〜と感じる時が多くなりましたね。
そう思う時は春の中に包まれています。

「春」と口に出した途端に自身の春が目ざめ、心が震え、ゆれはじめます。
ゆれるときは変化の前触れです。

植物も冬の間縮こまっていたものが春になってぐーんと伸びだすとき揺れながら伸び出します。

ひとの体も自然の一部なので同じですよね。春になると心がゆれたり、そわそわしたり、変化を求めたくなったりするのはとても自然なこと。

ゆれてゆれながら自分の中心の落ち着く場所を探しているのです。成長する時に必要なことなのです。

私も立春を過ぎた頃から大きく心がゆれていました。
しかしそこからの直感や引き寄せのがピタリとはまりだし、この数日で中心を見つける、はっきりとした確信をする出来事がありました。


その時には体も心も強いデトックスがありぐっとこらえていたものが柔らかく解き放たれだし自分の中のかたまりが少しとけてスペースができました。
まだリリース中なのでうまく言葉では表現できないのですが、
どっしりとして、余裕ができた。そんな感じです。

きっと昨日の陰ヨガとクリスタルボウルにご参加いただいた方も、ご参加いただいていなくても新月や春のエネルギーでいろんな感情が出ている方もおおいと思います。

辛くて悲しい体験が出て…

学びへ

金曜日は産後初東京へヨガの講座を受けにいってきました。
師匠の一人でもあるサントーシマ香先生が企画して下さった解剖学の講座でした。
香先生も2歳と6ヶ月のお子様がいて6ヶ月の子は私の息子と誕生日か2日違い。
女性として母として、ヨガティーチャーとして大変尊敬している先生です。 なんと有り難いことに今回の講座、赤ちゃん連れでいいよーといって下さり息子と二人で学んできました。
息子相変わらずの安定感で終始泣くことなく何も困ること一つなく1日学ばせていただきました!
解剖学を深めるとアーサナが深まります。ポーズの効き目が全然違います。
気持ちいいヨガ。 でもちゃんと効くヨガ。
をこれからも自身の練習もクラスでも伝えていきたいと思います。

なす子育ちの会

おはようございます^^ 今日は天赦日+寅の日、今年2回しかない貴重な幸運日。 ということでひとつご報告させていただきます。
兼ねてから活動していました「那須の自然派育児ママの会」ですが「なす子育ちの会」と名前を改めさせていただくことになりました。
それに伴いブログを立ち上げました!更新は頻繁ではないと思いますが^^; 活動の告知や記録などおこなって行きたいと思います。 ご興味ある方に届きますように。 なす子育ちの会
またそのような方がいましたらご紹介いただけたら嬉しいです♩ よろしくお願いいたします。
なす子育ちの会 渡邉智美

3月のEARTH YOGA

春めいてきたな〜と感じる日が増えてきたと思えばまた急に寒くなったり、寒暖の差が激しいのもこの季節ならではですよね。

風邪やインフルエンザも流行しているようです。

免疫力を上げるためにまずしっかり睡眠をとるように心がけましょう。一番簡単にできる免疫力UP方法ですよね。それから意識できる時だけでもいいので「ゆっくり、大きく呼吸」を。自律神経を整えて免疫を上げてくれますから是非!!


春は芽吹きの季節。

種が芽を出し、根をはやすためには豊かな安定した大地が必要です。

人の体も春になるとゆるみ、冬に溜め込んだものを出していく作業が始まります。この作業がうまくできないと様々な不調が伴ってきます。
風邪、花粉症、イライラ、不眠など、、、

デトックス。ヨガで体の安定感を感じながら体を温め緊張やこわばりを緩めていきます。
体の芯が緩んでいくことを感じながら、草木が太陽に向かって芽吹いていくように、のびのびと私たちの体も芽吹かせていきましょう^^

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:3月のスケジュール:

【レギュラークラス】料金:500円/一人
レギュラークラスは常連の生徒様から先行にお知らせさせていただいているためすでに満員の場合もございます。ご予約はお早めに、おすすめいたします。


 4  日(土)9:30〜10:30♦ナチュラルフローヨガ♦残席わずか  9  日(火)10:15〜11:00♦mama yoga♦ 満員御礼:キャンセル待ち受付中  11日(土)9:30〜10:30♦陰ヨガ♦満員御礼:キャンセル待ち受付中

※mama yogaのみ会場がタムラ建設本社2Fとなります。 そのほかの開催場所はご予約の際にお伝え致します。
それぞれのクラス内容についてはこちらよりご確認ください。⭐︎ご参加についてはお手数おかけしますが直接→contactよりお問い合わせ下さい。


【特別クラス】

2.10開催しました:日本初開催!陰ヨガ×銅鑼

【日本で初めてのヒーリングコラボ!】
今日は陰ヨガとスイス製の楽器、銅鑼とのコラボクラスでした!
日本初開催というすごいクラスなんです。



写真左にうつるドラムサークル研究所主宰の三原典子さん。 スイス製のこちらの銅鑼をなにかヒーリングに使えないものかといつも陰ヨガ×クリスタルボウルでコラボをしていただいている七葉さんに相談したところ七葉さんの直感で「陰ヨガにあいそう」といういうことで紹介していただき今回のクラス開催に至りました。
















【募集】3.29開催:陰ヨガ×クリスタルボウル

自分の背中をみたことがありますか?内臓をみたことがありますか?心をみたことがありますか?

目に見えないけれど「ある」存在に意識をフォーカスすることで肉体も心も変容していきます。

ひとつのポーズを数分間キープするのが陰ヨガスタイル。
目にはみえないけれど存在する”氣”の流れをスムーズすることで、臓器の調子が整い心と身体両方の柔軟性がおとずれます。

クリスタルボウルの響きがその大いなるサポートになることでしょう。
ディープな陰ヨガの世界へ。
<開催詳細>
クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズと深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放していきましょう。

●日 時   3月29日(水)10:00〜11:15(75分クラス)
      ※会場は20分前から行います。
●場 所  タムラ建設2Fスペース(栃木県那須塩原市上厚崎435−6)
      ※無料駐車場あり。
●参加費  2,000円(当日お支払い下さい)
●持参品  ヨガマット(なければバスタオル)、飲み水、タオル、動きやすい服装、バスタオル        レンタルマットあります。(100円•数に限りがありますので事前のお申し込み下さい)
●お問い合わせ・ご予約 →contactよりお願い致します。

~INSTRUCTORS~

*YIN YOGA : Tomomi Watanabe
EARTH YOGA主宰

心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて
陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆるめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。

URL: http://earthyoga.jimdo.com/


*CRYSTAL BOWL:七椰葉 (nanaha)
心と身体の温緩サロン 癒庵-nanaha-主宰

クリスタルボウル奏者、レゾナントセラピスト《レゾナティエ》那須塩原市在住。 那須塩原と宇都宮を中心にクリスタルボウルの音色と波動で『心と身体と魂を共鳴させて癒す』レゾナント演奏会を展開中。

URL: http://yuan-nanaha.jp/


〜What's YIN YOGA?〜
陰ヨガとは一つのポーズを長く維持し、カラダをリラックスさせる事に重きをおいたとてもゆったりとした、シンプルでパワフルにカラダや心に働くヨガです。全身のエネル

黒磯美容室【FOLK】新メニュー ヘッドスパ

いつもお世話になっている美容室FOLKで今月からヘッドスパが新メニューに入ったとのことで早速体験してきました!以前紹介したブログはこちら→⭐︎
このヘットスパの特徴は、すべての商品に野菜由来の成分が配合されているとのことです。
今の頭皮の状態に合わせて「必要な栄養素を地肌にじっくり与えていく」 ヘッドスパメニュー。
3つのタイプがあり バランスサプリ(頭皮の油分コントロール・スッキリ使用感) スージングサプリ(頭皮の保湿&乾燥を防ぐ・やさしい使用感) バイタルサプリ(血流促進&頭皮のエイジングケア・ほっこり使用感) から、頭皮のお悩みに合わせてセレクトしてくれ、私はこの日みどり色のパッケージのスージングサプリをセレクトしてくれました。オクラ、アロエ、ブロッコリーの成分が入っているそうです!

頭皮につけてもらった瞬間とろみのある液が頭皮をつつんでくれて気持ちいい!
そのあとは10分ぐらいかな。そんなに長い時間ではないのですがぐんちゃんの手のパワー、指や手のひらで優しくもしっかりと頭皮マッサージ。

それはそれは素晴らしい体験でした。 側頭部をぐーっと押された時の感情の解放がすごくてこの日はとにかく感謝の気持ちが湧いてきてすごく温かな気持ちになりました。実はこの日、自分の誕生日でもありこの体験をして新しい歳をスタートできたことが意味のあるものでした。
頭皮と感情のつながりも面白いヘッドスパ。 短時間で瞑想状態にかなり近い体験になりまた。頭がクリアになるのはもちろんですがからだ全体もポカポカ。 それだけ頭が固くなっていたんだな〜と感じました。

こちらのヘッドスパは2月は特別価格だそうです!
《 二月限定 special price 》
通常 ¥3500→¥2500(シャンプーブロー込み)
*カットやカラーなどの場合ここから1000円off。

ぜひ多くの方に体験いただきたい癒しのヘッドスパです^^

HPはこちらから→FOLK

【終了】3.18開催:アナトミック骨盤ヨガ®︎

満員御礼の後終了しました。ご参加ありがとうございました!


アナトミック骨盤ヨガ®︎のクラスはいつですか?
とたくさんの方にご興味を持っていただいているのになかなか開催頻度が少なく申し訳ございません。3月は開催します!!少し先にはなりますが楽しみにしていてください。

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●日 時   3月18日(土)9:30〜10:45(75分クラス)
      ※会場は15分前から行います。       ※いつも時間が足りないためクラス時間を少し延長しました。

●場 所  タムラ建設本社2Fスペース
●参加費  1500円(当日お支払い下さい)
●持参品  ヨガマット(なければバスタオル)、飲み水、タオル、動きやすい服装、バスタオル        レンタルマットあります。(100円•数に限りがありますので事前のお申し込み下さい)
●お問い合わせ・ご予約 →contactよりお願い致します。

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アナトミック骨盤ヨガ®︎についてはこちらを→⭐︎ 私も3月初めに師匠のアナトミック骨盤ヨガ®︎を産後初めて受けに行けることになりました。 アップデートして、さらに「効かせる」アナトミック骨盤ヨガ®︎をお届けいたします! たくさんのご参加お待ちしております^^


2月のEARTH YOGA

:2月のスケジュール:→schedule おはようございます!ここ数日冷え込みがぐっと厳しくなりましたね。
寒いと体がぐっと固まりがちになりますよね。
ヨガで細部をほぐし体の中から熱を作っていきましょう。


さて、早速ですが2月の予定です!

【レギュラークラス】料金:500円/一人
レギュラークラスは常連の生徒様から先行にお知らせさせていただいているためすでに満員の場合もございます。ご予約はお早めに、おすすめいたします。


 7   日(火)10:15〜11:00♦mama yoga♦ 満員御礼:キャンセル待ち受付中  12日(土)9:30〜10:30♦ヴィンヤサフローヨガ♦満員御礼:キャンセル待ち受付中
 25日(土)9:30〜10:30♦やさしいヨガ♦ 満員御礼:キャンセル待ち受付中


※mama yogaのみ会場がタムラ建設本社2Fとなります。 そのほかの開催場所はご予約の際にお伝え致します。
それぞれのクラス内容についてはこちらよりご確認ください。⭐︎ご参加についてはお手数おかけしますが直接→contactよりお問い合わせ下さい。


【特別クラス】
 ●トコトコ大田原●
26日(日)10:00〜11:15