EARTH YOGA

４月に入ってまさかの雪！今朝はビックリしました。 桜と雪が見れるのは初めてです。 (写真は4/8現在の黒磯公園。ほぼ満開でした) さて今週の土曜日は久しぶりの「やさしいヨガ」クラス。 （既に定員に達しているためキャンセル待ちのクラスとなります。） やさしいヨガはヨガが初めての方にとてもおすすめのクラスですが、 ヨガを経験されている方も基本に立ち返り 「今、ここで起きている事をひとつひとつ丁寧にじっくり感じる」 そんなクラスを目指しています。 春のなんとなくそわそわする気持ちを安定させて、 気づきの感度を高め、自分にやさしくしていきましょう。 １１日は久しぶりにシャヴァーサナ中に１０分ほどの短いヨガニードラを取り入れていきたいと思います。 ご参加頂きます皆様にお会い出来る事を楽しみにしております。 Love,Tomomi

那須塩原市に新しく出来た サポートセンター空 さんでヨガクラスが始まります！ ４月開催で日程が決まりましたのでお知らせ致します。 NEW!! ●サポートセンター空●  23日(木)10:00〜10:45 ♦ナチュラルフローヨガ♦ 料　金：５００円 定　員：１０名 持ち物： ヨガマット（なければバスタオル）、 飲み物、 タオル、 動きやすい服装 ※レンタルマットあります。 １回１００円（数に限りがございますのでご希 望の方は予約の際にお伝えください。） ご予約： →contact よりお願い致します。（もちろん直接メール、Facebook、LINEなどからご連絡頂いても構いません＾＾) サポートセンター空さんは託児施設もございます。 小さなお子様のいるお母さん、ヨガをしたいけど子どもを預けられない、、、 という方にも安心してご参加して頂ける施設になっています。 是非、空さんの託児施設もご活用頂けたら幸いです＾＾ スタッフの方も皆さんとても明るく優しい方ばかりです。見学なども気軽に出来ますので空さんにお問い合わせください。 サポートセンター空さんは子どもの施設ですがヨガはどなたでもご参加出来ます。開催日時は今後も月に１、２回木曜日の午前中で開催していけたらと思っております。 平日しかお休みが取れない方や学校や幼稚園に子どもを預けた後のリフレッシュタイムに。ぜひぜひご参加ください。もちろん、男性のご参加も大歓迎です＾＾ 空さんが地域のみなさんの一つの交流の場になっていくといいですね。 ヨガでまた新たな出逢いがあることを楽しみにしております。

おはようございます。ここ数日でとっても春らしくなりましたね。 今日は雨の一日になりそうですが乾燥した大地を潤してくれる恵みの雨となりますね＾＾ さてさて昨日はイベント企画をどどんと公開いたしましたが通常のクラスももちろん開催いたしますのでご安心下さい。 企画ものはわくわく、楽しくなりますがヨガは続けることがとても大切だと感じます。 春はデトックスの季節です。冬に溜め込んだものが出やすくなりますがうまく排出できないと花粉症やカラダのだるさなどに繋がってきます。そんなカラダを整えるためにもヨガはとても効果的です。一緒に気持ちよくカラダを動かしてリフレッシュしましょう＾＾ ：４月のスケジュール： ●厚崎公民館　和室● 〈一般クラス〉 11日(土)9:30〜10:30  ♦やさしいヨガ♦ 25日(土)9:30〜10:30  ♦ヴィンヤサフローヨガ♦ 料金:500円/一人 〈ママの為のクラス〉 14日(火)10:15〜11:15 ♦mama yoga♦ 子連れOKのヨガクラスです。 クラス詳細はこちらをご覧下さい→ class 料金:500円/ママ一人 ●タムラ建設２Fスペース● 〈イベントクラス〉 20日(月)10:30〜12:30  ♦おいしいヨガ〜酵素玄米ランチ〜♦ 詳細はこちらをご覧下さい→ おいしいヨガ NEW!! ●サポートセンター空●  23日(木)10:00〜10:45 ♦ナチュラルフローヨガ♦ 料金:500円/一人 定員:10名 ご予約は →contact よりお願い致します。（もちろん直接メール、Facebook、LINEなどからご連絡頂いても構いません＾＾) レンタルマット１回１００円でご用意もございます。希望の方は事前にご連絡下さい。（数に限りがございますので多いときは先着順となります。） 最近嬉しい事に妊婦さんからのお問い合わせが多くなってきました。 本来であればマタニティヨガのクラスを別枠で作りたいのですがなかなか実現に至らず申し...

こんにちは！寒い日が続いていますが皆様お変わりありませんか？ 私も娘も寒さに負けず元気にすごしています＾＾ さてさて来週の土曜日は今年最後のヨガクラスです！ 嬉しい事にすでに沢山のご予約を頂いております。ありがとうございます。 あと数名でしたらご予約出来ますのでもし参加希望の方はお早めにご一報下さい。 〈クラス詳細〉 日時 :12 月 20 日 ( 土 )9:30 ～ 10:45 場所 : 厚崎公民館 料金 :500 円 / 一人 持ち物 : ・ヨガマット ( なければバスタオル ) ・タオル ・飲み水 ・動きやすい服装 ・バスタオルやブランケット ( ポーズの補助や最後のお休みに使用します。 ) 今回に限り終了時間を少し伸ばしました。 20 分間で 4 時間分の熟睡に値するともいわれているヨガニードラをクラスの最後に入れて行く予定です。 ヨガニードラを体験出来るのもEARTH YOGAならではです。このあたりのヨガ教室ではほとんど行われていないと思います。 是非多くの方に体験して頂きたいものの一つです＾＾ 新しい年にむけて身体と心をリセットしていきましょう。 皆様にお会い出来るのを楽しみにしております。 Love,Tomomi

昨日は二期倶楽部さんでヨガクラスでした。 今回ご参加頂いた生徒さんは学生さんと先生でした。 みなさんキラキラ輝くパワーをもった素敵な女性達。 二期倶楽部さんへは研修を兼ねていらっしゃっていたので、 クラス前に私がヨガに出会って、講師になるまでのお話を少しだけさせて頂いてからスタートしました。 ヨガは研修最初のプログラム、そして半数以上が初体験とのことでまだ身体も気持ちも緊張気味の様子でしたのでリラックスしながらゆったり、自分の身体をしっかり感じられるようなシークエンスにしました。 研修ということもあり最後に先生が生徒のみなさんに感想を投げかけてくださり、 みなさん一人一人の感じ方を言葉にして私に届けてくれて、それはもう幸せでした！ 最後に記念撮影をして終了。 ふんわりと温かな空気をまとって、みなさん次のプログラムへうつられていきました。 ヨガ後のさまざまなプログラムも楽しんでいる事でしょう。 ご参加頂き、また機会を与えて頂きありがとうございました！

石巻に住むお友達のmieちゃんがヨガの練習、クラス用にアロマオイルを3種類試作してくれました！ 私のクラスは「リラックス」「癒し」「やさしさ」っていうのがキーポイントであってそれを深めるためにより香りからのリラクゼーションも感じてもらえたら！という相談を持ちかけたところ私のためにブレンドしてくれました＊ 自分のヨガプラクティスやクラスで使わせて頂いているのだけど、香りが身体の深いところまで入ってココロがゆるゆる～としてくる感覚があります。普段私が使っているような市販のアロマオイルより香りが強いんだけど、全く邪魔をしない感じ。 素晴らしいなぁ～と感じながら使っています。 クラスにご参加頂く方はぜひ香りも楽しみに来ていただけたら♡ またご感想も頂けたら嬉しいです(^^)