EARTH YOGA

今年最後の新月の陰ヨガ×クリスタルボウルは今年の感謝の気持ちを込めてクリスタルボウルを演奏してくださる七葉さんがおやつを作ってくださることになりました！！ 私はおいしいハーブティーをご用意いたします＾＾ 陰ヨガとクリスタルボウルのあとゆったりとお過ごしください。 参加者様はまだまだ募集中です。 体験したことのある方も陰ヨガもクリスタルボウルも毎回毎回バージョンアップしていますよ。まだ未体験の方はぜひ一度体感しにいらしてください。 --------- 新月の日　私たちは新しい自分に出会います～ 新月の日は「浄化」や「デトックス」の効果が高まるとき クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズと深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放していきましょう。 ●日　時　　 １２月１８日（月）10:00〜11:15(75分クラス) ※開場は20分前から行います。 ●場　所　　タムラ建設2Fスペース（栃木県那須塩原市上厚崎435-6） ※無料駐車場あり。 ●参加費　　２,０００円(当日お支払い下さい) ●持参品　　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み水、タオル、動きやすい服装、バスタオル ●お問い合わせ・ご予約 → contac tよりお願い致します。 ～INSTRUCTORS～ ＊YIN YOGA : Tomomi Watanabe EARTH YOGA Studio代表 心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて 陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆるめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。 URL: https://www.earthyoga-studio.com ＊CRYSTAL BOWL：七椰葉 (nanaha) 音と香りのヒーリングサロン　癒庵-nanaha-主宰 水晶でできた癒しの楽器クリスタルボウル、その倍音豊かな響きに魅了され那須塩原を中心に様々な演奏活動を展開中。心身魂を心地よく振動させ本来の状態へと調律し、深い安らぎと癒しをもたらす音の可能性を探求している。 URL: http://yuan-nanaha.jp/ 〜What's YIN YOGA？〜 陰ヨガとは一つのポー...

自分の背中をみたことがありますか？内臓をみたことがありますか？心をみたことがありますか？ 目に見えないけれど「ある」存在に意識をフォーカスすることで肉体も心も変容していきます。 ひとつのポーズを数分間キープするのが陰ヨガスタイル。 目にはみえないけれど存在する”氣”の流れをスムーズすることで、臓器の調子が整い心と身体両方の柔軟性がおとずれます。 クリスタルボウルの響きがその大いなるサポートになることでしょう。 ディープな陰ヨガの世界へ。 ---------- ～新月の日　私たちは新しい自分に出会います～ 新月の日は「浄化」や「デトックス」の効果が高まるとき クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズと深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放していきましょう。 ●日　時　　 ５月２６日（金）10:00〜11:15(75分クラス) ※開場は20分前から行います。 ●場　所　　タムラ建設2Fスペース（栃木県那須塩原市上厚崎４３５−６） ※無料駐車場あり。 ●参加費　　２,０００円(当日お支払い下さい) ●持参品　　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み水、タオル、動きやすい服装、バスタオル ●お問い合わせ・ご予約 →contact よりお願い致します。 ～INSTRUCTORS～ ＊YIN YOGA : Tomomi Watanabe EARTH YOGA主宰 心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて 陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆるめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。 URL: http://earthyoga.jimdo.com/ ＊CRYSTAL BOWL：七椰葉 (nanaha) 心と身体のチェンジingサロン 癒庵-nanaha-主宰 クリスタルボウル奏者、クリスタルボウル✴︎レゾナティエ、那須塩原市在住。 那須塩原を中心にクリスタルボウルの音と波動で『心と身体と魂を共鳴させて癒す』クリスタルボウル音浴会、個人セッション、セルフヒーリング講座を開講。 URL: http://yuan-nanaha.jp/ 〜What's YIN YOGA？〜 陰ヨガと...

お子様連れ可能の産後ヨガクラス。毎月満員御礼の人気クラスですがキャンセル発生のため若干名ご案内可能となりました。 日時:5/16(火)10:15〜11:00 場所:タムラ建設2Fスペース 料金:500円 持ち物:ヨガマット、水分、タオル、お子様連れの方はお子様のお出かけ用品。 (100円でレンタルマットもございます。数に限りがありますのでご希望の方はご予約の際にお伝えください) 産後のお母さんは育児はもちろんホルモンバランスにより心身ともに疲れやすく、体力不足にもなっています。 ヨガで凝っている部分はほぐし、ゆるんでいる部分は鍛えて、リフレッシュしていきましょう*\(^o^)/* 私も9ヶ月の息子を連れて行きます。 初めての方もぜひお子様と楽しい空間でヨガしましょう！ ご参加希望の方は →contact よりお願い致します。 写真は私の子どもたちです。私が瞑想していると真似してきます♡息子くんはさすが赤ちゃん、半目になってすぐに宇宙と繋がっていきます(^^)

自分の背中をみたことがありますか？内臓をみたことがありますか？心をみたことがありますか？ 目に見えないけれど「ある」存在に意識をフォーカスすることで肉体も心も変容していきます。 ひとつのポーズを数分間キープするのが陰ヨガスタイル。 目にはみえないけれど存在する”氣”の流れをスムーズすることで、臓器の調子が整い心と身体両方の柔軟性がおとずれます。 クリスタルボウルの響きがその大いなるサポートになることでしょう。 新月の日ディープな陰ヨガの世界へ。 ＜開催詳細＞ ～新月の日　私たちは新しい自分に出会います～ 新月の日は「浄化」や「デトックス」の効果が高まるとき クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズ と深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放し ていきましょう。 ●日　時　　 ４ 月２６日(水)１０：００〜１１：１５(７５分クラス) 　　　　　　※会場は１５分前から行います。 ●場　所　　タムラ建設本社2F（那須塩原市上厚崎435-6） ●参加費　　２,０００円(当日お支払い下さい) ●持参品　　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み水 、タオル、動きやすい服装、バスタオル 　　　　　  レンタルマットあります。（１００円•数に限りがありますので事前のお申し込み下さい） ●お問い合わせ・ご予約 →contact よりお願い致します。 ～INSTRUCTORS～ ＊YIN YOGA : Tomomi Watanabe EARTH YOGA主宰 心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて 陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開 催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆ るめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。 URL:  http:// earthyoga.jimdo.com/ ＊CRYSTAL BOWL：七椰葉 (nanaha) 心と身体の温緩サロン 癒庵-nanaha-主宰 クリスタルボウル奏者、レゾナントセラピスト《レゾナテ ィエ》那須塩原市在住。 那須塩原と宇都宮を中心にクリスタルボウルの音色と波動 で『心と身体と魂を共鳴させて癒す』レゾナント演奏会を 展開中。 URL:  http://yuan-nanaha.jp/ ...

「ホメオパシー」という言葉を聞いたことはありますか？ ホメオパシーはお手当やアロマセラピー、クレイセラピー などと並んだ自然療法のひとつです。 自然界にある、植物・動物・鉱物などを用い、 自然治癒力を触発することによって、 症状を改善していきます。 副作用がないく身体に優しい療法なので妊婦さんや赤ちゃ ん、ペットにも安心してお使い頂けます。 とても手軽で安心なホメオパシー、たくさんの人に知って いただきたい自然療法のひとつです。 体の不調だけでなく、心にも効くホメオパシー、どんなも のかな？と思った方はぜひ参加してみてください。 ---------- ●日時　２月２８日（火）10:30～12:00（お子 様連れ大歓迎） ●場所　タムラ建設本社2Fスペース ●参加費　６００円（当日お支払いください） ●持ち物　特になし。お子様連れの方はお子様のお出かけ 用品など。 ●申し込み先 ご予約は →contact よりお願い致します。（もちろん直接メール、Facebook、LINEなどからご連絡頂いても構いません＾＾) ●お子様連れ大歓迎です！ぜひ小さなお子様といらしてく ださい＾＾ ・会場には授乳室、オムツ替え専用のお部屋はございませ んがその場でお子様のお世話は自由におこなってください 。・赤ちゃんがゴロンと寝転べるタオルケットや、お子様 が遊べるおもちゃなどもあるとよいかと思います。 ●講師は那須の自然派育児ママの会メンバーで昨年ホメオ パシーについて学び実践しているメンバーが担当します。 実践しているからこそ教えられることがたくさんあります 。気軽にご参加下さい。 ●主催 那須の自然派育児ママの会 http:// tomomiyinyoga.blogspot.jp/ 2016/09/blog-post_13.html

たくさんのご参加ありがとうございました＾＾ ---------- ママとこどものお手当法～梅醤番茶編～ 「なるべく薬を使いたくない」「病院やお医者さんのお世話にならないで子供を元気に育てたい」という自然派のみなさん、台所にある食材だけで、薬よりもはるかに効果があり、副作用もない、「食養手当法」はご存知ですか？ いわゆる、「おばあちゃんの知恵袋」なのですが、自然食を実践している人はよく知られている手当法です。 その中でも疲労回復、胃腸強化、腹痛、血液浄化、冷え性、かぜ、神経痛、貧血、低血圧、下痢、頻脈・動悸によい飲み物「梅しょう番茶」の作り方のレクチャー、そして実際に飲みながらこの季節に家にあるもので簡単にできるお手当法のお話しをしていきたいと思います。 講師はみなさんご存知のふみさん！ 自然派育児を実践する家庭に育ち、ご自身のお子さんも自然食と食材の手当だけで健康に育てているふみさんだからこそみなさんにお伝えできることがたくさんあります。 実際にふみさんのお子様がインフルエンザにかかった時の対処法のお話もしてくださります。 そして私もつい数ヶ月前２歳６ヶ月にして初めて発熱、咳、、、 RS にかかった娘への手当法もお伝えできたらと思っています。もちろん薬は一切使わずに完治しました！ お手当の本も出ていますが難しそうに書かれているものが多く、実践するのは面倒くさそうと感じている方もいるようですが私たちは家庭で行うためにできるだけ「簡単に」「シンプルに」できるようアレンジしたお手当法をお伝えしていきたいと思います。 ---------- ●日　時：１２月５日（月）１０：００～１２：００ ●場　所：タムラ建設 2F スペース（ 栃木県那須塩原市上厚崎４３５ − ６） ● 参加費：１０００円（お菓子・お茶付き） ● 持ち物：特になし ● 申し込み先 ご予約は →contact よりお願い致します。（もちろん直接メール、Facebook、LINEなどからご連絡頂いても構いません＾＾)

天秤座の新月 １５回目になる陰ヨガ×クリスタルボウルの開催でした。 今回も満員御礼！２０名以上のみなさまにご参加いただきありがとうございました。 遠方からも多数ご参加いただきまして「陰ヨガとクリスタルボウル」が那須地区だけでなくどんどん広がっているのを感じています。 会場は久しぶりにタムラ建設さんにて。 この場所はホーム感があってく、クリスタルボウルの響きもとても優しく広がる空間で心地よい時間でした。 初めての方もいらっしゃりましたが半数以上はリピーターさんのご参加だったので少しキープ時間を長めの陰ヨガさせていただきました。 リピーターさんからは「腰が痛くて足を伸ばして寝れなかったのがすっきり流れました」「股関節が左右非対称で安楽座がとれなかったのに最後には楽に取れるようになっていました」と体に対する効果も抜群だったようでとても嬉しく感じています。 マッサージや整体で一時的に体を整えるのも気持ち良いしいいのですが 陰ヨガは自分で自分の体と対話しながら自分の力で癒して整える。 そこがとても素晴らしいなっていつも伝えながら感じています。 ご参加いただきました皆様 今回も素晴らしいクリスタルボウルを奏ででくださった七葉さん 会場を提供してくださったタムラ建設様 ありがとうございました。 次回は少し間が空きますが１１月２９日（火）１０：００〜タムラ建設さんにて開催予定です＾＾ また告知しますがご参加希望の方はご予約承りますので contact よりご連絡ください。

清々しいお天気の1日でしたね＾＾ 来週はアナトミック骨盤ヨガのクラス開催がございます。 アナトミック骨盤ヨガについてはこちらを。 ☆ 鍼灸師でありヨガ指導者の内田かつのり先生が考案した「効かせる」ヨガです。 効かせるために、お一人お一人ポーズをしっかりみさせていただきますのでワークタイプのクラスになります。 あと数名ですがご案内できますのでぜひ体験してみたい方は contact よりご連絡ください。 ＜詳細＞ 日時：5月19日（木）１０：００〜１１：００ 　※開場は１５分前から行います。 場所：タムラ建設本社2Fスペース（栃木県那須塩原市上厚崎４３５−６） 参加費：１０００円（当日お支払いください） 先月の体験クラスのレポートです。ご覧になってみてくださいね。 ☆

満員御礼のご参加ありがとうございました！またの開催をお楽しみに♩ ---------- 今回はたくさんのご要望をいただきついに mama yoga でおいしいヨガを開催いたします！！ 「子連れでヨガしておいしいごはんが食べたい～。」 「いつもおいしいヨガ参加したいけど子どもがいて参加できない。」 とたくさんのママさんたちからの声がありまして、今回 mama yoga スタートしてから１周年ということもありまして mama yoga special としておいしいヨガを開催いたします。 コラボして頂くのはおいしいヨガでもなんどもお世話になっている自然派育児でおなじみの Fumi さん＾＾ 過去には おいしいヨガ～酵素玄米ランチ～ おいしいヨガ～ベジタイカレーランチ～ おいしいヨガ～酵素玄米おにぎりランチ～ を担当して下さいました。 今回も私も大好きな Fumi さんの酵素玄米と旬のお野菜たっぷりのベジランチをご用意していただく予定です。 お弁当に詰めて作っていただけるので、もしお子様がぐずって mama yoga 後ゆっくり食べられない～という時はお持ち帰りも可能となっております＾＾ そしてお子様も食事ができる年齢の方には別途料金かかりますが酵素玄米の焼きおにぎりも作っていただけることになりました。（料金：３００円） 酵素玄米、焼おにぎりにすると外のかりかり感と中のもっちり感が絶妙で、我が娘も大好物。（現在１歳１１ヶ月） ぜひいつも育児をがんばっているママさん方にヨガでリフレッシュして、子どもがそばにいながらもゆっくり体にも心にも優しいごはんを食べて頂きたい～という思いで今回開催に至りました。 自分自身子どもを産んでからこんなにもお母さんて自分の時間がないということに驚きました。ごはんもいつも冷めたものを食べているし、だいたい自分のために料理をする事がないのでいつも適当ごはんで。 でもお母さんが元気でいつも笑顔で居られる事が子どもも元気で笑顔に繋がりますよね。 たくさんのお母さんの幸せを願って＾＾ 長くなりましたが、詳細です。 ↓ -------------- 【mama yoga × ...

こんばんは。 熊本県で発生した地震から数日経ちますが未だに度重なる大きな余震で現地の皆様は大きな不安な中生活をされていることと思います。 ニュースでは毎日被害が拡大している様子が流れていて心配することしか祈ることしか出来ないけれどどうか一刻も早く九州での事態からの回復を祈ります。 そして、皆さん、できること、なんでもいいです。 行動しましょう。情報はたくさん出ています。信頼できる方の情報からでいいと思います。一つのアクションを起こしましょう。 SNSなどで現在の様子、現地が求めていることがリアルタイムでわかる時代。 その情報をシェアするだけでもアクションです。共有していきましょう。 今回の出来事で「生きている」ということ事態が本当にすごくて奇跡的なんだってことを実感しています。 「いのち」がある。 あたりまえの日常、あたりまえのようにいる家族。 今もそのいのちがあって生きている。 あたりまえのようだけどそれってすごいことですよね。 あたりまえのことに感謝して、今をちゃんと正直に生きていきたい。 人のこころは無意識の中でつながっています。 ハッピーが伝染するように、それぞれがいる場所で今をただただ生きて、出来るだけ幸せに生きていけるように過ごしていきましょう。 後先ばかりを考えると不安な思いをはせるのが人です。 「いま」です。いまを生きよう。 さて、長くなりまして申し訳ありませんでしたが感じていることを言葉にしておきたくてBlogにすこし残させていただきました。 早速ですが ：5月のスケジュール：→ schedule 【レギュラークラス】料金:500円/一人 レギュラークラスは先月から常連の生徒様から先行にお知らせさせていただくことになりました。既に満員のクラスもございますがご理解お願い致します。 初めての方も大歓迎ですのでご予約、ご参加についてはお手数おかけしますが直接 →contact よりお問い合わせ下さい。 【イベントクラス】  ●タムラ建...

女性の健康を陰陽五行思想から考える「 女性のための陰ヨガ 」シリーズ。陰ヨガと中医学の知識をベースに、女性特有の陰陽サイクルをどのように過ごしたらいいかどんな時期にどんな陰ヨガプラクティスが適しているのか、女性の身体の仕組みと健康の在り方を説明していきます。 過去には Part1, 月経サイクル Part2, 冷えを改善 と開催させていただきましてついに「妊娠」をテーマに！ とずっと考えておりましたが「妊娠」と一言でいっても女性の一生にとってとても大きなテーマです。 また妊娠から出産、産後へと続くので今回の妊娠をテーマに２部に分けてWSを開催させていただくことにしました。 ● 日　時　　 ４月２３日 ( 土 ) 　　　　　　＜１部　妊娠力を上げる陰ヨガ＞ 　　　　　　１０：００～１１：３０ 　　　　　　座学＋陰ヨガ 　　　　　　＜２部　妊娠中、出産、産後のための陰ヨガ＞ 　　　　　　１３：３０～１５：１５ 　　　　　　座学＋陰ヨガ＋ティータイム（薬膳スイーツ付き） 　               ※ 会場は15分前から行います。 　 ● 場　所　　タムラ建設２ F スペース ( 那須塩原市上厚崎 ) ● 参加費　　両クラス参加　　４５００円 ( 当日お支払い下さい ) 基本的に１、２部ともにご参加いただける方のみ募集をしますがやむおえず１クラスのみしか参加できないという方は参加費各クラス２５００円となります。 　　　　 ● 持参品　　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み水、タオル、動きやすい服装、バスタオル 　　　　　   レンタルマットあります。（１００円 • 数に限りがありますので事前のお申し込み下さい） ● お問い合わせ・ご予約 → contact よりお願い致します。 ＜１部　妊娠力を上げる陰ヨガ＞ 現代では、女性も働く時代だったり、パソコンや携帯電話、深夜営業のコンビニエンスなど自然との流れよりも、通信機器や便利な時代の流れに合わせて暮らしている時代とも言えます。 そうすると、自然と月のサイクルとの関係性が崩れている方が多いのではないでし...