明日はナチュラルフローヨガです。

おはようございます。

娘は今朝もベランダ遊びからスタートしました(^O^)／

昨日の暑さにはビックリでしたね〜
車の気温計が29℃の時間帯がありました。風がさわやかだったのが救いですね(^^;;

みなさまは体調など崩されていませんでしょうか？
先日のmama yogaレポートでも少し書きましたがちょうど今頃の時期は体調を崩しやすくなります。

生活の変化もそうですし、自然の流れや季節も関係しています。

人間のカラダも自然の一部。
自然の流れにあわせた生活をすることがいつも元気でいられることに繋がります。


そこで明日のナチュラルフローヨガのテーマは「グラウディング〜安定感のある土台〜」

こんな感じです〜＾＾

季節がらふわふわとしがちなカラダ、心を安定させてどっしりと根をはりましょう！

それから明日のクラスも太陽礼拝中心ですが、皆様慣れてきましたので明日は何度も出てくるダウンドッグ(下向きの犬のポーズ)をもっと気持ちよく出来るように練習していきましょう。

たくさんご予約頂いておりますがあと1,2名でしたらギリギリ入れますのでもし参加されたい方はご一報ください(^O^)／

9:30〜厚崎公民館和室にて開催です。

明日ご参加頂きます皆様にお会い出来る事を楽しみにしています♩

今日も皆様にとって平和な一日でありますように。