2015年4月12日日曜日

4.11 やさしいヨガクラスレポート

昨日は厚崎公民館で「やさしいヨガ」クラスでした。
今回も満員御礼!沢山のご参加ありがとうございました。
初めての方も3名。ポイントカードが溜まった方も今日もいらっしゃいました!

う、うれしい。本当に皆さまありがとうございます。


久しぶりの「やさしいヨガ」


呼吸、呼吸、呼吸。
カラダの細部を自分自信でほぐしながらつまりを感じる部分に呼吸を通す。

その感覚をただ感じて、
いまの自分に気づく。

お天気もしっとり雨の朝だったのでみなさんすぐに自分の内側に入っていけている様子でやさしくもしっかりと自分を見つめていましたね。


シャヴァーサナではヨガニードラを少し。

なんとなく強ばっていたカラダやココロ、考えていたこと。
少しでも手放してリラックス出来ていたら幸いです。


普段の生活でも、やさしさを大切に生活して下さいね。


さてさて今後のクラスのお知らせです^^

@厚崎公民館
4/14(火)10:15〜mama yoga→キャンセル待ち
4/25(土) 9:30〜ヴィンヤサフローヨガ→予約受付中(残席わずか)

@タムラ建設2F
4/20(月)10:30〜おいしいヨガ→キャンセル待ち


4/23(木)10:00〜ナチュラルフローヨガ→予約受付中(残席わずか)


5月のクラススケジュールも近々UPいたしますね♪
よろしくお願いいたします。

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