３月のEARTH YOGA【ご予約状況更新しました】

おはようございます＾＾
ここ数日温かな日が続いていますね。

すっかり季節は春めいてきたな〜と感じる日が増えてきましたがまた急に寒くなったり、寒暖の差が激しいのもこの季節ならではですよね。
風邪やインフルエンザも流行しているようです。

免疫力を上げるためにまずしっかり睡眠をとるように心がけましょう。一番簡単にできる免疫力UP方法ですよね。それから意識できる時だけでもいいので「ゆっくり、大きく呼吸」を。自律神経を整えて免疫を上げてくれますから是非！！


さて前置きが長くなりましたが３月のスケジュールをお知らせいたします。

３月のテーマは「デトックスを促す体作り」です！
最近の陰ヨガクラスでもお話ししていますが、春は芽吹きの季節。


種が芽を出し、根をはやすためには豊かな安定した大地が必要です。

人の体も春になるとゆるみ、冬に溜め込んだものを出していく作業が始まります。この作業がうまくできないと様々な不調が伴ってきます。
風邪、花粉症、イライラ、不眠など、、、

デトックス。ヨガで体の安定感を感じながら体を温め緊張やこわばりを緩めていきます。
体の芯が緩んでいくことを感じながら、草木が太陽に向かって芽吹いていくように、のびのびと私たちの体も芽吹かせていきましょう＾＾



：３月のスケジュール：→schedule

【レギュラークラス】料金:500円/一人

レギュラークラスについてはお手数おかけしますが直接→contactよりお問い合わせ下さい。

【イベントクラス】

 ●タムラ建設２Fスペース●

　５日(土)10:00〜12:30 ♦おいしいヨガ〜春の陰ヨガ×薬膳ランチ付き〜♦　満員御礼：キャンセル待ち受付中

詳細はこちらをご覧下さい→おいしいヨガ

　９日(水)10:00〜11:15 ♦新月の陰ヨガ×クリスタルボウル♦ 　満員御礼：キャンセル待ち受付中

詳細はこちらをご覧下さい→新月の陰ヨガ×クリスタルボウル

ご予約は→contactよりお願い致します。（もちろん直接メール、Facebook、LINEなどからご連絡頂いても構いません＾＾)
レンタルマット１回１００円でご用意もございます。希望の方は事前にご連絡下さい。（数に限りがございますので多いときは先着順となります。）

＊子連れOKのクラスはmama yogaのみです。

＊妊婦さん参加可能クラスはやさしいヨガ、陰ヨガのみとなります。妊婦さんはご予約の際に妊娠何週かお伝えください。

またマタニティープライベートレッスンメンバー募集しています。詳しく知りたい方は気軽にご連絡下さい。