2013年5月31日金曜日

やさしいハタヨガとは?

6月からのEARTH YOGAクラスに骨盤調整ヨガ、陰ヨガ以外に「やさしいハタヨガ」というクラスを作らさせて頂きました!

ハタヨガのハ(ha)とは、太陽、吸う息、タ(tha)は月、吐く息を表します。そして「ハタ」は太陽と月、陰と陽といった相反するものが一つに結ばれた状態を指します。
「やさしいハタヨガ」では全身を無理なくほぐしながら、皆さんの身体の硬さに合わせて丁寧にヨガを行っていきます。ヨガが初めての方はもちろん、体が硬いと感じている方、運動不足を感じている方など安心してご参加いただけるクラスです。ゆったりとした時間の中で体と心が自然と広がっていく気持ち良さを味わいましょう*



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