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【終了】2.5開催:キャンドルヨガ〜静けさを味わう陰ヨガ〜

こちらのクラスは満員御礼の後に終了いたしました。
たくさんのご参加いただきましてありがとうございました^^

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新しいコラボ企画の発表です!

EARTH YOGA×Koumeyacandle

キャンドルの灯火のなかでヨガしたいな〜なんてふと思った2015年の暮れ。そんな時に元々とても好きなキャンドル作家さん【Koumeyacandle】さんと繋がる機会があり「キャンドルヨガ」を企画する事ができました!

みなさんにこんなにも早くお知らせ出来るとは思ってもいませんでしたのでとても、とても嬉しいです。

そしてキャンドルとコラボするヨガはEARTH YOGAのクラスでも大人気の陰ヨガです!

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キャンドルのあたたかな灯りのなかで一緒に陰ヨガをしませんか?
2月4日から立春。
まだまだ寒い日が続いていますが自然界、そして私たち人間の体も春への準備が始まっています。

私たちの体も自分自身のエネルギーの循環をスムーズさせてあげましょう。季節の変わり目で体調崩しがちな人、がんばって働いてエネルギーチャージが足りていない人、心も体も緩むってどんな感じか知りたい人、自分の体をいつくしむってどんな感じか知りたい人。

ヨガが初めてでも大丈夫です。キャンドルと陰ヨガの相乗効果をぜひ体験しにいらして下さい。


詳細】
日 時  2月5日(金)19:00〜20:00     

●会 場 タムラ建設本社2Fスペース栃木県那須塩原市上厚崎435−6)

参加費 2000円(当日お支払い下さい)


定 員 20名


持ち物  ヨガマット(なければバスタオル)
     飲み物
     タオル
     動きやすい服装
     レンタルマットあります。
     1回100円(数に限りがございますのでご希望の方は予約の際にお伝えください。) 


●お問い合わせ・ご予約→Contactよりお願い致します。




~INSTRUCTORS~

*YIN YOGA : Tomomi Watanabe
EARTH YOGA主宰

心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて
陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆるめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。
*CANDLE:田代道寛
Koumeyacandle主宰
那須の山奥でひっそりとキャンドル製作をしている。キャンドル委託販売やイベントなどを中心にキャンドルデコレーションなどを行っている。

URL: Koumeyacandle



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キャンドルの灯りって見ているだけで心が落ち着き、ふーっと力が抜ける癒し効果がありますよね。それはなんでだろう?と思い調べてみました。


キャンドルの灯りのゆらめきには『1/fゆらぎ』と呼ばれる効果がある。

『1/fゆらぎ』は心臓の鼓動と同じリズムなのでリラックスできるそう。他にも星のまたたき、波、小川のせせらぎ、そよ風など、リラックスできる自然現象に見られるリズムに含まれています。

キャンドルの驚くべき効果とは?

マイナスイオンが発生して疲労感、不眠、ストレスの解消効果。キャンドルが燃焼する時に発生する微量の水分からマイナスイオンが部屋中に広がります。マイナスイオンが滝から出るよりも多く、自宅で『森林浴効果』が期待できる。
・1時間使用した時に脳が感じる癒しの効果はスパ1時間と同じだそう! 
・炎には、空間を浄化し、生命力や波動を高めてくれるパワーがありろうそくが神社や教会などでと灯されているのもこのためのようです。 キャンドルの効果はリラックスだけじゃなく・左右の脳のバランスが調整されるので、アイディア力や企画力などが強化感性が豊かになり、潜在意識が活性化され、中に隠れているパワーが目覚めてくるようです。そんな素晴らしい効果がたくさんのキャンドル!!

『1/fゆらぎ』をヨガとともに体感し、心身ともに癒やされてはいかがでしょうか?





【陰ヨガとは】

ヨガセラピーとも言われる陰ヨガ。一つのポーズを3~5分キープし、筋肉より奥にある関節や結合組織の柔軟性を高めていきます。

陰ヨガには、気を蓄積するという性質があります。このヨガを行うことで、気が不足したカラダという容器にエネルギーをためることができ、そのあと行動するための力を養うことができます。


2月4日から立春。

まだまだ寒い日が続いていますが自然界、そして私たち人間の体も春への準備が始まっています。

私たちの体も自分自身のエネルギーの循環をスムーズさせてあげましょう。季節の変わり目で体調崩しがちな人、がんばって働いてエネルギーチャージが足りていない人、心も体も緩むってどんな感じか知りたい人、自分の体をいつくしむってどんな感じか知りたい人、



ヨガが初めてでも大丈夫です。キャンドルと陰ヨガの相乗効果をぜひ体験しにいらして下さい。


久しぶりに夜のクラス、しかも念願のキャンドルヨガで再開です。

たくさんのご参加お待ちしております^^



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「自分を愛し 心を育む」

「自分を愛し 心を育む」

EARTH YOGA Studioの経営理念です。

私はヨガと出会う前
自分が「大嫌いでした」
容姿も自信がないし、何も得意なことも、誰かに勝ることもなく、いつも自分と他者を比べてばかり。
人によくみられたくて人の目を気にしてばかりいました。

「この人がどんなこと考えているかな」「この人私のこと悪くいってるよね」「この人にどう思われているだろう」
そんなことばかり考えていました。
そんな勝手な妄想、あちこちいきまくるマインドで生き苦しくなって生きるのが辛かった頃にヨガと出会いました。

一度の体験で「自分を感じる時間」「ヨガをすることに夢中になる=自分に夢中になる」

それがものすごくすっきりした。気持ちよかった。

自分が一人になる、自分に夢中になる時間が必要だったのです。

その体験からおやすみしていた期間もありますが「やっぱりヨガがしたい」
再開してはその度にはまりヨガ歴としては12年。指導歴7年目。

ヨガを7年伝え続けているのもこの自分自身の経験があったからこそです。


今も7年ずっと続けて参加してくださっている方も
初めましての方も毎日多くの方とヨガをして感じることは

「みんな本当に本当に毎日頑張っている。」

ヨガに来るぐらいの方なので
「自分でどうにかしたい!」「自分で自分を変えてたい」
その熱い気持ちをメラメラと感じる。

たとえとても弱っている時でも。
「ヨガをしてみよう。」「ヨガがきっといいはず。」その感覚を信じてものすごく緊張するけど
ヨガのクラスに予約をして、初めての先生、初めての場所。心臓が爆発するぐらい緊張しながら来てくださる方々。


本当に感謝しかありません。

人生としては大先輩も多く、年齢としてはその方の半分しか生きていない私の話を真剣にきいて実践してくださる姿、もうほんうに頭が下がります。

ヨガを始められる方の理由は様々ですが根底には「自分への自信のなさ」があるように感じています。

今では「先生が自分を嫌いだった時期なんてあるんですかー!?」
なんて驚かれますがその嫌いだった頃の自分も含めて今は自分が大好きです♡

自分を好きになってから思うことは
自分が嫌いだった頃は身体はどこか痛い部分がある時
痛みがあることが嫌ですぐに薬に頼る。
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「痛…

2018年ありがとうございました!

今年最後のクラス
先ほど終了しました。


太陽礼拝108回でEARTH YOGA Studioクラス納めしました。


雪でお足元の悪い中たくさんのご参加ありがとうございました!当日急遽参加できなくなりました方もいらっしゃりましたが10名の勇姿が集まって下さいました。



約2時間休憩なしにただただひたむきに太陽礼拝を108回。
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いろんな自分と出会ってそれがひとつひとつはがれ落ちていくような。
 最後にはただここで生きていることを実感して、シンプルな自分に還る。

 108回、無事に終了しました!
終わった後の爽快感、達成感、気持ち良さは経験者しか味わえない。 みんな本当によく頑張りました!

みんながいたから頑張れました。人は一人では生きていけない。そんなことも強く感じる時間だったとおもいます。


健康だと「生きている」ことが当然のように感じてしまうこともありますが
「生きている」ってすごく奇跡的なこと。

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5.集中コースは一般クラスより少人数にしています。その利点は感じられましたか?
はい。

6.5で「はい」と答えられた方は具体的にどんなところでしたか?
みんなが頑張っていると思うと自分も頑張れました。
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パワーもらいました!

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